Diéta rizs és a paradicsomlé 3 napig
A diéta alapja a rizs és a paradicsomlé figyelhető három napig. Ennek köszönhetően a diéta akkor lesz karcsúbb az ünnep előtt, illetve kirak a szervezetben. In'll csak enni alacsony kalóriatartalmú és könnyen emészthető ételt minden étrend. Vessünk egy közelebbi pillantást, amit a három napos diéta rizzsel és paradicsomlé, mi lenne a menü.
A használata paradicsomlé
diétás adagokat
Diéta három napig, a rizs és a paradicsomlé képviseli több menüpont. A dietetikus is, hogy minden egyes étrend jellemzői szerint a test és az íz preferenciáit.
- Hétfő forraljuk rizs gabona (250 g), anélkül, hogy a só hozzáadása és az olaj. Osszuk a rizst négy részletben. Meg kell enni a nap folyamán ivóvíz természetes paradicsomlé tartósítószer nélkül az összeg egy csésze egy időben;
- Kedden, naponta háromszor, enni 15 gramm főtt rizs, mosott le paradicsomlé. A nap folyamán, akkor ajánlott, hogy inni egy fél liter friss természetes paradicsom ital;
- Az egész közegben kell csak paradicsomlé italt (két liter), és a szénsavmentes vizet minden mennyiségben.
Leírt menü három napig szigorúan be kell tartani annak érdekében, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Ha valamilyen okból nem képesek ellenállni a szigorú diéta és kezdett rosszul érzi magát, azonnal orvoshoz kell fordulni, és dobja a fogyókúra.
- Az első nap során az üveg meg kell enni a főtt rizs és fél liter ital ital paradicsom;
- A második napon a diéta hagyjuk ízét egy pohár főtt rizs egy liter paradicsomlé;
- A harmadik napon diéta ajánlja ivás készült ital paradicsomból (liter) főtt rizs (250 gramm).
A rizs zabkása nem adjuk hozzá az olajat és a sót. Paradicsomlé kell lennie a természetes. Tilos inni bolti italoscsomagon, mivel nem tartalmaz sok cukrot és egyéb káros anyagok. Ábra kell mérni száraz formában.
Receptek diétás ételek
A fogyni fontos, ha fogyókúra szigorúan követik receptek főzés diétás ételeket.
Főzés rizs zabkása
Elkészítéséhez főtt rizs, hogy a víz és 250 gramm barna rizs. Mossuk meg a rizst a kezében három vizek, forrázás forró vízzel. Drain és tegyük egy bankot. Top öntsünk tiszta víz aránya 1: 3.
Reggel a vízleeresztő és öblítsük ki a far ismét három vizeken. Az egyik része a rizs, hogy három részből folyadékot és tegye főzni kását. Puhára főzzük.
Ha nem tudja, van egy friss füge, egy kis ízelítőt az edény hagyjuk adjunk hozzá egy kevés szárított bazsalikom, petrezselyem vagy kapor.
Főzés paradicsomlé
Mossuk három kilogramm paradicsom. Tedd őket egy bankot lyukak. Forrázás forró vízzel.
Ezután minden egyes növényi vágjuk négy részre, és tegyük egy nagy szitán. Paradicsom száron kell távolítani. Törölje a paradicsomot szitán. Ready paradicsomlé törzs.
Az íze is adhatunk egy ital egy pár kanál citromlé, egy kis fokhagyma és a bazsalikom.
Kímélve étrend diéta
Diéta kímélve étrend lehetővé teszi nem csak ünnepre, a rizs és a paradicsomlé, hanem hús, zöldség, gyümölcs, sajt, kenyér. Három nap, akkor megszabadulni három kilogramm.
Fény diétás menü rizzsel és paradicsomlé három napig
Leírt menü tekinthető szelíd, így könnyebb ahhoz, mint a szigorú diéta. A nap folyamán nem kínozza az éhes.
Helyes utat az étrend
Haladás mellett ki a diéta:
- Az első két nap után a diéta be a növényi húslevest és tejtermékek;
- A következő két napon a diéta bevezetése szükséges zabkása főtt vagy sült hús;
- regales van szüksége a tej, egészséges levesek, húsleves a következő két nap;
- Az utolsó két napon már enni tészta, kenyér külön-külön.
Jobb út a diéta lehetővé teszi, hogy mentse az eredményt sokáig.
Ha nem lehet ragaszkodni a diéta?
Tilos ragaszkodni a diéta a rizs és inni paradicsom allergia paradicsom, gyomorfekély, a vese, a máj, a gastritis, megnövekedett savassága gyomornedv, valamint a terhesség és szoptatás alatt.
Most már tudom, mi a diéta rizzsel és paradicsomlé, hogy mi legyen a menü. Fontos, hogy szigorúan tartsák meg, ha a cél az, hogy lefogy. A diéta megkezdése előtt megfelelés, forduljon orvoshoz, és táplálkozási, hiszen ellenjavallat. A szakértők megvizsgálják az egészségi állapotot, valamint hozzájárul ahhoz, hogy a menü.
(Nincs szavazat Legyen Ön az első)