Kókuszolaj - gyors fogyás!
Kókuszolaj fogyás - hogyan kell helyesen használni a terméket, milyen diétát kell követni?
termék előnyeit
A kókuszolaj leggyakrabban termelt formájában négyszögletes rudak, hasonlít a szappant. Éles használat kopra olaj (részben a gyümölcs a kókuszdió pálma). olaj színe eltér - a termék lehet sárga vagy tiszta fehér. Az olajat kapunk hidegsajtolással, amely lehetővé teszi, hogy a legtöbb hasznos elemeket. A kémiai összetétele kókuszolaj többszörösen telítetlen zsírsavak vannak túlsúlyban. Ez tartalmazza a kalcium, foszfor, tokoferol (E-vitamin). A kókuszolaj lehet élelmiszer vagy kozmetikai. Ellenjavallat felhasználásának egyéni intolerancia.
Használata kókuszolaj étrendet
Kókuszolaj használt fogyás, használja azt a reggelit (1 evőkanálnyi).
Egy egyszerűbb lehetőség, hogy az olaj az azonos mennyiségű, de nem helyett reggeli, és nem sokkal előtte. Miatt az olaj akkor csökkentheti kalóriatartalmú ételek (a termék támogatja a teltségérzet).
Tovább használat kókuszolaj étrendet - fogyókúra.
Ebben az esetben a kókuszolaj felváltja bármely más zsírok. Kalória napi étrend nem haladhatja meg a 1200 kcal. A diéta oszlik szakaszában az első héten.
Az egyes lépések visszaállításához 1,5-2 kg. Coconut diéta nem csak célzó fogyás, hanem normalizálja az emésztést. Diet javítja annak működését a pajzsmirigy, erősíti az immunrendszert.
Összesen biztosít 4 lépésben.
Az első héten meg kell korlátozni szénhidrátok (megengedhető csak zöldséget, cukor, liszt, gabonafélék és gyümölcsök vannak zárva).
Az alapja a diéta - sovány fehérjét élelmiszerek.
A következő szakasz épül folyékony étrend - javasolt iszik sok folyadékot, étkezési levesek, gyümölcslevek. turmixokat, tejes italok. Ebben a szakaszban van egy aktív tisztító a szervezetben.
A harmadik szakasz veszi kiemelt pozíciókban összetett szénhidrátok - megengedett az nem keményítőtartalmú zöldségeket, gyümölcsöket és a gabonafélék.
Az utolsó szakaszban meglehetősen változatos termékskála tekintetében - meg lehet enni, hogy nem volt jelen minden szakaszában a diéta. Még kizárja az alkoholtartalmú italok, édességek, cukrászati, sütőipari. Minden szakaszában meg kell használni kókuszolaj naponta.
Vigyázz egymást, és lesz egészséges és gyönyörű!
Akkor is hasznos lehet a cikk: