Hal a paradicsomszósz vagy görög - egyszerű receptek
Az egyetlen halétel imádta, mint egy gyerek, és még mindig. Ez a hal lehet kiszolgálni minden étkezés, és mindig lesz evett először.
- A sütés után, kapsz 8 személyre
- Elkészítési idő: 40 perc és 40 perc alatt
összetevők
- Pollock, 1200 g
- sárgarépa, 300 g
- hagyma, 2 db
- fokhagyma, 3-5 Ext.
- paradicsomlé 500 ml
- kömény, ízlés szerint
- só ízlés
- bors, ízlés szerint
- olívaolaj, ízlés
- Az édes paprika, 1 db
előállítási eljárás
Hagymát és a sárgarépát kell hámozni, és lereszeljük a sárgarépát a reszelő vékony csíkokra, és a hagymát, a szokásos módon, fél gyűrű vagy lehet kockára vágott. Édes paprika és fokhagyma - keresztül a keverőbe.
A recept nagyon ajánlott sütjük hagyma elkülönítve sárgarépa, csinálok, de talán ez nem olyan fontos, és ha van ideje, akkor megsütjük, és együtt. Pörkölés után zöldség 2 részre osztják, az egyik része a szabadság a serpenyőben egyenletesen, és a második - elhalasztására.
Halfilé (vagy talán egyáltalán nem csak a sávos) szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, választható hozzá kedvenc fűszerek, and roll a lisztet.
Fry hal másik serpenyőben, az olaj, közepes-magas hő, amíg fél, vagyis a 2 percig az egyik oldalon, és 1 perc a másik.
Készítsük el a mártást: paradicsomlé kevert édes paprika, zúzott fokhagyma, bors, só, kapor, köménymag.
Következő, azt javaslom, két módon - tűzoltó egy serpenyőben a tűzhelyen vagy a sütőben hal vágyakozás.
Megosztása egy réteg zöldségfélék (serpenyőben vagy egy tartályt az sütő), majd feküdt a halat rajta, és egy második réteget, hogy ellepje zöldségek. Megteheti ezeket a rétegeket, amit akar, mérete alapján a serpenyőben vagy sütőben kapacitását.
Öntsük át a hal és zöldség főzve mártással.
Illetve, vagy tedd a pörkölt, takarni alacsony lángon 40 percig, ha ezt a módszert választja.
Vagy tedd előmelegített 150 gr.S. sütő és főzzük 20 percig.
Most a legfontosabb dolog - ha az étel kihűlt, tedd a hűtőbe 12 órán megtermékenyíteni -, akkor ő lesz az összes lé is rendkívül finom!
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt
Natalia, jó estét. Szeretek horgászni paradicsomos mártással, de a legjobb, hogy nem sütjük a halat, és a főtt fűszerekkel (paprika, Lavrik). szétszerelni a hal csontjait, és hozott egy tál zöldséget, felülről lezárja a zöldségeket, és öntsük a paradicsom. Hűtőszekrényben impregnálás. mert Ez az étel, csont nélkül, akkor adható gyermekeknek.
Ilyen casting sügér finom fordulat. És, akkor főzni kapelánhalászati, nem sült, tegye nyers és 40 percig a sütőben elkészített. 12 órát, azt ne tegye a hűtőbe, azt a hal csak mivel nem állni - talál és enni.