Módszerek kezelésére sérülések, rándulások és zúzódások
Half hó tél nem volt, de most senki sem tudja azt kifogásolják, hogy a tél nem olyan, mint egy igazi téli
Ez tölti ki a hó az egész országban, annak ellenére, hogy akkor is, ha megolvad, majd azonnal vannak új sodródik. Tehát, ez veszélyes kimenni, mert a megolvadt, majd podmerzshie hó fordul öntjük. Hogyan védekezhet a sérülések, zúzódások és rándulások? Meg kell értenie, hogy az egészsége a kezedben van a téli szezonban. Nézzük meg a népszerű CPR és az elsősegély sérülések.
Az életünkben, gyakran kap egy másfajta sérülések - és hidd el, így is, nem kizárt az irodában. Mi akkor beszélni az utcán, annak a hó és a jég -, hogy lehet csúsztatni, és találja magát a „soft spot”. Értsd meg, hogy kiérdemeltétek zúzódás egyszerű - ha valaki kárt okoz a lágy szövetek, úgy érzi, nagy fájdalom, de a sebes területet nyomokat mutatnak belső szakadása hajszálerek. Egy kis zúzódás nagyon is lehetséges, hogy túlélje, de egy zúzódás a méret az alma vált nem a legjobb dekoráció a szervezetben, főleg a lányok.
Ezért megnyomása után tegye a következőket:
- a sérült helyet ajánlott, mint valami holodnoe- ez is lehet egy törülközőt vízzel átitatott a lehető leghamarabb alkalmazni kell. És tartani az igény 15-20 perc;
- nem kell dörzsölni a fájó helyet, mert csak kárt okoz a bőrön, és egy horzsolás válhat még;
- után eltávolítja a hideg a sérült terület, szükséges, hogy kenje a bőr kenőcs fertőtlenítő;
- ha a bőr szakadt le, meg kell mosni a sebet hidrogén-peroxiddal, majd kenje jódatom;
- Ha fájdalmat érez, akkor a legjobb, hogy a sérült helyszíni kenőcs lokális. A legfontosabb dolog - ez nem akadályozza meg a fejlesztési ödéma.
Csomagok kell védeni
Ínszalagok és ízületek személy nagy kockázatot. Ez különösen igaz az emberek, akik még jeges séta magas sarkú, ne változtassa meg, hogy egy kényelmesebb, stabil platform. Gyakran a csökkenés okozta csúszás nyomában, szenvedés ízületek. És ha van egy módja, hogy leesett és megsérült a közös, szükséges, először újra, hogy a hideg, hogy a sérült ízület. Tartsa körülbelül 10 percig, majd egy kis szünetet egyidejűleg, majd alkalmazza a hideg újra. Hideg volt jelentősen csökkentheti a fájdalmat és megakadályozza a ödéma körül a sérült területet.
Továbbá a közös biztosítani kell egy rugalmas pólya. Ez megsérült helyszínen kell a nyugalom. Ez az, ami segít, hogy gyógyítani gyorsabb nyújtás.
Azonban, ha eleget tettek minden a követelményeknek, és a fájdalom továbbra is zavarja, és javított, nem csökken, fokozott duzzanat, akkor forduljon orvosához. Fennáll annak a lehetősége, hogy van egy törés a szalagok, hogy orvosi segítség nélkül gyógyítani.