Igor Budnikov és a projekt «welcomebackhome»
A második kérdés az említett másik három a kapcsolódó kérdésekben meditáció: 1. „Hogyan mérhető a fejlődés meditáció mit csinál mérjük?” 2. „Lehet meditálni zenével? Ajánlása
A második kérdés az említett másik három a kapcsolódó kérdésekben meditáció: 1. „Hogyan mérhető a fejlődés meditáció mit csinál mérjük?” 2. „Lehet meditálni zenével? Ajánlása jó zene a meditáció” 3. „Mi értelmes tanácsot olvasni a témában a meditáció?”
„Hogyan mérhető a fejlődés meditáció? Azt azonban mérni?”
Progress in meditáció mérhető. És azt tanácsolom mindenkinek, aki részt vesz a meditáció rendszeresen nyomon követni a fejlődést a gyakorlat segítségével a megfelelő mérési skála. Mit jelent a jobb skála? Nem szükséges, hogy mérjék a meditáció értékelésekor olyan tényezőket legtöbb meditációs gyakorlatok (pl időtartama gyakorlat, rendszeresség, koncentráció, mélység). Mindezek a tényezők természetesen fontosak, és meg kell figyelni, hogy nyomon kövessék az dinamikáját, de mint mondtam a nap során, meditáció zajlik különböző módon, ezért nagy jelentőséget tulajdonítanak annak a ténynek, hogy milyen volt a különálló meditáció én nem. Tehát mi az intézkedés a fejlődést? Véleményem szerint igazi előrelépés gyakorlatban rendesen minőségének mérésére és a tudatosság a mindennapi életben. Elvégre, ha a meditáció nem befolyásolja, ahogy él, akkor miért tenne ilyet? Van, hogy nagyon őszinte magaddal. Biztos vagyok benne, hogy sokat hallottam a hatalmas előnyöket, amelyeket meditáció - ez a tudósok azt mondják, hogy sok híresség és milliomosok felismerte, hogy meditálni rendszeresen, de akkor mi van? Meg kell érezni a pozitív hatását a gyakorlatban.
Annak megállapítása, hogy a meditáció befolyásolja a mindennapi életben? Követni a hatása meditáció rövid távon lehetővé teszi a gyakorlat, hogy már benne van a naplóban a meditáció. Ez felmérni annak állapotát közvetlenül megelőző meditáció és megvizsgálja, miként változott meditáció után. Lehet fogni a változásokat a különböző szinteken - a fizikai és szellemi, valamint változások a tudatállapot, hangulat. Rendszeres gyakorlat e gyakorlása fejleszti az éberséget a mi belső folyamatok, egyre inkább fogékonyak amit odabenn.
Ami a hosszú távon, ha gyakoroljuk a meditációt, és csinálni, az életminőség növekszik, egyre inkább örömteli, tudatos és harmonikus. Ezek a változások fokozatosan történhet, így nehezebben észrevehetők. Válaszoljon az alábbi kérdésekre segítségével értékeli a fejlődés meditáció:
Úgy érzi, gyakrabban, mint a múltban pillanatok indokolatlan öröm, vagy épp ellenkezőleg, egyre ritka? - Már jobban fogékony a szépség körül? - Úgy érzi, még él? - Úgy érzi, hogy már jobban őszinte és nyitott? - Hogy van a másokkal való kapcsolatok? Már egyre türelmes, megértő és együttérző? - részvétel e életed pillanatait tudatosság? - Neked lesz jobb érzés amikor egyedül? Ön jobban hallja, mi történik benned, és ezen kívül? - Van több bizalmat az életben, és kevésbé kell aggódnia a jövőben? - Már az elméd kevésbé zavarja a jelenlegi osztályra, hogy sokkal könnyebb lett az, hogy koncentrálni? - Van nyugodtabbak leszünk reagálni a helyzetekre, amelyek korábban eredményezett stresszt?
„Lehetséges, hogy meditálni zenét? Ajánlása jó zene a meditáció”
Nature hangok (hang az eső, a madarak csiripelnek, a hangok, az erdő, a hang hullámok, stb) - meditálni alapján ez a fajta zene nagyon kellemes, megnyugtatja az elmét, meghatározza a harmonikus módon - csak mi hiányzott a városokban. Az ilyen zene egyszerűen megtalálható az interneten.
Valójában, a zene a meditáció. Azt hiszem, a jó zene a meditáció írhat csak a zenész, aki maga is mélyen meditál és a tehetség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy ezt az állam a zenén keresztül. Sok ilyen ember nem létezik. De ha már tanácsot kérni - nagyon ajánlom Tony Scott album (Tony Scott) 1964-ben, amely az úgynevezett „Zene Zen meditáció”. Ez a zene szeretek csinálni légzési gyakorlatok meditáció előtt. Az album meglehetősen ritka, ez is hallható online én Vkontakte csoport (akkor kattints a képre).
„Mi értelme tanácsot olvasni a témában a meditáció?”
Az orosz nem sok könyvet meditáció. Intelligens egy egység. Íme néhány könyvet, hogy tetszett:
A nevem Igor Budnikov, én végezzen tanfolyamokat meditáció és kiad egy „reset”
Ő kapta a jogi diploma - kitüntetéssel végzett a MGIMO és több éven keresztül építette karrierjét az amerikai ügyvédi iroda. Azonban hamar siker eléréséhez, és nem találtam a belső békét és az elégedettség. Ezért néhány évvel ezelőtt úgy döntött, hogy drasztikusan változtatni az életút és a keresés irányát - feladom a sikeres karrier, mint egy ügyvéd, ő szentelte magát teljesen a szellemi törekvések és a fejlesztés területén a jóga és a meditáció.
Hitelesített jógaoktató, hogy elfogadja tapasztalat a legjobb hazai és külföldi művészek. Mélyreható vizsgálat jóga légzés gyakorlatokat és igazoltan tanítani pránajáma. Tanult meditáció kolostorok és meditációs központokat Thaiföld, Malajzia és Indonézia, együtt töltött több mint két hónapos intenzív meditációs visszavonul.
Policy személyes adatok feldolgozása webhelyről
A kibocsátás időpontját a hozzájárulás a személyes adatok feldolgozása a személyes adatok az az időpont elküldi a regisztrációs webes űrlap a honlap.
Személyes adatok feldolgozása a személyes adatok végezhetjük révén automatizálás és / vagy használata nélkül automatizálási berendezések megfelelően az orosz jogszabályok és belső szabályzatok az oldalon.
Az iskola megteszi a szükséges jogi, szervezeti és technikai intézkedéseket és biztosítják azok elfogadását a személyes adatok védelme a jogosulatlan vagy véletlen hozzáférés, pusztítás, módosítás, zárolás, a másolás, a rendelkezés, forgalmazása a személyes adatok, valamint egyéb illegális tevékenységek vonatkozásában a személyes adatok, és azt is vállalja, hogy megőrizze személyes adatok bizalmas személyes adatok. Az iskola a jogot, hogy vonják be a személyes adatok feldolgozása tárgya a személyes adatok alvállalkozók, valamint a jogot, hogy a személyes adatokat feldolgozni a leányvállalatok, amely elfogadása ilyen alvállalkozók és leányvállalatok vonatkozó kötelezettségeinek a személyes adatok bizalmas.
Elolvastam (a), hogy:
- Jelenleg hozzájárul ahhoz, hogy a személyes adatok kezelését a bejegyzésben meghatározott helyszínen helyspecifikus (teli) a Site - érvényes húsz (20) év a nyilvántartásba vétel időpontja Websites webhelyről;
- hozzájárulásával lehet vonni általam alapján írásbeli kérelmet minden formáját;
- Biztosítani kell a személyes adatok harmadik felek beleegyezése nélkül vonja maga után felelősségét az alkalmazandó orosz jogszabályok.
Elolvastam és egyetértek