Lenlisztben hasznos tulajdonságai és alkalmazásai
Van egy nagy számú termék, a megfelelő táplálkozás, amely visszaállítja és javítja az egészséget. Növényi készítmények néha olyan erő, hogy még elismeri a hagyományos orvoslás és a gyógyszertár. Az egyik ilyen termék a len étkezés.
Lenlisztben - a nemzeti egészségügyi recept! Egy igazán egyedülálló termék, amely segít megszabadulni a betegség, az extra kiló, és visszanyerje a fiatalok és az egészség. Ez egy hasznos termék, hogy talált alkalmazása a főzés, használják a fogyás, és hogy megtisztítsák a testet a káros anyagok. Széles körű használata e liszt bizonyítja a hatékonyságát, mint a drog és a tápláló élelmiszertermék.
Lenlisztben - egy természetes termék, amely feldolgozásával nyernek lenmag porrá után olajkitermelés. zsírtalanítás folyamat megvalósítható egyetlen ipari eljárás. Otthon, kap lenlisztben lehetetlen, mert a zúzott lenmag továbbra is mintegy 50% olaj, kivont nem tudsz. Fontos felismerni, hogy lenlisztben és őrölt lenmagot két teljesen különböző termékeket. Eltávolítása miatt az olaj a magvak megelőzésére gyors oxidációt és biztosítja a képességét, hogy tárolni lenlisztben hosszú ideig.
A készítmény len étkezés
A készítmény len étkezés kiterjedt és rendkívül értékes. Ebben van egy gazdag meg a vitaminok (A, E, B1, B2, B3, B4, B5, B6, F, PP, folsav, K), és az ásványi anyagok (réz, foszfor, kálium, molibdén, króm, cink, vas, magnézium , mangán).
A 100 g terméket tartalmaz:
- 32 gramm fehérje;
- 13 gramm zsírt;
- 11 gramm szénhidrátot;
- 5 g többszörösen telítetlen omega-3 és omega-6;
- 3 gramm polifenolok;
- 30 gramm diétás rost;
- 6 gramm egyéb anyagok.
De az ő hírnevét, mint az egyik legegészségesebb élelmiszer lenlisztben köszönheti három fő részből áll: az omega-3, lignans (polifenolok) és cellulózt (diétás rost). A nagy előnye a liszt lenmag hiánya glutén, búza fehérje vagy glutén intolerancia, ami miatt sok ember és egy provokátor a sok betegség.
Ásványi anyag tulajdonságait len étkezés
Liszt lenmag segít normalizálni a működését, a gyomor-bélrendszer, annak a ténynek köszönhető, hogy nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rost. Ez megjeleníti a test minden felesleges és káros felhalmozódását. Velük együtt tesztelt székrekedés, felfúvódás zavarja az emberi megszűnik, így minden betegség, ami provokál pontosan megjelenése problémák eltömődés vagy helytelen működését a belekben. Felszabadulása után a vastagbélben a toxikus felhalmozódás folytatódik a folyamat egyre nagyobb a hasznos mikroflóra és fokozott termelése a B12-vitamin.
Len ételek hatékonyan küzd a növekedését és szaporodását a rákos sejtek a primer és szekunder szakaszában. Lignans abban foglalt meggátolja a tumor folyamatok. Ez a tény által elismert tudósok és a lenmag liszt ajánlott, mint a megelőző eszköz a rák elleni küzdelemben. A napi rendszeres használatával 30 gramm liszt, akkor védekezhet a rák kialakulásának.
Lenlisztben - kiváló orvosság cukorbetegség, segít csökkenteni a vércukorszintet.
Ez megakadályozza a szív-és érrendszer. Tartalmazza az étkezés kálium (ez hatszor nagyobb, mint a banán), a magnézium és a többszörösen telítetlen zsírsavak erősíteni a falakat az erek, valamint minimalizálja a valószínűségét a vérrögök.
Plant fehérje található a lisztet a lenmagból, hasznos és kiválóan felszívódik a szervezetben. Nem tartalmaz koleszterint, amely megadja a jogot minősítette azt, hogy az egészséges táplálkozás.
Használata len étkezés megakadályozza a kövek, megakadályozza a hólyaghurut, epehólyag-gyulladás.
A lenlisztben tartalmazza fitoösztrogének, ezért javasoljuk, hogy használja a nők a menopauza (enyhíti ingerlékenység és a túlzott aggodalom), terhesség (csökkenti a megnyilvánulásai toxicitás, hogy biztosítsák a teljes körű fejlődése a gyermek, elkerülve a fenyegető vetélés) és a szoptatás (fokozása szoptatás). Ezen túlmenően, lenlisztben segít koncepció, normalizálni hormon egyensúly és megakadályozza, hogy a méhnyálkahártya.
Hasznos használni lenlisztben és a férfiak. Ez segít eltávolítani és problémák megelőzésére potenciát, növeli a tesztoszteron termelését serkenti.
Liszt lenmag segít létrehozni alvás, kerülje a depresszió, javítása gondolkodás és a teljesítmény, valamint hogy gyorsítsa fel a rendelkezésére álló rossz szokások, mint a kábítószer-függőség, a dohányzás függőség, az alkoholizmus.
Lenlisztben sikeresen alkalmazták, hogy megszüntesse furunculosis. Ahhoz, hogy feloldja azt vízzel, és alkalmazza a keveréket egy gennyes gyulladás, kelések, sipolyok, így a lehető leghamarabb, hogy elérjék érését. Ezzel egyidejűleg az eszköz eltávolítja a fájdalmat, csökkenti a testhőmérsékletet.
Liszt a lenmag forrása a szépség és fiatalság. Jelen összetevőként kozmetikai (maszkok, cserjések, tömöríti), azt az anti-aging hatás, a bőr rendelkezik krémessége, lágyság és rugalmasságát. Speciális termékek lisztből lehet tisztítani a pórusokat, még ki a bőr színe, telíti a bőrben tápanyagok, javítja a vérkeringést.
FIGYELEM! Az internet - üzlet „Olaj King” sokféle olajok, különböző típusú liszt, beleértve a vászon, valamint a termékek az egészséges ételek, nagyon kedvező áron. Lásd a termékskála itt.
ALKALMAZÁS len étkezés
Köszönhetően íze, telített összetétele és jótékony hatása van a szervezetben lenlisztben már széles körben használják különböző területeken. Ezt alkalmazzák a főzéshez, a kozmetikumok, a kezelésére és megelőzésére különböző szívbetegségek, táplálkozási rendellenességek, és a fogyás, és bél tisztító.
javítására
Rengeteg létre a világ az új gyógyszerek és bioaktív kiegészítők, amelyek célja, hogy fenntartsák és javítja az egészséget, csak néhány „reflexiós” természetes természetes orvoslás. Az egyik ilyen eszköz a len étkezés, a képesség, hogy dolgozzon ki egy átfogó cseréje olyan anyagok, amelyek az irigység ma a leggyakoribb táplálék-kiegészítők és gyógyszerek.
Mert bél tisztító kell, hogy kövesse a következő három hétben a rendszer:
Az első héten veszünk egy desszert kanál liszt lenmag, összekeverjük 100 g tejföl naponta.
A második héten már megnöveli az lisztet két desszert kanál tejfölt is 100 gramm.
A harmadik héten, hogy három desszert kanál len liszt, összekeverjük 150 g tejföl naponta.
Tisztítása lenlisztben kiküszöböli a felhalmozódott nyálkát és szennyeződések károsítása nélkül a bélflóra. Liszt tejföllel kell enni reggel helyett ez keverékével reggelit. Ahelyett, tejföl, joghurt lehet használni, hogy biztos, hogy igyon két liter vizet naponta.
Annak érdekében, hogy a vese: 1,5 liter tiszta vízzel melegítéssel oldva 2 evőkanál len étkezés. Várjon, amíg az elegy felforr, és lehűlni. Ital 3 hét minden napján időközzel 2-3 óra.
Terápiás célokra: lenlisztben oldódik vízben vagy tejterméket, és inni egy kis étkezés előtt 3 hónapig. Lisztmennyiséget megegyezni az orvos betegségtől függően.
Használhatja naponta megelőzésére körülbelül 80 gramm lenlisztben, hozzátéve, hogy a készítmény az összes ételeket. Ez lehet a kenyér, pékáru azzal a kiegészítéssel, len étkezés, a különböző gabonafélék, továbbá a liszt lenmag tegyék ajánlatot textúrát, íze egyedi, ugyanakkor jelentősen növeli a biológiai hozzáférhetőséget.
A súlyos és veszélyes betegség minden esetben nem helyettesítik a szakmai öngyógyítást gyógyszert, forduljon orvosához.
fogyókúra
Egy nagyon gyakori módja, hogy lefogy a joghurt lenlisztben. Igyál a gyógyszerről van szükség naponta egyszer, a legjobb, hogy cserélje ki őket vacsorára. Egy csésze joghurt meg kell adni egy evőkanál lenlisztben, jól keverjük össze, ha azt szeretnénk, akkor adjunk hozzá mézet, de nem cukor.
Akkor evőkanál len étkezés hozzá egy pohár meleg forralt vizet, keverjük meg, hogy ragaszkodjon körülbelül öt percig, és inni.
Nagyon fontos, hogy megfigyelje a ivás mód, valamint a káros élelmiszerek a diéta, minden jön a fűszeres, zsíros, rántott, sütőipari termékek.
Azt kell mondanom, hogy lenlisztben nem mágikus pirula, nyelési, hogy csak várni, amíg elolvadt gyűlölt kilogramm. Nem, ez a termék beállítja a szervezet megfelelő működéséhez egy ideig. Lassan, de biztosan halad felé a cél.
A főzés,
Len ételek széles körben használják a főzéshez. Ő egy igazi találni minden szakács, aki arra törekszik, hogy az ételeket, hasznos az emberi szervezet számára. Meg kell jegyezni, hogy a liszt szüksége van egy kis hőkezelés.
Adunk egy kis listát, hogy hogyan lehet használni a főzéshez:
- sütőipari termékek élesztőből és kovásztalan tészta, a hagyományos búzaliszt körülbelül 20% helyére lenvászon: palacsinta, muffin, sütemények, orsó, stb.;
- adalékanyag mennyisége 20 ... 30% elkészítésekor sütőtök, búzadara, zabpehely és a rizs kifáraszt;
- adalékanyag levesek;
- komponens gyártásához darált hús;
- mint a költő a borda és a szelet;
- gyártásánál adalékanyagként mártások és húsos;
- készítésére húsmentes ételek, mint helyettesíti a tojást a vizsgálatot.
Használata len liszt sütés zsemle és a palacsinta ad egy szép barna színű és egyedi ízét. Emellett sült azzal a kiegészítéssel, len étkezés nem kap állott sokáig miatt jó nedvszívó tulajdonságokkal, valamint a termék eltarthatósága nőtt.
Pita kenyér lenlisztben. Hozzávalók: búzaliszt (2 csésze); len étkezés (fél pohár); szóda (hegyén teáskanál); egy csésze joghurt / joghurt. Elkészítés: Gyúrjuk a tésztát az összes összetevőt bemutatott. A meleg hely, hogy tartsa a súlyát a 60 percet. Majd kigurul a tésztát vékonyra. Meleg ghee egy serpenyőben. Tedd a torta sütni, amíg kész.
Ágynemű halva. Ahhoz, hogy a szükséges mennyiségű lenlisztben, és adjunk hozzá egy kevés vizet, de a keverék nem olvad, de mivel ez nem sűrűsödik. Ezután hozzáadjuk a kapott masszát a méz (körülbelül a fele a teljes liszt). Van is hozzá előre átitatott szárított gyümölcsök: sárgabarack, mazsola, aszalt szilva. Beszerzése pasztaszerű keveréket. Meg lehet formába helyezzük, és hagyjuk, hogy sört. Nagyon finom elterjedt ez a paszta a fekete kenyér vagy keksz.
Kissel. Egy liter vízben mix 3 evőkanál lisztet és len forralunk, de nem forraljuk fel! Ezután adjunk hozzá néhány evőkanál bármilyen lekvár és íze nem tud egy bottal a fahéj, citrusfélék héja. Minden jól keverjük össze újra. Ez minden. Kissel kész.
A kozmetológiai
Amellett, hogy a használata fogyasztószer megtalálható alkalmazását kozmetológiai maszkok alapul, sima arc ráncai, az akne és a gyulladást, javítja a szerkezetét a haj, amely alkalmas a bőr a szem körül.
A kozmetológiai lenlisztben használják alapjául maszkok és cserjések. Az ilyen teljesen természetes maszk tisztítja a bőrt, gyógyítja az összes kárt, telíti a bőrt vitaminokkal, ad egy egészséges és fiatalos megjelenés, javítja az arcszínt.
Len étkezés párosítva zabpehely (2: 1) elvégeznek egy látványos feltöltött tej bőrradír tisztító az arc, a nyak és a mellkas területén.
Maszk zsíros bőrre. Meg kell, hogy egy teáskanál len és zabliszt tejjel elkeverve szuszpenziót képezve, és hagyjuk, hogy sört. Az elegyet az arcra és a mellkas területén 10 percig. Mossuk le a maszkot meleg vízzel.
A maszk száraz bőrre. Ahhoz, hogy előkészítse a kanál len étkezés összekeverünk három kanalat zsírtartalmú tejföl, az arcra 10 -15 percig, leöblítjük meleg vízzel, és az arcra tápláló krémet.
Maszk kombinált bőrre. Vegyünk egy evőkanál len étkezés, töltse meg forró vízzel, hígított pépes állapotban, hogy egy kicsit megduzzadnak. Továbbá ezt a keveréket adjunk hozzá egy teáskanál mézet és egy teáskanál olívaolajjal, akkor cserélje ki a mandula vagy barack.
Az arcmaszkok csinálni csak abban az esetben, ha nem allergiás a maszk alkatrészeket. Ellenőrizze minden egyszerű, egy kicsit maszk fel a bőrfelületre körülbelül 10 percig, öblítse le vízzel, ha nincs irritáció és bőrpír, akkor nyugodtan alkalmazza ezt a maszkot.
Hair Mask. Keverjük össze joghurt, illóolaj és lenlisztben. Alkalmazza a haj, tartsa egy fél órát, és mossa samponnal. Ez a maszk alkalmas bármilyen haj, ez teszi őket engedelmes és hangerő, felgyorsítja a növekedést.
Ellenjavallatok
Az orvosok nem ünneplik különleges ellenjavallata len étkezés. Teljesen elhagyni annak használata szükséges, csak abban az esetben allergia vagy egyéni intolerancia a termék. Bizonyos betegségeknél venni óvatosan, figyelembe véve a haszon és a kár ennek a terméknek. Ügyeljen arra, hogy beszéljen orvosával, ha az alábbi betegségek: gyulladás gyomorban vagy a belekben; különböző képződést szaporítószervek; vesekő vagy epehólyag; betegségek férfi nemi szervek.
Amikor a nyers lenlisztben visszaélés (több mint 3 evőkanál naponta), amely kis mennyiségű cianid mérgezés léphet fel. Ennek elkerülése érdekében, tartsa be a megállapított fogyasztási normák vagy fogyasztanak lenlisztben nem tiszta formájában, és az edényeket, a hőkezelt.
Amikor a beszerzési len étkezés kell figyelni, hogy a következő:
Vásárolja szükséges, ha az áru nem hazudik.
Meg kell figyelni, hogy a csomagoláson fel kell zárni.
Sokkal jobb, ha a csomagokat hűtőszekrényben tároljuk.
Vásárlás liszt jobb vákuum csomagokat, amelyeket el kell átlátszatlan.
Ha a liszt íze keserű, akkor jobb, hogy dobja el. Minőségi lenvászon liszt kellemes mogyorós ízű.
A csomagolás felnyitását követően, a tartalom kell, hogy öntsük egy üvegbe.
Kívánatos, hogy tárolja a hűtőszekrényben átlátszatlan jar, ami le van zárva, és nem adja át a levegő.
Próbálja használni lenlisztben egy pár hétig a csomagolás felnyitását követően.
Vásárlás kiváló minőségű lenlisztben lehet a boltban olaj király.
A lapok az anyag üdvözlendő, de csak akkor engedélyezett, ha van
aktív link a honlapon ukzdor.ru