Érdekes a keményedés
Érdekes a keményedés
Jövő héten lesz a keresztség, és néhány nagyon bátor mer belevetik magukat a lyukba. Te vagy az egyik közülük? És mit tud a gyermek edzés? Úgy döntöttünk, hogy összegyűjtse érdekes tényeket a Public blogger Irina Gavrilova (@neigrushki), aktívan gyakorló edzés, nemhogy követni őket, vagy sem - döntsd.
Milyen korban a legjobb kezdeni?
Általában soha nem késő, és nem túl korán, akkor kell csak figyelembe véve a jellemzők a szervezet (pl csecsemők hipertonicitás amelyben nem kell mosni a baba). Ha minden jó, különösen az egészségügyi és nem ez a feltételes eloszlása a csoport:
Kisgyermekek legfeljebb egy évig
Velük a legegyszerűbb. A fő szabály az, hogy a gyermek kell melegíteni előtt és után öntéssel. Elegendő csomagoljuk be egy meleg takaróval előtt és után ömlött a meleg fürdő a fürdést.
Évről 6 év
Magyarázza el, hogyan hűvös és hasznos öntsük és megkeményedik, bevonja a gyermeket a játékban.
6 éves, és akár 100 évig is
Kiváló alkalom, hogy nekikezd helyreállító eljárások, de megszokta, hogy lezárja az emberek, mint általában, már megszerezte az elutasítás még a gondolatát is hideg vízzel. Meg kell kezelni ezeket a hiedelmek!
Hol jobb kezdeni edzés?
Keményedő - ez nem csak öntéssel. Hideg levegő egyben feszesítő. Ezért meg kell kezdeni a friss levegőn hagyod be a szobába, ahol a gyerekek. Kezdje öt perccel a félig nyitott ablak ugyanabban a szobában a gyermek. Zokni és az egész hajtás nem szükséges a szokásos ruhákat. Jobb, ha csak nem egy kisgyermek torna!
Ha a gyermek még mindig nem megy, vigye fel, és táncolni. Öt perccel később, zárja be az ablakot, és a töltés befejeződött később. Mehetsz a meleg szobában, miután a tevékenységet, például menj a konyhába reggelizni. Ezt bizonyítja, hogy a gyermekek, akik legalább hetente háromszor csinál gyakorlatokat szabadtéri szülők, sokkal kevésbé fájdalmas.
De hol kezdjük ömlött?
Meg kell vizsgálnunk, hogy a gyermek számára. A legtöbb esetben elején lenne létrehozni hideg foltok a fürdőszobában. Ez az, amikor a meleg víz elindítja a jeges víz a csapból, majd lebegett a gyerek számára ez a hely. Azt is kezdeni ömlött. A legfontosabb dolog - a víz legyen a jég, de ez nem okoz mellékhatást. Egy másik lehetőség - játékok vízzel különböző hőmérsékleteken. Például a „The Way megjelenítést.” Öntsük négy víztartályok, váltakozó hideg-meleg. Kezdjük meleg, hideg arra a következtetésre jut. Hot öntsük hőmérsékleten, amelyen b tolerálható viszont hideg az első tartályban csak érintse egy második - a jeget. Minden tartály öntse tapintású anyag: masszázs mat, kavicsok, jégdarabok és masszázs labda, hajdina, kefék, pupyrchatoy film, babot. A feladat - felváltva lépve valamennyi kapacitás (akárcsak Sivka Burke). A hő lehet hideg perc 5. - 3-5-szer kisebb az időben, egy perc alatt. Az utolsó jégkorszak - 10 másodperc. A szerelő meg fog játszani a gyerekekkel idején számokat -, annál valószínűbb a gyerek akar menni kétszer. Befejezés jeges vízzel, és a végén - egy meleg törülközőt.
Milyen hőmérsékleten a víz legyen?
Minél hidegebb a víz, annál inkább felmelegszik. Tekinthető az ideális hőmérséklet 4-5 fok. Nincs rá mód - a lehető legnagyobb hideg csapvízzel. Muszáj, hogy állítsa le edzés közben a gyermek betegsége?
Ha csak kezdő edzés, akkor minden bizonnyal érdemes időt. Várja meg, amíg a baba teljesen egészséges. Ha a gyerekek már a rendszerben, vagyis szaladgált mezítláb, egyszerű ruhában jeges vízbe öntjük, majd tovább az időt a betegség. Nem kell mosni, ha a gyermek hőmérsékletét.
Hogyan önteni?
Sling lehet sokféleképpen, de jobb - a lap alján (a láb) felfelé. Ez annak köszönhető, hogy a véráramba és nyirokkeringést. Mielőtt szakadó szükségességét, hogy meleg a baba, kiöntés után - csomagolva egy törülközőt. Ha kétségei vannak - ez jobb, hogy lezárja, és tegye a pizsamáját. Nem kell dörzsölni semmit!
Hogyan kell kezelni az ellenállást a gyerek?
Öntsük jobb este vagy reggel?
Hogy kényelmes. Vannak, akik nagyon vidáman a hideg vizet, mert ez egy jó vért pumpál. És ha egy kis pihenésre, akkor, mások egy részének befogadására energiát. És érezni a hajlandóság megváltoztatni a világot. A gyermekek, persze, hogy jobb, hogy mossa reggel.
Mi a teendő, ha gyermekének hideg láb?
Hideg lábak, ha a gyermek nem az a hőmérséklet, és ez csak fut körbe a padlóra vagy a hideg földön - egy egészséges normális állapot. Ha egy szobában 24 fok, a hőmérséklet a padló felülete közelében 20-22 fok. A testhőmérséklet, ahogy emlékszem, körülbelül 36 Természetesen a lábak, figyelembe véve a hőmérséklet a padló felület jelenik meg, hogy a jég. De ez nem beszél, hogy befagyasztotta a gyerek, hanem csak az, hogy a test adott egy egészséges reakció a hideg felületre a padlón. A szervezet - meglepően jól átgondolt, jól szervezett. Minden államok előre és logikus. Ha a lábak meleg marad az idő, vagyis a test melegítjük láb, függetlenül attól, hogy a hőmérséklet a padló, a meleg emberi fizikai törvények kikerülne le, és mi lenne fut és padlófűtés. működne padlófűtés. Dolgozunk rendszer felmelegíti a testet és a láb fordul lezáró talpbetét, ami korlátozza a hőveszteséget.
És most megint röviden és lényegre:
- A korábbi kezdés, hogy megnehezítse a baba, annál jobb neki, és ez sokkal kényelmesebben.
- Eljárásokat kell szisztematikusan kell végezni, és nem számít, hogy lesz egy zuhany, zuhany, séta a hóban, vagy csak fürdőkhöz.
- Az ilyen eljárások időtartamát fokozatosan növelni, vagy keményedés eredményezheti, hogy a kezelés a nátha egy gyerek, és ágyban feküdni.
- A humor fontos! Ugyanez perfúziós lesz sokkal hatékonyabb, ha örömet okoznak a nevetés, nem sír.
- Legyen emulált. Szűkös sokkal valószínűbb, hogy mérsékelni kell a látás, hogy a szülők élvezik.
- Fokozza víz kezelések kombinálásával őket edzés vagy masszázs.
- Kezdés edzés a baba otthon csak akkor, ha teljesen egészséges.
- Kerülje hipotermia gyereket, mert ez előtt és után az eljárást, hogy neki meleg.
- Ellenőrizze, hogy a baba nem túl meleg.
Továbbra is csak a válassza ki a megfelelő módszert edzés és lehet kezdeni.
- rubdown,
- Foot fürdők,
- fürdő egy fokozatos hőmérséklet-csökkenés,
- douches vagy szakadó hideg vízzel.
Ha nem tudja, hogy a választás a saját, vegye fel a gyerekorvos, akkor biztosan segít.
Felhívjuk figyelmét, hogy Irina - nem orvos, az ő tanácsát, amely kizárólag a saját pozitív tapasztalatok.
Segítsen a blogunkon jobb - Rate ezt a cikket! érdekelt nem érdekli