Az anyatej, kiegészítő élelmiszerek és a vas
Most sok vita tekintetében az idő, hogy bemutassuk a szilárd ételek. A legtöbb gyermekorvosok konvergál a helyzetben, hogy a kiegészítő táplálás kell kezdeni évesen legkorábban a 4. és nem később, mint 6 hónap, mert a korábbi csábítása túl sok kockázatot az evészavarok és veszélyes elegendő tejtermelés és később a csalit vezet vashiány és a fejlesztés a vas vérszegénység. De a szoptató anyák maguk is gyakran úgy vélik, hogy nincs semmi baj, ha a csalit nem indul 9-10 hónap. Ez a két nézetek meglehetősen távol egymástól, próbálja is foglalkozik a bizonyítékokon alapuló orvoslás.
A legtöbb tanulmány vashiány a gyermekek 6 hónapos hemoglobin index felvesszük egy évben legalább 110 g / l.
Néhány évvel felülírják a különbség az igény és a tényleges bevitel segíti a vas üzlet - méhen belül kialakult fenntartja, hogy a baba megszületik. De egy bizonyos ponton a depó kimerül, és a baba szükségleteinek több vas, mint lehetséges, hogy az anyatejjel. A kérdés az, hogy pontosan mikor abban a pillanatban jön? Lássuk a kutatási adatok (egyszer a fenntartással, hogy foglalkoznak az egészséges teljes idejű gyermekek).
Tehát úgy tűnik, hogy az egészséges, teljes távú babák nem kell kiegészítő élelmiszerek kerülnek bevezetésre, hogy orvosolja a vashiány, amíg legalább hat hónapig, vagy még hosszabb. Vannak azonban más vizsgálatok észlelését vashiány a gyermekek kizárólagos GW 4 és 6 hónap. Mi ennek az oka? Valószínűleg az a tény, hogy vannak olyan gyerekek kialakulásának kockázata vashiány (és valószínűleg ez nem kapcsolódik etetés típusú, vagyis a többi tényező, a gyermekek magas kockázatú csoportok vérszegénység alakul ki, mint a kivételes GW, és a vegyes, és üvegből táplált).
Akik veszélyben vannak a vashiány? Kezdetben ez a következő csoport:
Aztán, ahogy a ételek bevezetésének, a kockázat a vashiány is társítva van a következő tényezők:
Mindebből az következik, hogy valószínűleg egy egészséges teljes idejű csecsemők születési súlya több mint 3 kg egészül elérése után 4 hónappal legfeljebb 500 g / hónap lehet kizárólag anyatejjel, amíg legalább 67 hónapig anélkül, hogy a fenyegetés a vas vérszegénység. Természetesen, ha a gyermek egy tagja egy vagy több magas kockázatú csoportok, akkor gondoljon emelése a vas státust előtt szükséges.
- Jó forrásai a vas a családi menü, amellett, hogy a hús - csirkemáj (majdnem 2-szer több vas, mint a marhamáj!), Bab, zöldborsó, quinoa, szardínia.
- A C-vitamin jelentősen növeli a vas felszívódását a táplálékból! Ezért hús vagy gabonában aktívan együtt a C-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek, mint a brokkoli, paprika, citrusfélék, kivi, eper, málna (természetesen nem az első a csalit, és nem nagy számban - először ellenőrizze, hogy a baba nem allergiás ).
- Másrészt, vannak olyan termékek, amelyek csökkentik a vas bevitel. Először is, ez nem szokta meg a tehéntej, ami kívánatos, hogy ne engedjen a gyermek kockázata vashiány. Ha a baba adott egyéb tejtermékek (sajt, amelyet szeret sok gyerek, és ez egy jó forrása a kalcium), akkor jobb, hogy elterjedt, hogy idővel olyan termékeket, amelyek forrásai a vas, hogy ne akadályozzák az emésztés során.
- Emellett jelentősen rontja a vas felszívódását, és hozzájárulnak a vashiányos vérszegénység különböző teák - mind a hagyományos fekete és zöld, füves, beleértve azokat értékesítik márkanév alatt „gyerek”. A WHO azt ajánlja, hogy a gyermekek ne igyon teát legalább két évig.
A cikk témáját is érdekes lehet a webinar felvételi tanácsadók „Sárgaság. Vérszegénység, angolkór”