Az áfonya hasznos a terhesség alatt
Vörösáfonya - az egyik leghasznosabb és ízletes északi bogyók, amelyek már régóta használják, hogy a dzsemek, zselék, gyümölcsitalok és italok. Ez a bogyó egy különleges édes-savanyú, enyhén fanyar ízű, így enni egy pár nyers.
De húsételek áfonyával, sütemények és italok áfonyával különböző egyedi kellemes ízű és ecetes áfonya évszázadok továbbra is népszerű orosz étel.
Értékes áfonya nem csak a jó ízlés, hanem azért is, mert a terápiás hatása az emberi szervezetre.
Hasznos tulajdonságai áfonya
A bogyók áfonya - tárháza a vitaminok és ásványi anyagok. A 100 gramm gyümölcsöt tartalmaz:
- nikotinsav (PP-vitamin). tevékenységét szabályozó mellékvese és a pajzsmirigy, amely javítja a vér áramlását a kis vérerekben és excretes toxinok - 0,2 mg;
- retinol vagy A-vitamin erősíti az immunrendszert, szükséges a fehérjék szintézisét a szervezetben, javítja a látást és a pozitív hatása a csont egészségügyi, a bőr és a haj - 8 g;
- tiamin (B1-vitamin). részt a metabolizmus a szervezet, és normalizálja az idegrendszer - 0,01 mg;
- Riboflavin (B2-vitamin). szükséges anyagcsere, légzés, a növekedés és a szövetek regenerálódását - 0,02 mg;
- folsav (B9-vitamin). befolyásoló fehérje anyagcserét, és elősegíti a sejtek szaporodását - 0,03 g;
- aszkorbinsav (C-vitamin). gyorsítja a vas felszívódását a bélben, ami befolyásolja a kollagén és a növekedéshez szükséges és szövetek regenerálására a sejtek - 15 mg;
- tokoferol (E-vitamin). Ez az antioxidáns és immunmoduláló nyújtott teljesítmény sejteket. Megerősíti az edény faláról - 1 mg.
- kalcium, gyulladásgátló és allergiaellenes hatása nyújtó gerjesztési folyamatok az idegrendszer, és szükséges a csontok növekedését, és aktiválása számos hormon és enzimek - 25 mg;
- Magnézium támogatása normál hang a véredények és a sejtek szükséges helyreállítási, izom-összehúzódás és az enzim aktivitását rendszer - 7 mg;
- nátrium-befolyásoló kialakulását gyomorsav, és a normális vese aktivitás részt vesz a enzimes reakciók - 7 mg;
- kálium, amely normális aktivitását az idegrendszer, az oxigén az agyban, és befolyásolja a működését az izmok. Ez szabályozza a víz egyensúlyát és normalizálja szívfrekvencia - 90 mg;
- foszfor-részt az anyagcserében szükséges a normális csontképződést, sejtnövekedés, vesében és az idegrendszerben működése - 16 mg;
- vas szükséges asszimilációs a szervezet B-vitaminok és biztosítja a test oxigénnel - 400 mcg;
- mangán, részt vesz a szénhidrát- és a zsíranyagcserében, amely befolyásolja a funkcióját a vérképzés és sok enzimatikus reakció. Ez elősegíti a normális működését az idegrendszer, és hatással van a reprodukciós funkcióinak a test - 0,65 mg.
áfonya levelek tartalmaznak telítetlen zsírsavakat (linolsav és linolénsav), amelyek feszesítő és gyógyító hatással és kedvező hatással van a szív-és érrendszerre. Talált a levelek és a tannin, amelynek összehúzó és vérzéscsillapító akció, és arbutin használni, amikor a húgyhólyag betegségek, mint antiszeptikus.
Jelen van a levelek és a galluszsav, amely egy antioxidáns és rákellenes szer, és mások.
A lefejtési lingonberry bogyók tartalmazott, amelynek anti-stressz hatása urzoisavat. Ezzel az összetétellel áfonya használt betegségek kezelésében, mint például a különféle betegségek elégtelen gyomor savasságát, hypovitaminosis, megfázás és mások.
És használt főzet a levelek a feketeáfonya. Ezt alkalmazzák a stomatitis és a periodontális betegség, a vese, a máj, a köszvény, izületi reuma és a cukorbetegség.
A összetétele bogyók áfonya
Jelen van áfonya és mono- és di-szacharidok (glükóz, részt vesz az anyagcserét a fruktóz, stabilizálja a vércukor és a szacharóz, aktiválja a vérkeringést) - 8,1 gramm.
Az előnyök áfonya alkalmazza alacsony kalóriatartalmú.
Az előnyök áfonya terhesség
- B9-vitamin (folsav), amely támogatja a sejtosztódást kialakításában játszik szerepet a neurális cső, biztosítva a genetikai információ átadását és a teljes kialakulása a méhlepényen, kiküszöbölve a állt terhességek és abortuszok. Annak szükségességét, hogy a terhes nők, a B9-vitamin kétszer olyan magas,
- A-vitamin szükséges a differenciálódás az osztódó sejtek különböző szövetek és szervek, a normális fejlődését a vizuális berendezés a magzat, valamint a csontváz és az idegrendszerben;
- E-vitamin (tokoferol) részt vesz a létesítmény a méhlepényen, és megakadályozza annak leválása és az idő előtti öregedés. Tokoferol ( „hordozó utódok” görög) biztosítja a vér áramlását a méhlepényen keresztül az anya és a gyermek, elősegíti a hormonok szintézisét (prolaktin, stb) az anya;
- A C-vitamin fokozza az immunitást, befolyásolja a kialakulását a méhlepényen, és csökkenti a kockázatot a terhességi csíkok, láb görcsök, hányinger, amelyek gyakori társa a terhesség.
Terhes nők is szükség mikroelemek, ahol a napi mértéke a kalcium és a vas megduplázódik. Arra is szükség van:
- Magnézium, amely szabályozza a genetikai információ átadását anyáról gyermekre, és megakadályozza, hogy a meszesedés a placenta oldalak;
- mangán, elősegítve a normális fejlődését a neurális cső;
- kálium veszteséget, ami gyakran jelentkezik hányás provokált mérgezés terhes;
- foszfor szükséges a csontképződés baba ruhával.
Vörösáfonya terhesség alatt segít enyhíteni duzzanat, csökkenti a magas vérnyomást, normalizálja a szívfrekvencia és a vaszkuláris tónus, javítja a hangulatot. Hipoallergén vörösáfonya juice ajánlott a terhesség megelőzésére vérszegénység.
Ellenjavallata a terhes vörösáfonya
Mint minden növény, amelynek gyógyító tulajdonságokkal, áfonya ellenjavallata. Nem ajánlott a terhes nők áfonyával:
- csökkentett nyomáson;
- fokozott szekréciós funkcióját a gyomor;
- epehólyag-gyulladás;
- aranyér.
Jelenlétében vesebetegség terhesség használat előtt áfonya szükséges konzultáljon orvosával. Ha egy fekély ellenjavallt felhasználása nyers bogyók.
Használt tartalmazó termékek áfonya, csak éhgyomorra.
Vörösáfonya az a tulajdonsága, hogy felszívja a radioaktív anyagokat tartalmaznak, ezért csak akkor lehet gyűjteni a tiszta területeken. ismeretlen eredetű bogyók terhes jobb, ha nem használja.