Diétás menü Aliki humor - Celebrity táplálkozás - diéta híresség - Kiadó -

Az egyik legismertebb orosz színésznők, inspiráló formájában és szépségápolási Alika Smekhova közelmúltban megosztott millió orosz nők technikájáról meglepően gyors fogyás. Új étrend a technológia hogyan lehet gyorsan veszít 3 kiló 5 nap alatt.

Tehát mi a titka, hogy gyorsan istállót három kiló a súlya öt nap alatt? Amellett, hogy különleges receptek szerepelnek a fogyás Aliki humor, ő tanácsolja, hogy hogyan kell kiválasztani a megfelelő mártással kitöltési ételek - nem véletlenül túl sok kalóriát.

Mert mind az öt napon ennek a különleges persze van rendelve a saját, teljesen egyedi étrend.

„Diétás menüt Aliki humor:

• Az első nap akkor ajánlott főtt halat és zöldséget. Az arány 800 gramm hal és 200 gramm zöldséget.

• A második napon a nevetés diéta igényel 400 gramm főtt csirke, egy font zöldség, 30 g sajt és három diót.

• A harmadik napon lesz egy menü 250 g zöldségleves és 400 gramm zsírmentes joghurt.

• A negyedik napon, 1 liter joghurtot és 400 gramm a zöldség.

• Az utolsó, ötödik napján 500 gramm főtt marhahús, a zöldek és egy főtt tojást.

Ebben a sorozatban az öt nap tervezett veszteség három kilogramm, akkor befejezettnek tekinthető.

Persze, diéta Aliki humor nem csak ilyen bonyolult receptek, hanem a látogatás sport és fitness klubok, töltse be a helyes és egészséges életmód. De az utóbbi időben - és még jógaórák, ahol a híres színésznő most fizet egyre nagyobb figyelmet. Szerint a képregény, jóga képes hozni az emberi test harmóniába az elme és a lélek, és a lélek - összhangban a természet és az őket körülvevő világot.