Mennyi ideig kell a gyermek aludni, hogyan kell megszervezni a gyermekek alvás
emberi alvás foglal 1/3 életünk. Hála aludni, pihenünk, a test helyreállítja tápellátást, amikor a betegség alvás segíti a gyógyító ember. Anélkül, víz és az élelmiszer a személy várható élettartama sokkal hosszabb, mint alvás nélkül. Mindez arra utal, hogy az alvás egy nagyon nagy különbség az életünkben. Különösen a gyermek: a mély alvás - az alapja az egészséges, tele a növekedés és fejlődés.
Hány gyerek aludni?
Attól függően, hogy a gyermek életkorától, ehhez különböző hosszúságú alvás ideje. Ha a baba egészséges, az első hetekben az élet az álom tart csaknem 22 órát egy nap, vagyis a baba szinte mindig alszik, megállás csak etetési időben. Kezdve a második hónapban a baba alvás jelentősen csökken, ébren van már. Így minden hónapban a gyermek kevesebb időt tölt az alvás.
Meg kell jegyezni, hogy a gyermekek az azonos korú tud aludni egy másik időtartamot. Ez teljesen normális, és jelzi a különböző temperamentum és karakter a gyermek, már ígéretet tett a születés. És a gyerekek akár azonos szülők különböző igényeit, egy álom. Ha látja, hogy egy kis mennyiségű alvás nem befolyásolja a gyermek jólétét, ő is vidám, és nem rossz, nem kell félni e.
Hogyan szervezzünk egy gyermek álma
A fő feladata a szülők egy gyermek álma jobb szervezet. Ehhez be kell tartani egy különleges módra a nap. Nos, ha minden úgy történik, egy bizonyos ideig (etetés, alvás, séta, stb.) A test egy kisgyermek gyorsan alkalmazkodik és hozzászokik egy ilyen rendszer. Ez nagyban megkönnyíti az élet az anya és a gyermek válik békés és az alvás nyugodt és erős.
Fontos szerepet játszanak a nyugodt alvást, a gyermek vesz a megfelelő típusú gyermekágy. Ne válasszon túl nagy, tágas szállás, valamint a túl közel.
Meg kell egyeznie a korban a gyermek, azaz a fizikai paramétereket. Jó vétel egy szaküzlet gyermek matrac. A takaró alkalmasnak kell lennie a szezonban, és a hőmérséklet jellemzői a szobában.
Ágynemű kell választani csak természetes anyagok. Lefekvés előtt a gyermek szobájába mindig sugárzott, arra is szükség van, hogy biztosítsák a normális szoba páratartalma.
Nem szükséges, hogy az aktív baba játékok lefekvés előtt, akkor jobb, ha fizetni ezt az időt a nyugodt séta a friss levegőn. Nagyon jó olvasni a gyerekek történeteket, így a baba elalszik gyorsabban és alvás lesz erős és egészséges.
Oldal hasznos volt? Oszd meg a kedvenc közösségi hálózatát!