Hideg lábak és kezek hideg időben semmissé minden örömét a tél. Mi sétál a hóban park? Mi a lovaglás hullámvasút a „cheesecakes”. 5 perc múlva az utcán kezdődik bizsergés és zsibbadás az ujjak, és egy kicsit később a láb és a kéz zsibbad. Német orvosok megfogalmazott néhány egyszerű tipp, hogyan lehet gyorsan felmelegíti a lábak és kezek a téli hónapokban.
Hogyan lehet gyorsan felmelegíti a láb és a kéz a télen?
talpmasszázs - és egy kellemes és hasznos eljárás. Javítja a vérkeringést és a közös rugalmasságot. Lehetőség van, és gyúrjuk - kezdve a láb, akkor minden ujját. Jó hatással és a masszázs a tenyér és az ujjak.
Viseljen meleg, de nem feszes zokni. Túl szűk gumi borogatás ereket, ami stagnálás a vér.
Emiatt meg kell alaposan megközelíteni a cipő kiválasztása - meg kell lágy és laza. Ha a csizma kell törni, akkor ez nem illik.
Semmilyen körülmények között nem lehet izzadás láb. A nedvesség hűti a lába még inkább, ha ez megtörténik, azonnal változtassa meg zokni.
Jól képzett hajók lábfürdő. Ülő, például tévénézés, alsó lábszár vízben (körülbelül 33 fok), majd adjunk hozzá forró 40 fok.
Gyorsan melegszik fel az ágyban segít a forró vizes palackot. Ültetett a lába alatt -, és azonnal érezni a meleget szétterjed a szervezetben.
Ne legyen lusta, és néha nem él a lábujjak - csak próbálja megragadni, és emelje apró tárgyak a padlón. Mindenekelőtt azt is megelőzése lúdtalp.
Válasszon egy krém melegítő hatása, amely javítja a vérkeringést. Általában tartalmaznak bors, menta, kámfor és a hasonló összetevőket.
Hozzá több fűszert a menü: bors, gyömbér, fokhagyma és más fűszereket eloszlassa a vér és felmelegíti a testet belülről.
De mit kell kerülni - így az alkohol. Ez csak elsőre úgy tűnik, hogy az alkohol melegszik, majd egy effektust.
Azt is javasolta, nem túl bántalmazott állati termékek. Koleszterin rossz vérerek, ami korlátozza a véráramlást. De gyümölcsök és zöldségek, éppen ellenkezőleg, javítja azt. Ez különösen érvényes a zöld zöldségek - B-vitamin fontos szerepet játszik a szabályozás, hő és hideg a szervezetben.
Mindezen szempontok és ajánlások tudható, hogy a probléma gyakran merznuschih kezét. A mi kezünkben metszik nagyszámú véredények, hogy a hőmérsékletet csökkentjük kezdődik kölcsönzött. Ezen túlmenően, a bőr a kézen nagyon vékony, és szinte nincs védő zsírréteg és kihűlni itt az első helyen. Pontosabban, az első jelzi a túlhűtés orr, majd a karok és lábak.
By the way, ha a stresszes állapotban van, a fagyás lesz - ez a szervezet reakciója a túlterhelés.
Megtörténik, a keze hideg még zárt - például az irodában a számítógép előtt. Ha a hőmérséklet meghaladja a 21 fok, így a test reagál, vagy kényelmetlen helyzetben vagy a jel bizonyos betegség.
Megjegyzés: ha ül a számítógép, nagyon bosszantó viszont, ha túl magas, akkor a stagnálás a vér kezd fagyasztható.
Változás testtartás időről időre gyakorolja a kezét. Tudod kap egy billentyűzet és egér melegítés - eladó ott ez a modul. Ha ezek az intézkedések nem segít, akkor megjelenik egy szakember - talán egy tünete a betegségnek, amelyet meg kell oldani.
Mi mást látni
Kapcsolódó cikkek
