Hogyan hozzunk létre egy kényelmes környezetet alvó gyermek
A baba nem tudja mi a különbség a nappali és éjszakai - sőt, ő nem született azzal a képességgel, hogy aludni csak éjszaka. Mindig legyen éber, és fokozatosan hozzászoktatni a gyermeket napi életmód.
Az életkor 3-6 hónap, a gyermek megtanulja megkülönböztetni a környező tárgyak, és reagál a külső ingerekre. Próbálja tartani a szoba csendes volt és békés. Körül az alvó gyerek ne legyen zaj, a nyüzsgés, az éles fény és élénk színek.
Nem lehet kényszeríteni a baba aludni, így nem is próbálja csinálni. De ahhoz, hogy hozzon létre egy megfelelő megnyugtató hangulatot, aludni, nagyon is lehetséges, sőt nem nagyon nehéz. És ne ösztönözzék az éjszakai ébrenlét - akkor közvetlenül befolyásolja a gyermek viselkedését.
Felvétel a zene és a különböző háttérzaj segít nem csak megnyugtatja, de elaltatni baba. De ne használja folyamatosan ugyanazt a bejegyzést - változtassa meg a gyermek növekedése, vagy kialakulhat függőség.
Hogyan, hogy egy babát aludni?
Az igény, hogy felkelni éjjel síró baba ernyők szinte erősebb, mint a többi. Csecsemők aludni általában 2-4 egymást követő órán át; három hónap alatt fokozatosan nőtt 6 óra. Tanítsd meg a gyermeket, hogy különbséget nap éjszaka: nem kapcsolja be a fényt, beszélt halkan. Ezután a baba lesz a kívánt (élelmiszer vagy ital), de nem oldja meg gyorsan, és menj aludni újra.
Adjon meg egy biztonságos alvás
A gyermek ne legyen egy ágyban dohányzott, ivott, vette altatók vagy nagyon fáradt ember - nem fogják hallani a baba, és van, hogy álljon fel.
Próbálja ösztönözni a baba aludni korán, tedd az első jelei a fáradtság. Minél hamarabb megtanulja, hogy elaludt egy időben, annál jobb mindenkinek.
Ne hagyja, hogy a hosszú sírás
Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyermekek, akik az élet első hónapjaiban a sírás sokáig, és ennek eredményeként nyugodjon meg kap hangsúlyozta. A legtöbb baba sírni anélkül, hogy kárt magukat legfeljebb 5-15 perc.
Amennyiben hogy gondoskodjon a töltőre egy újszülött?
A kockázat a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS), vagy ahogy nevezik, „gyermekágy halál”, növekszik. Ha a helyiség, ahol a gyermek a dohányzás. Védje a baba a passzív dohányzás, és kérje, aki nem fogja bevenni a gyermek kezét, nem dohányzik, előtte egy órát.
Hagyja, hogy a gyermek lesz a következő
Kényelmesen, a bölcső mellett áll anyja ágyban. Oké anya, ő tud válaszolni a kiáltás, mielőtt kiderül egy üvöltés, és így nem kell ugrani, és menj el, és el kell jutnia elég. Jó gyerek: ő is megkapja, amit akar, nem ébred fel a végén. Jó háztartások: a baba nem zavarja őket, hogy a sírás és nekik aludni.
A életkorától függetlenül a baba, próbáld meg nem megy az ágyba vele a kanapén - néha rossz véget ér. Akkor véletlenül megy a gyermek, vagy akkor elakad között a test és a hátsó kanapé vagy párnát. Ezen kívül van a hirtelen csecsemőhalál szindróma.
Ne hagyd, hogy a baba alszik sokáig az autóban ülés vagy egy fekvő széket. Bent helyzetben sokáig káros, és nem segíti elő a teljes alvás. Baba aludni jobb fekve.
Vedd fel a megfelelő takaró
Ha egy gyerek alszik egy külön táskát, de a takaró alatt, győződjön meg arról, hogy a baba nem csomagolja magát, és megfullad.
5-6 hónap, a hirtelen csecsemőhalál szindróma csökken - ez egybeesik a pillanat, amikor a baba már megtanulta, hogy forduljak a saját. Most már irányítani a mozgásukat, így nem kell aggódnia, ha úgy találja, hogy ő ráhengeriik gyomra - csak fordítsa a hátára.
Nincs szükség arra, hogy egy általános fellendülés a lakás, ha a baba alszik. Legtöbbjük nem válaszolt a háttérzaj mindennapi. Ugyanakkor kívánatos, hogy továbbra is megszüntesse durva hangok - felhívja az ajtót, hangos TV vagy a zene. Az ő gyermeke felébredni.
Legyen közelében
Ha azt szeretnénk, hogy a baba az éjszaka közel, de félnek, hogy fáj neki, amivel azt az ágyba, csúszik a bölcső közel az ágyához.
A harc az egészséges baba alszik
Sleep - különösen
A legfontosabb dolog a harc egy egészséges baba alvás - ez az idő, munka és energia. Nem kell rögzíteni, hogy bármilyen speciális programok, vagy kezdje el használni őket otthon, mert sok más módon.
Tiltják ital az ágyban
Ne engedje, hogy a gyermeket az ágyba egy üveg tejet vagy gyümölcslevet, akármilyen kérdezte. Ez ahhoz vezethet, hogy problémái vannak a fogak, és még a fogszuvasodást. Ha szükség van rá, hogy a baba inni tiszta vízzel.
Ha fáradt hibáztatni a gyereket, amit ébreszti fel jóval azelőtt, 07:00, próbálja meg beállítani, hogy a rezsim. A legvalószínűbb, felébred anélkül, hogy különösebb oka, de csak azért, mert aludt. Ha ez történik minden alkalommal 6 órakor, próbáld meg nem neheztel, és ágyba egy kicsit korai.
Egyes gyerekek elveszítik orientáció ébren van, és félek, felébred éjszaka teljes sötétségben. Mellé a gyerekek hálószobájában éjjeli lámpa, hogy a gyerek maga is kapcsolja be és ki.
Ha Ön és gyermeke egy utat és szeretné altatni az autó, győződjön meg róla, hogy a háttámla reclines -, akkor a baba lesz kényelmes, különösen a hosszú útra.
Bárhogyan is küzdöttek a normális alvás a baba, legyen kitartó és következetes, hogy van, a kijelölt művelet minden este. Ha valamit változtatni, a gyermek köteles kihasználni azt.
Ha alvási problémák a gyermek elmúlt több mint egy hónap, és már aggodalomra ad okot, hogy egy héten egy különleges napló, és hogy az összes fenti tények, majd forduljon orvoshoz.
Ha a gyermek - „early bird”, nem altatni később. Legvalószínűbb, hogy emelkedni fog még korai, de ugyanakkor szenvedő alváshiány. Azonban, ellentétben a közhiedelemmel, sok gyerek kap később, ha ágyba korán.
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy pihenni igaz?
Tanítsd meg a gyermeket, hogy pihenni megfelelően. Például rovására egy vagy két -vdoh és 3-4 kilégzés, folyamatos ugyanabban az ütemben, hogy a stressz feloldásában, és leküzdeni a szorongást. Gyermek képes lesz használni ezt a technikát, az ágyban fekve, vagy vár a vizsga vagy teszt.
Emlékezés vidám hely
Izgalom visszavonul, ha belegondolsz kellemes. Ha gyermeke nehezen pihenni, oktatást az elemi meditációs technikákat. Hadd lehunyni a szemét és képzelje el valami, ami miatt nagy emlékek. Talán ez lesz az a hely, ahol ő volt a nyaralás, vagy nyaralni.
Néha az alvási problémák egy gyermek által okozott stressz a test izmait. Segíthet a gyermek pihenni, kérve őt néhány másodpercig, hogy nyúlik, majd az izmok ellazítására a lábak. Ezt a gyakorlatot minden testrészét, beleértve az izmok az arc, a teljes kikapcsolódást.
Ellenőrizze, hogy a gyermek elég időt a pihenésre. A gyerekek számára fontos, hogy egy kis időt, hogy egyedül gondolkodni. Lehet, hogy a folyamatos egymásutánban az órák, és jótékony hatással van a fejlesztési, de nem szabad elfelejteni a kellemes semmittevés.