Módszerek bél tisztító otthon kínai orvoslás uborka eljárás és uprazheniya jóga
Vannak különböző módon elszámolási belek: beöntés és mikro-beöntés, használat hashajtók, hydro, stb
A szakértők azonban úgy vélik, hogy a salakanyagok a szervezetből kellene
Ezért javasoljuk, hogy használja a legbiztonságosabb módszer, beleértve a hagyományos módszerek és gyakorlatok, amelyek elősegítik a puha és természetes kiürítését az emésztőrendszerben.
Kettőspont Tisztító népi jogorvoslati segít megszabadulni a kerítések, segít eltávolítani a méreganyagokat a emésztőrendszert, és ez nem vezet dysbacteriosis és nincs káros hatása a nyálkahártyákat.
Hogyan készítsünk egy megtisztulás?
Különböző módszerek vannak a tisztítására bél otthon, de ezek mind a teljesítménye alapján a konkrét gyakorlatok ösztönzése a bélmozgást, a bélfal és sphincters.
Amikor a beöntés eltávolítjuk csak széklet vastagbél, amikor az ilyen technikák is előfordul tisztítása a vékonybélben.
Víztisztító szűkítő
Sankha-Prakshalana - tiszta víz bél egyidejűleg a végrehajtását egy konkrét gyakorlatokat. Ez yogic módszer ürítés az emésztőrendszerben, amelyek lehet hivatkozni nem csak abban az esetben a székrekedés, hanem a különböző tanulmányok az emésztőrendszer, mint Shankha-Prakshalana biztosítja tisztítását a vékonybélben.
A reggeli előtt, hogy igyon egy pohár meleg vizet, amelyet korábban feloldunk 1 teáskanál só. Követte gyakorlatvégzô ciklus, ami után a második ital egy pohár vizet. Hozzászólások kell ismételni, amíg a vágyat, hogy üríteni.
A tisztítás végezhető néhány havonta egyszer a legjobb teljesítményt az emésztőrendszer.
Jóga - egy sor indiai gyakorlat mentális és fizikai helyreállítás területén az alábbi gyakorlatok bél tisztító:
- Állj egyenesen, lábak váll szélesség mellett, ujjak csavar. Fuss sima lejtők és jobbra négyszer mindkét irányban. Gyakorlat stimulálja a gyors előre vizet a gyomorból a bélbe.
- Húzza a jobb karját előre, tenyérrel lefelé, jobb mutatóujját, hogy megérintse a kulcscsontja. Anélkül, hogy a lábát a padlóra, forgassa a törzs oldalán. Nézd meg kell felelnie az ujjai a bal keze. Ismételje meg az ehhez négyszer.
- Vegyük a hangsúlyt fekve, pihen a tenyér. Méterre egymástól. Forgatás a törzs jobbra és balra fordul. Csak azt akarom, hogy a nyolc fordul.
- Mivel a legutóbbi eljárás a víz, amely elérte a vastagbél, elhagyja a testet, és lesz egy gyors takarítás a belekben. Be kell, hogy zömök le, láb váll szélessége egymástól, kezét a térdén. Ezután nyomja meg az egyik térd a földre, és forgassa a törzs az ellenkező oldalán is. Ezután menj vissza a kiinduló helyzetbe. Ismételjük négyszer mindkét irányban.
Ha a vágyat, hogy üríteni nem merül fel, miután részegen 4 pohár vizet kell lefeküdni és pihenni egy pár percig, majd ismételje meg a gyakorlatot, hogy megtisztítsák a bélben.
Ezt a módszert kell alkalmazni óvatosan akik azonosítottak megsértése a munka a húgyutak.
Ogulova módszer
Ürítése az emésztőrendszer módszer szerint Ogulova irányul normalizálja perisztaltika atóniája bél falak. Az esti 3 órával lefekvés előtt, hogy inni 2 evőkanál ricinusolaj.
Reggel nem az ágyból, hogy végre több gyakorlatok:
- Feküdt a hátsó kanyarban, és mozgassa a lábát, szimulálva a kerékpározás. Ismételjük 30-35 alkalommal.
- Hajlítsa be térdét, húzza őket, hogy a gyomor, és igazítsa. A gyakorlat 20 alkalommal.
- Hajlítsa a lábak ferde és a térd 15-20 alkalommal.
- Kelj fel négykézláb. Emelje behajlítva a térd jobb lábát, maradjon ebben a helyzetben 5-10 másodpercig. Ismételjük meg ugyanezt a bal lábát. Végezze el a gyakorlatot 10-szer.
- Az ugyanabban a helyzetben a belélegezni hajlítsa be a hátsó és állni néhány másodpercig ebben a helyzetben. Pihenjen és lélegezni. Ismételjük meg 20-30 alkalommal.
Végezze el a következő gyakorlatokat kell séta helyett 3-4 percig, hogy üres a bél.
Módszer Ogulova elősegíti aktiválását perisztaltika, ezáltal sikeresen kezelésére használják atóniás székrekedés.
kínai masszázs
Kínai orvoslás is kínál néhány módszer, amely elősegíti a normalizáció az emésztőrendszerben.
Ahhoz, hogy javítja az emésztést, akkor akupresszúrás masszázs, vagyis a hatás az aktív pontokat a test. Finoman masszírozza a köldök körüli területet 18 alkalommal balról jobbra. Ne legyen túl sok, hogy tömöríteni a bőrt, hiszen ezen a területen nagyon finom és könnyen sérült.
Sima nyomómozgás kell dörzsölni a hasa a epigastrium a szeméremcsont. Aztán kezét a hason a köldök alatt, enyhén nyomja, tartsa a kezét jobbra lefelé. Ismételjük meg a mozgalom 18 alkalommal van szükség.
Gyakorlatok segítenek bél gyengéden és természetesen eltávolítani széklet az emésztőrendszer.
Ezek az eljárások nem befolyásolják károsan az emberi egészségre és gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Azonban, ha a gyakorlat nem vezet normalizálására széklet, akkor köteles szakorvoshoz kell fordulni.
Julia, Perm: „Azt székrekedésben szenved gyermekkora óta. Egy évvel ezelőtt kezdtem csinálni torna Ogulovu és inni este főzet lenmag. A szék már felállt, és az egészségi állapot sokkal jobb volt. "
Anna, Murmanszk: „Van egy bél erőtlenség. Receptek segítségével kínai orvoslás és a jóga tisztító sós víz, de még néha székrekedés. Ezért szükséges, hogy rendszeresen gyógyszert szed, amely által nyilvántartásba vett orvos. "
Iratkozzon fel csatorna távirat és kap egy ingyenes konzultációt az orvos!