Sütés gyerekeknek miért van szükség, ezért a káros
A diéta, szívesen használja a belőlük készült termékek különböző tésztát. De a gyerekek csak akkor adható, hogy a leghasznosabb sütemények gyerekeknek.
Olesya Butuzova
gyermekorvos
Ha beszélünk a termékek használatát a teszt, az először is annak köszönhető, hogy a fő összetevője - a liszt. Elvégre ez őrlésével nyert gabona gabona- és terhelt vas, B-vitaminok és más nagyon fontos anyagok kifejlesztése gyerek.
De más alkatrészek tartalmazza az összetétel az ilyen termékek, egyaránt lehet hasznos a gyermekek számára, és nem így van.
Sütés gyerekeknek: a fej körül
Kenyér - az alapvető tésztát, ami majdnem minden gyerek szeretik, és készen áll, hogy enni naponta többször. Ezért a legtöbb anya érdekli, hogy a gyerekek kenyeret, és milyen hasznos a gyermek teste.
A készítmény tartalmaz szokásos kenyér liszt, víz, só, élesztő vagy kovász. Élesztő mikroszkopikus egysejtű növényi szervezetekre (gombák), és a kovász - egy speciális tejsavbaktériumok. Hasznos, természetesen, a második lehetőséget.
Jelenleg a kenyér a gyermekek gyakran dúsított tojás és fűszerek, magvak és diófélék, cukor és melasz, tej és író. Ha beszélünk a termék összetétele, mint egész, a kenyereket és cipókat a legtöbb gazdag szénhidrátokban - 40-55%. Fat már csak 0,6-1,3%, és a fehérje - a rozskenyér 5%, a búza 7-8%.
Mégis meg kell jegyezni, hogy a rozskenyér tartalmaz konkrét oligoszacharidok, recycle, hogy a gyerekek nem. Ezért alkalmazása okozhat a puffadás és hasi fájdalom.
Ismerete kenyér
Kenyér gyermekek adható legkorábban 7-8 hónap formájában gyermekek tüdejének kekszet. Egy kicsit később, akkor fel lehet ajánlani a fehér kenyér tegnap. „És miért nem friss?” - kérdezed. Mert mindannyian tudjuk, hogy az illat a frissen sült kenyér, serkenti a gyomornedv, ami előnyös az emésztést. De az a tény, hogy a friss kenyér a gyermek egy meglehetősen nagy terhet éretlen hasnyálmirigy. De a „tegnapi” kenyeret és nem fog fájni, és hasonló: ez még mindig ugyanaz a lágy és finom, de kényelmesebb a gyomor és a belek.
Éves korig három gyermek nem ajánlott, hogy a sütőipari korpa. Azonban bizonyos esetekben tartoznak az étrend az orvoshoz, hogy ösztönözze a bélmozgást a bél a székrekedés, valamint túlsúlyos.
És ne feledd, hogy a táplálkozási nem javasoljuk, hogy táplálja a morzsa-három évben, a belőlük készült termékek rozsliszt. És ha felnő, a jól tolerálható lehet adni akár 50 gramm rozskenyér egy nap.
Mindent összevetve, amelynek mértéke 1-3 évben a gyermek kapjon naponta körülbelül 80 gramm sütés gyerekeknek 3-6 év - 100-120 g, de ne feledje, hogy ha a gyermek hajlamos a székrekedés, az első viszont a diéta szükséges csökkenteni a tésztát termékeket.
Gyermekek sütés: a helyes választás
Gyermekek egyik évről két évre, akkor a legjobb, hogy egy egyszerű tészta termékek - baby kétszersültek és kekszek. A szokásos szárítási és bagel relevánsak a gyermekek egy és fél év. Azonban, az anya legyen óvatos, mert bizonyos „felnőtt” termékek tartalmazhatnak adalékanyagokat (például dió), amelyek allergiás reakciókat okozhat. Az azonos korú nem ajánlott nyújtani a gyermek könnyen porló termékek, hiszen lehet fojtani.
De a bevezetése az étrendben a muffin a gyermekek jobb elhalasztani legfeljebb három évig. Ez a magas kalóriatartalmú ételek, és ezzel tápértékük a gyermek testének tőlük gyakorlatilag nem létezik. Az ilyen finom és illatos keksz gyerekeknek túl sok a zsír és a cukor. Először is túlterheli a morzsákat éretlen emésztőrendszer, különösen a hasnyálmirigy.
És másodszor, ezen termékek rendszeres használata válhat oka az elhízás.
metélt tészta készítésére
Házi tészta - ízletes és egészséges termék, mert anyám használja csak kiváló minőségű termékeket az étkezést, palackozott vizet és a sót. És nem színezékek, stabilizátorok, sűrítőanyagok és tartósítószert! Gyúrjuk a tésztát, meg kell vékony csíkokra vágjuk, és hagyjuk megszáradni. Tészta használnak a főzés során levesek.
De néhány anya sütni gyermek tészta tészta rétes, mondván, hogy a vizsgálat egyszerű, nem élesztő, nem kövér, és ezért hasznos. Így lenne, ha nem a módszer előállítására. A tény az, hogy mivel a tészta recept, és rengeteg almás rétes gyakran ragacsos. Ez desszert „esik” nehéz csomót a gyomrában. Emésztési zavarok és hasi diszkomfort - a legkevésbé, mint árthat rosszul főtt étel. Ennek elkerülése érdekében a rétes tésztát zsemlye ki a tésztát vékony, mint lehetséges, hogy egy állam a újságpapír!
tápláló élvezet
Az omlós tészta nagyon zsír, telített sok szénhidrátot. Ezért készült termékek is lehet nevezni egy magas kalóriatartalmú bomba, ami megzavarhatja az emésztési folyamatot, rossz közérzetet okoz, és problémák egy széket. Ezért, hogy a gyermek a cookie csak akkor adható három év után a gyermek nem szenved betegségek a gyomor-bélrendszer, és nagyon korlátozott mennyiségben.
Nem ajánlott bébiételek és a kekszet. Annak ellenére, hogy látszólag könnyedén, bennük sok zsírt, sót, fűszereket. Az ilyen csemege terhelés nem csak a gyomor-bélrendszer, hanem a vese.
Milyen a cookie-kat, hogy a baba? Ez a kérdés aggaszt anyukák, mert a gyerekek általában nagyon szeretik az ilyen termékek.
Különleges keksz gyerekeknek ajánlott kisgyermek és fél évvel a leghasznosabb megoldás. Ez elolvad a szájban, ez egy könnyű szerkezetű, ezért nincs terhelés a hasnyálmirigy. Azonban ez a süti nem adható gyermekeknek allergiások, és jelentősen csökkenti a fogyasztást egy hajlam, puffadás és a problémák egy széket.
Száraz keksz mint egy hipoallergén és alacsony kalóriatartalmú terméket hagyjuk szabad gyermekek egy és fél év. Mivel az azonos korú gyerekek kínálunk szalma (csak akkor előnyös, ha a klasszikus, sótlan) kiviteli természetben kis mennyiségben.
Zablisztkekzs gyerekeknek számos olyan elengedhetetlen az egyre növekvő számú vitaminokat és ásványi anyagokat. Azonban, ha a vásárlás meg kell figyelni, hogy a készítmény, mint jelenleg egy ilyen látszólag egyszerű termék lehet sok egészségtelen adalékanyagok. Sokkal jobb, hogy főzni zabpehely tésztát otthon, köszörülés a pelyhek egy turmixgép és hozzátéve, hogy ezeket a vajat, a lisztet és a cukrot egy kis összeget.
anyám keksz
Termékek keksztészta nagyon finom és ízletes, ezért a szabály, nagyon népszerű a gyerekek és a felnőttek.
Tészta sütés piskóta áll liszt, tojás és cukor - úgy tűnik, hogy egy egyszerű és ártalmatlan készítmény. Egyrészt, ez így van, ezért sok anya vásárolni keksz gyermekeknek vagy sütni rájuk. De másfelől, azok ellenjavallt gyerekek, akik túlsúlyosak. Ugyanakkor a keksztészta termékeket lehet egy kis „megkönnyítése” mennyiségének csökkentésével a cukor a recept.
Ismét szem előtt tartani: keksztészta, mint bármely más, ellenjavallt gyermekek, akik emésztési problémák.
Fotó forrása: Shutterstock