Stroke - a probléma a század - kötvények - Minsk regionális központ orvosi rehabilitáció - Zagorje
Stroke - század probléma
OA Karpechina vezetője, a neurológiai osztály
KM "Mogilev Regional Hospital"
Ki az emberek között 50 évesnél idősebb nem ismerik tünetek, mint a fejfájás, szédülés, memóriazavar? Általában úgy tekintik az öregedés biztos jele, és kevesen tudják, hogy ők egy megnyilvánulása az agyi ischaemia, azaz Egy állam, ahol az agy nem kap elég oxigént dolgozni.
A leggyakoribb oka a nem megfelelő vérellátás az agy egy vaszkuláris betegség, amely magában hordozza a vért a szívből az agyba, ennek eredményeként két súlyos betegségek - a magas vérnyomás és az atherosclerosis.
Mindkét betegség valóban többször nagyobb valószínűséggel fordulnak elő az idősek, de minden esetben nem tekinthető a „normális” része az öregedés. Ha valaki nem kap megfelelő kezelést, kóros elváltozásokat a vérerekben kifejezettebbé válnak, és a jelenség az ischaemiás agyi egyre súlyosabb.
Az idősebb emberek az úgynevezett „átmeneti iszkémiás roham” ( „predinsult”) lehet a beszédzavar, hirtelen gyengeség vagy zsibbadás a kar és / vagy a láb, vakság egyik szem, elvesztése látótér vagy súlyos szédülés hányinger, amely, adott esetben a kezelést a nap folyamán. Ha azt veszi észre a megjelenése ezeket a tüneteket, azonnal forduljon orvoshoz. Van szüksége orvosi kezelés érdekében: javítja az agyi vérkeringést, javítja a tulajdonságok a vérben (csökkenti a vérrögképződés kockázatát - vérrögök), javítja az anyagcserét az agyban, növeli ellenállás hypoxia (oxigénhiány).
A legsúlyosabb megnyilvánulása az agyi ischaemia a stroke. Ezt az akut (hirtelen felmerült) sztrók, azaz törés vagy elzáródás az agyi ereket. A stroke a leggyakoribb idegrendszeri betegség felnőtt és idős korban. A frekvencia stroke változik a különböző régiókban a világ 1-4 eset jut 1000 lakosra évente, jelentősen növelve a korral. Fehéroroszországban, a stroke az 2-2,5-szer nagyobb, mint az európai országokban. A stroke a harmadik vezető halálok, és az első okai között a fogyatékosság. Az akut stádiumban elpusztulnak 25-30% -ánál a végén az első életévben - több mint a fele. A túlélők között akár 80% -ánál, különböző mértékben, a segítségre szoruló miatt bénulás, koordinációs zavar, a beszéd. Csak 20% visszatért a régi munkát.
Stroke könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Vannak fő kockázati tényező, hogy lehet és el kell távolítani, hogy elkerülje a stroke. Ehhez meg kell tennie a következőket:
2. Csökkentsd a só bevitel 2-5 g / nap. Kevés sót tartalmaz növényi élelmiszerek (gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék), a tej, a friss hal és hús.
3. a fizikai aktivitás növelése. Végezze el a dinamikus terhelés alacsony intenzitású (séta mérsékelt ütemben, síelés, vagy kerékpározás az átlagos arány, navigációs 40-60 percig, 3-4 alkalommal hetente). Győződjön meg arról, hogy nincs légszomj, fájdalom a szívében, szívritmuszavarok.
4. Kerülje a dohányzás, az alkoholfogyasztás korlátozása. A dohányzás jelentősen növeli a szív-érrendszeri események, beleértve a stroke (40% a férfiak és 60% nő), és a miokardiális infarktus. Az alkoholfogyasztás növeli a vérnyomást, ezért add fel, különösen akkor, ha a cikkben felsorolt, a kockázati tényezőket.
5. Csökkentse a túlsúly, tartsa a diéta. Számítsuk BMI = testtömeg (kg) / magasság (SQ. M.). Ha az eredmény 20-24,9 - normális testsúly; 25-29,9 - túlsúlyos; 30-39,9 - elhízás; több mint 40 súlyos elhízás. Fogyasztásának növelése gyümölcsök és zöldségek, élelmiszerek gazdag kálium, magnézium és kalcium, hal és tengeri állatok, korlátozza állati zsírok. Az utolsó étkezés legyen legkésőbb 3 órával lefekvés előtt.
6. Kerülje a stresszt. Ne felejtsük el, a pozitív érzelmek - a kulcs a sikeres kezelést.
Ezen ajánlások végrehajtását segít elkerülni a stroke.