Pihenjen az agy - pszichológia - önismeret és fejlesztés
Azt mutatjuk be a 3 módja, hogy segítsen az agy - a többit.
1. Alvás
Ez egy csodálatos, és a leggyakoribb változata többi - különösen akkor, ha az álmod illik a rendszer. Agyi aktivitás ezen legkisebb, a memória megtartja a megszerzett tudást akkor a nap folyamán élünk, álmok képezik a valóság a következő napon.
Minden rendelkezésre álló és szükséges hozzáértő szervezett alvás.
2. Meditáció
Ennek során a különböző kísérletek, az amerikai kutatók (University of Kentucky és Massachusetts Medical Center) megállapították, hogy a rendszeres meditációs gyakorlatok lehetővé teszik az ember, hogy megtalálja a nyugalmat, jobban érzi magát, és ami a legfontosabb, hogy az agy, hogy felfedje a teljes potenciálját, munka sokkal hatékonyabban. A kísérleti adatok olyanok, hogy azok, akik rendszeresen végez meditációs gyakorlatokat, egyértelműen látható megvastagodása az agykéreg. Különösen azokon a területeken, amelyek felelősek a figyelmet, a tudat és az érzékelés, az emlékezet és az ingerlékenység és negativizmus szemben - csökkentik az aktivitást. Így azt találtuk, hogy a meditáció segít fenntartani a mentális egészség és vissza neki, hogy az az érzés, belső harmónia, valamint pozitív hatással van a koncentráció és az észlelés, még változó szerkezetét agyunk.
(Ahhoz, hogy ez a téma még visszatérünk)
3. Neyrobika - torna az agynak
Változás a szokásos módon csinál régi ügyek - ez a mottója ennek a tornaterem.
Kezdés reggel - például gyűlnek össze, hogy működjön együtt a csukott szemmel. Öltözz, fogmosás, reggeli - mindezt anélkül, hogy kinyitotta volna a szemét. A biztonság kedvéért, ami szükséges lehet elhanyagolni - előkészíti a reggeli a legtöbb tágra nyílt szemmel. De itt éneklő felsorolja azokat az intézkedéseket, amit csinál.
Este neyrbika kínál, hogy módosítsa a megszokott szexuális új érzés. Kapcsolja képzelet, és vegyenek részt az összes érzék. Hagyja szokásos tevékenység vált kozmikus egyesülés a két szerető lélek megújítására és rázza fel a kapcsolatot azzal, hogy extra szikra a finoman támogatják a tűz a szeretet.
Minden percét élvezni az életet - él, élvezni, érzem. Minden a legjobb.