Osztályba a pilates rendszer
-100% biztonságos terhelést. Az órák nem fogják érezni a fájdalmat és kényelmetlenséget
-100% -os garantált eredményeket. Ha vesszük a helyzet, hogy pontosan segíteni. Ha nem tudja, hogyan kell segíteni - csak visszautasítani
-100% garancia a figyelmet a coach és az egyéni megközelítés. Nem dolgozunk tömegesen, és megérteni az esetben minden egyes ember külön-külön
Vélemények? Workout
„Mint sok nő, sok éve sújtja az egyik legnagyobb probléma - a túlsúly. Bevásárló út vált kínzás nekem. Mirror az öltözőben tükröződik egy képet, amely egyáltalán nem boldog. Biztosítékokat zárja, hogy én jól érzem magam, nem segített.
Megértem, hogy el kell veszíteni, legalább 15 kg. Amikor a kis magasság 159 cm Saját tömeg elérte a szintet a 76 kg. De ez nem csak az a probléma megjelenésének én elnyomott.
Éreztem, hogy gyorsan elfárad, nehéz sokáig menni, nehéz hajolnia, hogy rögzítse obuv.Odnazhdy, rájöttem, hogy. nehéz beilleszkedni az ülések tömegközlekedés, köztük két utas, bár elég sűrű fizikum.
Ez volt a kiindulási pont az én átalakítás - Elhatároztam, hogy lefogy. Mentelmi édes és keményítőtartalmú élelmiszerek könnyű volt, én - egy édesszájú. És úgy találtam, hogy nehéz elhagyni vkusnyashek.
Természetesen, miután este hat - nincs nassolás. Próbáltam különböző étrendek. Amiből rosszul éreztem magam. Nem tudtam nézni a főtt káposzta és a hajdina. Semmi sem segített.
Súly ment nagyon kemény és nagyon gyorsan vissza.
Amikor elkezdtem gyakorolni Pilates.
Nem volt magas elvárásoknak. Az első lecke oltott nekem egy mély
csüggedt. Nem tudtam szinte bármilyen feladat.
A háttérben a csoport, amely minden kiderült, néztem nagyon szomorú. Nehéz volt
mind fizikailag, mind lelkileg. Csak egy akaraterővel, rávettem magam, hogy továbbra is a képzés.
már megjelent 3-4 ülés, nagy meglepetésemre. Elkezdtem kapni
egyes gyakorlatok. Ez szép volt! Rájöttem, hogy én is!
leküzdeni az érzést! Megálltam odafigyelni másokra, és arra összpontosított
Próbáltam, hogy összehangolja a testét megtanult rendesen lélegezni vizsgált
legyőzni a fájdalmat és a fáradtságot. Megtudtam, hogyan vidáman, ha minden egyes alkalommal egyre jobb!
Amit elértünk eredményeként a Pilates?
Most a súlyom 54 kg, 3 hónap után a képzés. Szekrény kellett változtatni teljesen! Barátok, akik nem látott néhány hónapig, nem elrejteni érzéseit.
Igazából kezdte sokkal jobban néz, fiatalabb. Ezzel együtt jött a bizonyosság, hogy ha tehetném, én is, és így sokkal több! Lettem fizikailag erősebb és keményebb. Ez nagyon fontos.
Az egészségem javult sokszor! Az osztályteremben dolgozom egy par azokkal, akik
fiatalabb, mint én 20 éve! Felegyenesedtem vissza a szó szoros és átvitt értelemben,
a szó. Mintha nőtt szárnya.
a saját tapasztalat, azt mondhatjuk, hogy a Pilates - egy igazi esélyt, hogy változtatni
életüket. A jobb.
A legfontosabb dolog - hinni magadban, és akkor sikerülni fog "
