Minden az egészségügyi tanulni, hogy télen sem fagy
A férfi nagyon tud ellenállni a téli fagyok. A baj az, hogy nagyon kevés ember jöhetnek szóba, hogy felkészüljenek a téli speciális. És hiába! Képzés hajók segíteni megfázás megfelelően túlélni a hideg. Sőt, ha nem állandóan fáznak, akkor egy elhúzódó téli depresszió nem félsz.
Lásd még: A tudósok: koleszterinszintjét befolyásolja a szezonban
Sok függ a mentális hozzáállás és a fiziológiai készségét a szervezet a tél. SZERETNE javasolja néhány egyszerű lépés segítségével a szervezet újra be kell állítani, és elvonja az elmét a szomorú gondolatokat a tél. És, ha nem, és ez nem segít, akkor megyünk a piacra, és szigeteltek útján termikus fehérnemű és kötött kesztyű!
Nehéz kezdet tél
Ügyeljen arra, hogy vizsgálja felül a diéta. Szegény tolerancia stressz és depressziós hangulat is tulajdonítható, hogy a stagnálás az epe. „Támogatás az epehólyag” Jó, hogy gondoskodjon a két hetes. Egy ital epehajtó fű, megy egy könnyű étkezés nélkül sült, füstölt és a zsír. És ne feledd, hogy ha a test hideg vérszegénység sokkal erősebb. Tehát mit kell vigyázni, és a jelenléte a termék menüben vasban gazdag, mint a szárított gyümölcsök, hajdina, zab, tojássárgája, máj, vörös hús.
Karok és lábak - a meleg
Az, hogy biztosítani kell, hogy a láb és a kéz mindig meleg, de nem kizárólagosan közötti kapcsolatot magyarázó végső hőmérséklet és a hőmérséklet a nyálkahártya. Amikor a hideg kéz vagy a láb torok hőmérséklet 2,5 fok, ami tele van megfázás.
Annak érdekében, hogy javítsa az általános hőmérséklet-szabályozás, a test és fejleszteni a szokás hideg, fiziológus javasoljuk igénybe kihűlni fürdők. Először teli kád 37 fokos vízben. Vedd 20 percig. Minden nap a víz hőmérsékletet csökkentjük egy fokkal. A kurzus időtartama öt hétig. Fürdő, hogy egy két napos szünetet.
De a kezek és a lábak, éppen ellenkezőleg látható felmelegedés mustár fürdő. A forró vizet adunk hozzá mustár por (három liter 2 evőkanál), és azt ott eltárolni végtag 10-20 perc időközönként miközben forró vizet. A beavatkozás után, a jó láb dörzsölje durva gyapjúszövet (mellesleg ez az eljárás igen kívánatos, hogy készítsen minden reggel), és az ujjak jó razmassirovat. Self-masszázs kezdődik a bal kezét. Eleinte séta oldalán felületek az egyes ujj nyomja a pontot, majd óvatosan dörzsölje a szélsőséges falanxon a körömlemez. Az eljárás mindössze 3-5 perc, ami előnyös az egész testet, mert a kezünkben, több bioaktív pontok.
A választás a téli „lőszer”
Meleg kabátok és pulóverek választani sokkal könnyebb kiegészítők, mint a kesztyűt és kalapot. Végtére is, az pulóver mindig bujkál meleg pólót és egy bundában - gyapjú ruha. Míg például ujjatlan és kesztyűt kell megbirkózniuk a hideg egy az egy. És a helyes választás attól függ, milyen meleg lesz emlékezni ezen a télen. Gondolkozott már azon, hogy miért ugyanazon a tél, az emberek reagálnak a különböző módon? Valaki azt hiszi, hogy elviselhetetlenül hideg, és valaki meglepett, mert azt hiszi, éppen ellenkezőleg. Talán ez volt az a tény, hogy ez került a kéz és a fül?
Könnyű bőrkesztyű, persze, elegáns és szép, de meleg kezével tartsa nagyon hosszú. Tatiana értékesítő sapka, sál, zokni, kesztyű és kesztyű a piacon. Annak érdekében, hogy ne fagyassza, gyakran igyekszik a saját termékek, és ez az, amit jegyezte bőrkesztyű hő csak akkor, ha a külső hőmérséklet nulla felett. Amikor a piros után 7-10 perc pálmák kezdenek fagyasztható. Valamivel jobb a meleg bőrkesztyű kötött bélés, de amelyek csak a jó idő. Akkor bemelegítés csak kiváló minőségű ujjatlan, ezért szeretnék azt javasolja választja őket.
Az eladott áruk tól 60 USD egy egyszerű kötött kesztyű akár több ezer UAH. extra hosszú bőrkesztyű bélelt. Átlagban, a kiváló minőségű gyerek kesztyű bélelt plüss (plusz gyapjú viszkóz) lehet vásárolni 400-500 UAH. Szinte ugyanazon az áron - 350 UAH. - honnan polár kesztyű. De hurkolt vásárolni féláron. Például egy kétrétegű társított merinógyapjú költsége mintegy 200 USD. A márka kell dobni néhány száz, de nem kell zavarba az a tény, hogy a kezében ujjatlan helyett kesztyűt.
Különös figyelmet fordítanak termikus fehérnemű. Ha a vezető az aktív életmód, a kényelem séta a friss levegő és a téli sportok, itt az ideje, hogy megismerjék a választék. Thermal fehérnemű hőtároló nélkül napyalivaya több mint tíz különböző odezhek. Ez azt jelenti, hogy öltözzön fel, hogy egyidejűleg megőrizni a mobilitás, és nem fagyasztható. Fizetni akkor azt feltételesen olcsó. Állítsa be a női termikus fehérnemű, harisnya, és tartalmaz egy hosszú ujjú ing, lesz 450-600 USD. Érdekes, hogy szinte ugyanazt az árat külön-külön harisnya vagy póló, úgy, hogy a „bruttó”, minden esetben, vásárolni nyereséges.
Külön sorozat a piacon vízálló zokni, kesztyű és sapka. Speciális technológiával (víztaszító dolgok gyapjúból készült fonal és akril mikro-szálak hőszigetelés) lehetővé teszi a szabad hozzáférést a levegő a bőrt, és korlátozza a nedvesség behatolását. Cap, nem szívja magába a nedvességet, szórakoztató nyikorog az ujjak és az úton, így mielőtt elterjedt 215 UAH. vásárlására, hogy ezt a funkciót. A susogó zoknit nem annyira észrevehető, de ezek költsége körülbelül ugyanazon az áron, 200-300 UAH. De ne feledjük, hogy miután a kezdeti fagy felett 15 fok termosberegayuschie ingatlan zokni jelentősen csökkenni. Kesztyű költsége mintegy 300 UAH. és nélkülözhetetlen lesz azok számára, akik szeretnek játszani hógolyókat vagy vak hóember. Ezen túlmenően, ez egy csodálatos ajándék egy szeretett ember, különösen, ha ő szereti, hogy a jégen horgászni vagy vadászni.
- Oszd meg a hírt a szociális. hálózatba
Reggel, akkor alig kényszeríteni magát az ágyból? Ez nem csak a felhős időjárás. A rövidebb nappalok, annál testünk termel melatonin - ez a hormon felelős a nyugodt alvást. És ha közben az ablak emelő sötét, ébredj fel még nehezebb. Annak érdekében, hogy indul a nap, kapcsolja be a lámpákat, amint a csengő ébresztőóra. Az orvosok úgy vélik, hogy ha ezt minden reggel, akkor bolond a test: a szervezet vállalja, hogy nappal nőtt, és kevesebbet termelnek melatonin.
Mozgás - ez az élet. Ezen, mint senki más nem tudja megmondani az embereknek, akik el sem tudják képzelni az életüket anélkül, hogy elengedte az összes problémát, és rohanni. Hogyan kocogni a hideg évszakban, hogy nem kap a beteg - járatos kiadás HOChU.ua. Lásd még: - Hogyan kell futtatni a fogyás Sok futók a kialakuló hideg időjárás mozgó az osztályokat a teremben, a félelem, hogy mi lesz beteg.
Hideg, borús, szomorú ... Nos, valószínűleg a nyáron újra! De legyünk reálisak: amíg a nyár, sőt, amíg a tavasz, még messze van. Ezért a rossz hangulat sürgősen megszabadulni. Hogyan kell csinálni, azt mondta, PhD, tudományos főmunkatárs SU „Gerontológiai Intézet NAMS Ukrajna” Victor holin. Nyisd ki az ablakot fény nem zárja függöny éjjel. Amikor felébredsz reggel, hagyja, hogy a szoba fog hatolni a nap, vagy ha a szabadban felhős, legalábbis nappal. A tudósok bebizonyították, hogy az a személy, aki felébred, a napfényben, úgy érzi, éber és felfrissült.
Hogyan lehet megtanulni, hogy nem fagy be télen - hochu.ua
A férfi nagyon tud ellenállni a téli fagyok. A baj az, hogy nagyon kevés ember jöhetnek szóba, hogy felkészüljenek a téli speciális. És hiába! Képzés hajók segíteni megfázás megfelelően túlélni a hideg.
Hideg nem probléma: hogyan lehet megállítani a hideg. JustLady.ru - www.justlady.ru
Ha egy személy fagyasztás a téli hónapokban. nagyon kevés ember meglepetést, de a probléma az, hogy még meleg napokon van állandóan zyabnuschih emberek jeges kezét. Ahhoz, hogy eltűnjön ez a bizonyos ok kellemetlenséget
Hideg nem probléma: hogyan lehet megállítani a hideg. | www.wmj.ru - www.wmj.ru
10 titok, hogyan nem fagy be télen | sunny7 - Female portál - sunny7.ua
Hogy, hogy nem fagy be télen. A legjobb tanács azoknak, akik félnek a hideg időjárás. A testnek szüksége van a melegség és nyugalom. Az igazi „Merzlyakov” - a mi alapvető tipp, hogyan kell melegen tartani a hideg őszi és téli.
Hogy, hogy nem fagy be télen. - www.sympaty.net
„Szép és sikeres” ma megmondja, hogyan nem fagy be télen. Kollégák állandóan morgott, hogy fülledt irodában, arra törekszenek, hogy kapcsolja ki a légkondicionálót, és nyissa ki az ablakot, és ebben az időben, hogy üljön
Hogy, hogy nem fagy be télen, vagy a téli túlélés gépek - well-good.ru
Hogyan lehet megtanulni, hogy nem fagy be télen „Zhitomiryanka - WOMEN - ladyportal.info
Túlélési Iskolában. Hogyan lehet megtanulni nem fagyasztja - YouTube - www.youtube.com
Minden morznu. hogyan kell megállítani fagyasztva. - www.bolshoyvopros.ru
Én is megdermedt három évvel ezelőtt. Aludtam nyáron (.) Télen gyapjú zokni. És nem tudtam, hogy meleg. Ez történt a tanfolyam masszázs, mágneses terápia, mind eltűntek. A vérkeringés a szokásos, több olyan őrült nem fagyasztható.
Hogy télen sem fagy be. Lifehack - YouTube - www.youtube.com
nem fagy be télen. fagyasztás lány | Minden a nők számára - sovettebe.ru
Hogyan lehet megtanulni, hogy nem fagy be télen. Lady Go! - nyocheninteresno.ru
Sok függ a mentális hozzáállás és a fiziológiai készségét a szervezet a tél. SZERETNE javasolja néhány egyszerű lépés segítségével a szervezet újra be kell állítani, és elvonja az elmét a szomorú gondolatokat a tél.
Hogyan kell tartani, télen meleg. Hands fagyasztás. Láb fagyasztás - kak-sdelat-vse.com
Az első dolog, hogy befagy a télen a hideg egy emberi kéz van, főleg az ujjak. Számos hasznos tippek - lifehack. Hands fagyasztás, mit kell tenni? Ha kesztyűt visel, meg kell
Amire szüksége van ahhoz, hogy ne fagyását. minden hideg - www.doctorvlad.com
Hogyan lehet megállítani a hideg. vagy hogyan kell tanulni, hogy állítsa - filens.info
Azt mondták, hogy csinálok, és mi volt érdekes számomra, és amit én jön tudok aludni a földön, nem fagyasztható az esőben, csak vándorol órákig a hideg, téli séta cipők, a figyelem nem zavarják
Hogyan, hogy ne legyen hideg tél és az ősz? | Blog Anna Gak - www.anna-gak.com
Szeretném megosztani veletek, hogyan oldotta meg a problémát, kínzó nekem évek óta. Sokan tapasztalják súlyos diszkomfort érzés az a tény, hogy a fagyasztva télen és ősszel, amikor a nedves, hideg és nem kényelmes. Ez különösen igaz a vékony emberek.
Lifehack Hogyan kell tartani, télen meleg. Fagyasztás kezet, mit kell tennie? - www.youtube.com
Megy ki a hideg, egy idő után meg kell, hogy menjen vissza a meleg szobában, mert a fagyos ujjait. Néha fagyasztás olyan mértékben, hogy
Hogyan kell tartani, télen meleg. | Férfi MENSBY.COM magazin - mensby.com
Az első parancsolat merznuschego. egy lépést a házból anélkül, hogy eszik zabpehely! A második parancsolat: zöldségek - jó, de a csirke-és birka télen nem kevésbé szükséges. Tanulj meg pihenni.
10 üzembiztos módon melegen télen - www.bagnet.org
Az első parancsolat merznuschego. egy lépést a házból anélkül, hogy eszik zabpehely! A második parancsolat: zöldségek - jó, de a csirke-és birka télen nem kevésbé szükséges. Tanulj meg pihenni.
-
4 5 1 Modern lányok gyakran lehet találkozni olyan betegség, mint a szédülés. Mi az oka ennek a jelenségnek, hogy megértsük felülvizsgálat HOChU.ua. [...]
4 5 1 Herpesz - egy nagyon gyakori betegség, amelyre nincs különbség: te vagy a csillag, vagy egy hétköznapi lány. Hogyan kell kezelni ajakherpesz Vera Brezsnyev - olvasható anyagunkban. [...]
4 5 1 fogkefe vezető szerepet tölt be a szájápoló. Annak ellenére, hogy a fogak nagyon erős szövet az emberi szervezetben, anélkül, hogy megfelelő ellátást, akkor lesz kényeztetve. Az egyik legfontosabb [...]
Plasztikai sebészet - tevékenységi körén, amely a fejlődő nap mint nap. Tehát, ha 10 évvel ezelőtt, mellnagyobbítás műtét, az orr vagy fülcimpa, engedhették meg maguknak csak a nagyon gazdag emberek, ma ez a gyógyászat területén egyre inkább elérhető. Azonban, mivel a relatív [...]
4 5 1 egészséges alvás - egy nagyon fontos része a mindenki életében. Azonban a modern ritmus gyakran okoz számunkra, hogy ne töltse ki, és idővel nem fogják érezni a vágy, hogy esik az ágyhoz, és kikapcsolja, annak ellenére, hogy a tested a [...]
4 5 1 Regular borotválkozási lábait azonos rituális sok nő számára, mint a fogmosás. Régi bevált módszer, hogy megszabaduljunk a haj, az egyszerűsége. Úgy tűnik, hogy a krémet, töltik a gép, mossa le a víz - és a lábak [...]
4 5 1 tavaszi időszakban - az egyik a legösszetettebb az emberi test számára időszakokban. Tehát, a tavaszi meg lehet nézni a sok depressziós állapotok. Hogyan lehet megbirkózni a tavaszi depresszió járatos kiadás HOChU.ua. [...]
Kapcsolódó cikkek