Hogyan lehet megtanulni táncolni hip-hop és break dance ház
Azok, akik szeretnének megtanulni táncolni hip hop és breaktánc különös figyelmet kell fordítania a tested. Szünet nem bocsát gyengeség vagy rossz fizikai állapotban van, ezért mielőtt tanulni még a legalapvetőbb trükköket, hogy pár hónap, a fejlesztés az erő, állóképesség, hajlékonyság.
Erősítő edzés végezhető otthon (push-up a tenyér és ököllel, izmok has és ferde. Szigorítása, VIS) és a tornaterem (a hangsúly az izmok a vállöv, a karok és lábak), vagy a szabadban (sport sarkok túl meg tudod csinálni egy jó szolgáltatás).
Azok számára, akik csalódást magát - íme néhány cikket:
Amikor az izmok erősebbek elég, akkor lehet kezdeni, hogy ne próbálja a headstand a kezében (első a falnak, majd támogatás nélkül), és push-up, hogy handstands. Ezzel párhuzamosan a vonat rugalmasságot.
Például, a láb váll szélessége egymástól, próbálja miután beszakadt, el kell jutnia a kezét, hogy a saját sarka (első jobb kezét, hogy jobb sarok és a bal kéz - balra, majd 2-1). Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy a különböző lejtők és alakváltozások (beleértve a „híd”) - az is, hogy a rugalmasság növelése.
Technika, kedvenc trükkje, először meg kell alaposan vizsgálja meg (és ezt mindaddig, amíg nem lesz teljesen tiszta minden, még a legkisebb részleteket végző trükk), és ezt követően akkor próbálja végrehajtani.
Ha a házban, győződjön meg róla, felszabadítani a legnagyobb teret képzés, majd az edzés után azt kockáztatja, hogy nélkül maradt egy laptop, vagy egy családi nagymama vázák. És ami a legfontosabb, ne feledjük, hogy a siker kulcsa, amikor egy hip-hop - fokozatosan. Indítsa el a kis - eljut a nagyot. Sok szerencsét.