Finom és könnyű salátát, minden titkos
Finom és könnyű salátát főzzük nyers zöldségek, nevezetesen loby, uborka, sárgarépa. Nyers zöldségek a legértékesebb, mivel megtartják a vitaminokat ép. Egy fontos feltétel - egy jó mosás és tiszta a zöldségek, amelyek nélkül fogyasztható főzés.
Mert ma kétségtelenül finom és gyors saláta, szükségünk van:
- 1 a frontális átlagos mérete (retek kultivár)
- 1 közepes lédús sárgarépa,
- 1 uborka.
felveheti a hús főtt csirke, ha szükséges.
Lobo és hámozott sárgarépa, uborka tartalék a bőr, ha fiatal, idősebb uborka bőr is jobban tisztítható.
Szükségünk lesz egy reszelő koreai ételek, amelyek segítségével vágjuk a zöldségeket csíkokra.
Első shinkuem retek - hosszú csíkokra. Ehhez tartsa kis szögben a felszínre úszó. Hasonlóképpen shinkuem sárgarépát. Egy kis só és mix zöldség.
Kell nekik egy kis állvány, 5 perc is elég. Közben vágjuk julienne uborka szép. Kezdetben vágjuk hosszú, vékony szeletekre, majd shinkuem ezek szeleteket szalmát.
Most kell egy jó retek és sárgarépa cefre kezet. Akkor viseljen tiszta orvosi kesztyűk kezei festett répából, és ez így lesz steril. Mnemonic nélkül fanatizmus, az állam átlagosan lágyság. Most felveheti uborka. Keverjük.
Ebben a szakaszban adjuk hozzá a fehér hús csirke, kis darabokra osztjuk, ha úgy döntöttünk, hogy a saláta csirkével. Öntsük a kész koreai saláta retek és sárgarépa, öltözködés vagy a felkészülést.
A töltelékhez, keverje enyhén híg ecetsavval, előnyösen alma, szőlő ecet, koriander, paprika és az olaj. Illatos olajok erre saláta nem alkalmas, akkor a legjobb, mint mindig - az olívaolaj. Alaposan keverjük össze az összes összetevő és öntsük saláta. Mix, díszíteni friss uborka és tálaljuk.
Ui Ha nincs loby, hogy a zöld retek, lehet akár fekete, ha nem túl fanyar.
Ez annyira egyszerű és gyors főzni finom és könnyű salátát. ami biztos, hogy élvezni fogja. Próbáld ki!
Nézd meg ezeket a recepteket finom saláták: