Hogyan védekezhet a szmog
Ha égő erdők és mocsarak levegő telített káros anyagok, amelyek káros hatással az emberi egészségre. Különösen veszélyes a szén-monoxid. A tüdőn keresztül bekerülnek a véráramba, és vegyületet képez, amely nem tudja átadni az oxigént a szervekben és szövetekben. Ezen túlmenően, a nitrogén-oxidok is keletkeznek az égés során nem csak növeli a toxicitást a szén-monoxid, hanem vezet fejfájás és köhögés. Veszélyes és füst szereplő finom részecskéket. Ezek letétbe a tüdőben, ami súlyosbodása krónikus betegségek a légutakat.
Mivel a veszélyt, amelyet a égéstermékeket az emberi egészségre, a szakértők azt javasolják, hogy megvédje magát a füst:
1. Kerülje reggel sétál és hosszú távú tartózkodásra szabadban hajnalban időben. Ezekben az órákban a koncentráció a szmog a légkör alsó eléri a legmagasabb értékeket.
2. Ha lehetséges, korlátozza az időt távol a szobába, és bármely más időpontban. Semmilyen védelmet füst és szmog megvannak a maga korlátai. és jobb egyszer ne tegye ki a test felesleges kockázatot.
3. Alkoholfogyasztás sok folyadékot nagy koncentrációban a füst a levegőben - ez nem csak egy módja annak, hogy hagyja abba a kiszáradás, hanem ésszerű intézkedés elleni küzdelem megsértése só anyagcserét. Visszaállítása só egyensúlyt a szervezetben, és segítenek sós ásványvizet, tejtermékek, gyümölcslevek, oxigén koktélok számára. Ezzel ellentétben, az alkohol és üdítő csak súlyosbítja a problémát.
4. Mérgező hatása szmog a test csökkenteni lehet azáltal, hogy egy multivitamin. Súgó is jól mosott gyümölcsök és zöldségek, hasznos, könnyen emészthető ételeket.
5. megszabadulni a káros anyagok felhalmozódását a szobában segítségével napi nedves tisztítás.
6. Javasoljuk, hogy a zuhany, amilyen gyakran csak lehetséges. Víz eltávolítja a láthatatlan szem égéstermékek a bőrt. Ezen túlmenően, a zuhany - a legjobb segítség a hőguta, vagy annak megelőzésére.
7. A maximális gyakran ajánlott mosni az orr és a torok. Szmog részecskék rendezni a nyálkahártyák - a kockázati tényező a súlyos betegségek a légutakat.
8. A dohányzás - a fő ellenség során szmog és nehéz füst. Ahhoz, hogy megbirkózzon a kettős teher természetes szűrők testünk egyszerűen nem képesek.
9. Ha a füst és a szmog védelmet igényel drasztikus intézkedéseket, mint a helyes életmódot, hogy segítsen pamut géz kötszer kezét vagy gyári termelés. Hogy fokozza a hatást a maszk hasznos hidratálják. A légzés nehezebbé válik, de nehéz füst megéri. Még jobb szűrés hatása ad ipari és háztartási hordani.
10. Ablakok és ajtók is izolálható telephelyén egy nedves ruhával, hogy megvédje a helyiségek az utcáról szmog. Legyen teljesen nem működik, de mindent megtenni - minden tartozást.
11. A krónikus légúti megbetegedések, támadások gyengeség, szédülés, légszomj, köhögés, álmatlanság - egy alkalommal, azonnal forduljon orvoshoz. Az emberek, akik hajlamosak az ilyen problémák, akkor jobb, ha elhagyja a falut, amíg a helyzet nem javul.