Out éhomi 1
Kilépés az éhezés, meg lehet kezdeni a napot követő acidotikus válság. Idejére ez ugyanaz, mint a koplalás és nagy körültekintést igényel. Hibás kimenet nem csak semmissé az eredményeket az éhezés, hanem hogy kárt.
Ez vonatkozik időszakok böjt több mint két napig. Miután egy nap koplalás, akkor van mit általában az első nap kivételével a „nehéz” ételek: hús, hal, tojás, gomba, borsó, bab, stb (A tej kivételével).
Irányítsd az étel mennyiségét, ne próbálja „utolérni”. Vannak jobb gyakrabban (de nem kevesebb, mint 3 óra az étkezések között), és lassan, óvatosan perezhovyvaya.
Kilépés 2-3 napos böjt 1. nap - gyümölcs és zöldség figyelembevételével ajánlásaival alkotmány (a tesztnek), 2-3 percig - rendes étel, kivéve a „nehéz” ételek.
Ki hosszabb böjt zajlik három szakaszból áll:
Öt napos böjt
- 1. nap - a zöldséglevek.
- 2-3 percig - gyümölcs és zöldség.
- 4-5 - ajánlások a harmadik szakasz.
Ki az éhomi két hét (10 nap)
- Stage 1 (napon)
- - híg lé: 2 rész víz. 1 rész gyümölcslé.
- - 1 rész víz. 1 rész gyümölcslé.
- - 1 rész víz. 2 rész gyümölcslé.
- - hígítatlan gyümölcslé.
- 2. szakasz: 5-9-edik nap.
- 3. szakasz: 10-14 th nap.
Amikor tíz éhezés, illetve terjeszteni a napok számát szakaszában, tapasztalataik alapján a korábbi böjt.
Ismét emlékeztetlek, hogy legyen óvatos! Kockás saját tapasztalat! A közepén a kilépés a 15 napos böjt evett egy kis saláta „Olivier” és felkelt másnap reggel súlyos ödémát a lábak és az arc (az első alkalom az életemben!). Megszakított kimenet és böjtölt három napig, amíg a duzzanat lement.