masszázs berendezések sorozatot helyes kompressziót
Myofascial relaxációs egy manipulatív technika izomfeszítést felületek, hogy normalizálják a szervezet egyensúlyát. Fascia - egy szövet elhelyezett réteg között, a bőr és az izom- és csontrendszer kialakulását, lényegében ez a kötőszövet, amely kiterjed, és összeköti az izmok, szervek és a csont struktúrák. Trauma, sérülés, stressz és a rossz testtartás - mindez csökkenéséhez vezet ezekben a szövetekben, így a fő cél a myofascial relaxáció, hogy visszaállítsuk a fascia és eltávolított stagnáló és a stresszes események ezekben a szövetekben.
Hatások a trigger pontok
Trigger pont - egy izom hiperaktivitás központok, helyek, ahol általában halmozódik a legnagyobb mennyiségű stressz, ilyen helyeken jellemző a magas érzékenység és gyakran reagálnak az érintésre kellemetlen, sőt fájdalmat. Expozíció ilyen pont irányul stressz kezelésére az adatok zónák, de nyúlás és feszültségcsökkenés a szövetek.
Mély kereszt eldörzsölés
A kereszt dörzsölés végezzük ujjak és irányított keresztirányú a feldolgozására kötőszövetek. Végrehajtása során ez a mozgás nyomás kissé vibráló karakter irányába fordul, az izomrostok. Jellemzően ezt a technikát alkalmazzák, ha dolgozik az inak és ficamok rándulások: a fenyegető sport karrier érdekében a fájdalom enyhítésére és megelőzésére megjelenése gócok a károsodott szöveteket. Az ilyen tömítéseket vezet gyulladás és a további károsodását izomszövet.
Nyomás vagy kompressziós masszázs
Ritmikus nyomás bizonyos pontokon az izom mély, nyugtató hatása az ilyen mozgást használják felmelegedés az izmok előkészítése konkrétabb masszázs technikákat. A tömörítés masszázs széles körben használják a sportorvos.
Masszázs keresztirányú szálak
Lényegében ezt a technikát egy kereszt eldörzsöljük irányított nyújtás és simítása nagy izomcsoportok, masszázs néha külön zónákat, de minden esetben a cél ezen mozgalmak célja, hogy megszüntesse a stagnálás és javítja plaszticitás az izomszövet.
Svédmasszázs technika jellemzi hosszú simogató mozdulatok, gyúró, csiszolás, megérinti, rezgő mozgások és rázza.
A szabványos mozgások sorrendje a svéd masszázs a következő: simogatás, azaz a végrehajtás simogató mozdulatok kezével, remek, ujjak, vagy egyszerre, majd dagasztjuk, rezgés, gyors lehallgatását, és végül a nyújtás és sodrás.
Minden masszőr van saját arzenál technikák és a speciális mozdulatok, néha változik a sorrend, de megtartotta az alapelv az hatással van a problémás területeket és pontokat.
Hasznos tippek kezdő masszőr
Végrehajtása masszázs, próbálja meg a munka a teste súlyát, és nem erőszakkal, a kezek. Ha mégis masszázs, meghatalmazotti csak a kezével és ujjaival masszírozza ez nem tart sokáig, mivel a kéz és a csukló elfárad nagyon gyorsan. Jelentőséget a helyzet az a személy, aki csinál masszázs. Otthon, ennek hiányában a masszázs asztali ügyfél lehet ültetni a padlón (a párna), és ülni a kanapén, például, vagy a föld egy férfi egy szék, egy masszázs végrehajtott háta mögött. Masszázs is elvégezhető a hanyatt fekvő helyzetben, de ebben az esetben nem lesz képes, hogy fordítson kellő figyelmet a nyújtás az izmok.
Masszázs olaj nélkül - ez minden, amit akar, de ne masszírozza. Az olajat nem csak puhítja és hidratálja a bőrt, C olajnyomás a bőr és az izom, egyenletesebben oszlanak. Soha ne öntsön olajat közvetlenül a hátsó vagy más részei a beteg testén, tegyen egy kis mennyiségű olajat a pálma, meleg kissé, majd hajtsa végre a masszázs mozdulatok.
Ne árts! Masszázs nem lehet agresszív, akkor is, ha teljesítenek elég sűrű és intenzív mozgás. Nem csipkedte, vagy húzza a bőrt, próbálja meg a munka az egész felületén a tenyerével, vagy tartsa ujjait együtt. Masszázs egy kicsit olyan, mint ami egy szobor: először tompítsa az agyag és éppen úgy, ahogy melegszik fel, és előkészíti az izmokat a masszázs, majd áttörjük.
Ügyeljen arra, hogy kommunikáljon a személy, akivel csinálsz masszázs, érdekelt, milyen érzés a betegnek, állítsa be a nyomás alapján a beteg érzések és speciális kezelési területen.
Masszázs - a legegyszerűbb és legolcsóbb terápiás technika, amely adott esetben lehet mester bárki mellett masszázs - egy nagyszerű módja annak, hogy felvidít egy romantikus kapcsolat a partnerek között, és segítik egymást a kikapcsolódásra egy fárasztó nap után.