Hogyan készüljünk fel egy túra a hegyekben
Bár még tanuló, én és a barátaim ment meghódítani a Kárpát-csúcsok. Abban az időben, vezette a mozgás menetelnek tapasztalat, de nem az összes cégünk hallgatott a tanácsát, és nagyon hamar a hegyen megmutatta, aki valaki valójában. Miután három hegymászás, én is lett vezetője hegyi túrázás. Az a tény, hogy a szükséges hegyi túrázás, hogy felkészüljenek, és egyes hibák tapasztalt a saját bőrét, még az én történetem.
Hogyan készüljünk fel egy túra a hegyekben
Túrázás a hegyekben - ez egy igazi teszt a fizikai és mentális állóképességet. Azok, akik úgy vélik, hogy vesz egy hátizsákot a ruhát teljesen felkészülve egy túra, egy nagy hibát. Még mindig vannak túl arrogáns példányok, amelyek jól ismertek, és nem kíván hallgatni, az oktató, vagy mint az én esetemben, a felvonulás az emberi tapasztalat.
Ennek elkerülése érdekében, akkor kell készíteni, szellemileg és fizikailag. Értsd meg, hogy meg kell leküzdeni nem egy kilométerre a hátizsák súlya több mint 20 kg, az idegrendszer köves úton. Ha a csoport egy törékeny lány, visznek magukkal egy kiló 10-20, de akkor is. Időjárási körülmények lehetnek váratlan: szél, eső, hideg, néha kíséri a turisták a módja annak, hogy a cél.
Ezért egy hónap vagy 2 élvezni a túrát jogging, guggolás, sétálni a szegélyek (bár úgy néz ki, fura). Ez a képzés szivattyú jó láb izmait, kitartás és koordináció.
A lelki igényt, hogy az összes nehézséget, ami az útjukba, és megérteni, hogy ez egy átmeneti jelenség, nem megállás mozgatni a cél.
Ha előre a feladatok elosztása, tervezni és ki kell számítani az útvonal. Ezután jön a célterületre nélkül idegösszeroppanást lehetséges. Rendezzük az egyik résztvevő a túra:
Mit tesz egy hátizsákban
A hegyek és a módja annak, hogy meg lehet fogni az eső, így minden jobb terméket csomagolni vízhatlan zsák. Itt egy példa a lista turisztikai felszerelés:
- sátor és hálózsák;
- egy nadrágot, pólót, meleg pulóver, sapka;
- két pár cipőt;
- fehér- és néhány pár zoknit;
- bögre, tál, kanál, kés + pohár víz;
- fogkrém és fogkefe, WC-papír, szappan, törülköző;
- elsősegély készlet;
- útlevél;
- gyufa, öngyújtó;
- esőkabát;
- zseblámpa.
Ezek a legalapvetőbb dolgokat a túra, és attól függően, hogy az Ön igényeinek és érdekeinek könnyen kiegészíthető. Ékszerek és nagy pénzösszegeket jobban otthon hagyják a természetben nagyon könnyű elveszíteni őket. Fény trekking és felejthetetlen élmények!