Hogyan lehet túlélni egy szakítása egy szeretett
Minden elmúlik, és a szomorúság és az öröm
Minden véget ér. Még szeretem. Még ha teljesen biztos, hogy végül eleget az igazit, ami együtt lesznek idős korukig. Gyönyörű mese véget ér. Otthagyta, bal egyedül. Miért történt ez? Ki a hibás? Mi érzések? És ami a legfontosabb -, hogyan kell élni?
A vágy, hogy megértsék a helyzetet - ez a helyes döntés. Csak akkor érdemes várni. Az érzelmek és az érzések még forró, a bűncselekmény nem telt el. Most van itt az ideje, hogy szakít, talál valamit, ami örömet és segítenek röviden elfelejteni a fájdalmat az elválás.
Nézz a tükörbe, és mondd el, ki látsz ott? A szerencsétlen áldozat, amelyet megfosztottak értelmet létezés? Nem szükséges, hogy az önsajnálat. Megszűnik kínozza magát gondolatok, miért történt mindez. Fogadja mi történt, mint a tény. Mindent. Kapcsolat már nem létezik. Vége. És talán az elején?
Nos, természetesen, a kezdet! Ne is habozzon. Most nyissa ki az összes ajtót. Meg tudod csinálni mindent, amit nem megoldani, mielőtt. Változtasd meg a haj stílus, szín a haját, vesz új ruhát, cipőt és szükségszerűen egy kézitáska egy új képet, menj a édességbolt, és a kedvenc sütemény, vagy még jobb - sütni a saját, iratkozzon fel a spanyol persze, de ugrani egy ejtőernyős a végén! Tedd azt, amit örömet és képes felemelni a hangulatot. Ne álljon meg a helyszínen, megváltoztatni a valóságot. A megmentő - mozgás.
Nézd, sok dolog van a házban, amelyek emlékeztetnek az egykori? Le az emlékeket! Gyűjtsük össze az összes ajándékot, T-shirt, mindenféle dolgok egy szemeteszsák, és dobja ki a szemétbe. Ne sajnáljuk ezt a dolgot. Minél többet szenvednek, és gyászolni a fickó, aki kidobott, annál kisebb az esélye van, hogy ki a depresszió.
Gondolkodj pozitívan!
A legbiztosabb módja annak, hogy túlélje a hiba -, hogy töltse ki az életed a kellemes pillanatokat. Megszabadulni a fájdalom súlyos törés, segít a pozitív hozzáállás. Felháborodott, mert mi történt nincs értelme, mint az átok az eső. Csak próbál alkalmazkodni.
Ahhoz, hogy megértsük, mi történt - elemzi a helyzetet. Válaszolni, hogy miért a partnere nem akar veled lenni? Létezik-e olyan e a te hibád? A legvalószínűbb, hogy van. Megérteni magát, a hibákat, önkritikára. Nagyon fontos, hogy a jövőben, ha van egy új kapcsolat, hogy használja a tapasztalat és ne ismételje meg az ilyen hibákat. A következő dolog, hogy fogadja el a tényt, hogy az ex joga elhagyni, ha akar, és ő nem tartozom semmi. Szóval, csak elengedni, elengedni a harag, és kívánok neki sok szerencsét. Hogy megszabaduljon a negatív, könnyebb lesz, hogy egy új kapcsolatot.
Ez a különbség nem volt annyira fájdalmas, meg kell, hogy kövesse néhány szabályt.
Le a szomorúság és a sötétség! Fordítson különös figyelmet az érzéseit. Keverjük, kapcsolja be a mentális éberséget, a spontaneitás és a virtuozitás.
Szeresd magad. Ha valakinek nem tetszik a cég, ez az ő problémája. Elment, és te maradt ugyanaz az egyedi és figyelemre méltó, és még mindig megérdemli, hogy szeressék. Korábbi kapcsolatok - egy értékes tapasztalat, egy leckét, és amelynek egyik példája az van, hogy a maximális hasznos dolgot a maguk számára. Most van itt az ideje új kapcsolatokat.
Mi a teendő?
A gondolatok anyag, ezért elvárják élet csak boldog pillanatok. Ki tudja, talán hamarosan történni örömteli esemény.
És végül, elemezni mindent, ami történt. Most, amikor már megnyugodott, és érzelmileg nem értékeli a múltban, próbálja meg a megfelelő következtetéseket. Ön nyitott az új kapcsolatokat. Az ex nem az egyetlen, amit vártunk egész életemben. Nem, ez minden bizonnyal egy jó ember, hogy éppen ez nem fér meg.
Antonina Lebedeva. pszichológus, pszichoterapeuta
Anonymous Ranking: 2
Elválás egy szeretett - ez az egyik legnagyobb kísérletek az életben. Nem volt ideje, hogy is érti, mit egy komoly kapcsolatot, igaz szerelem, mint a - bumm! - és te maradt semmi. válasz
Ez könnyű tanácsot adni. De ahhoz, hogy túlélje, akkor is, ha te vagy a legjobb pszichológus - az ellenség nem akar.