Életmód menstruáció alatt
A menstruáló nő gyakran úgy érzi, bizonytalan és gyenge. Ez annak köszönhető, hogy ne csak a rossz egészségi állapot és kötelessége, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a csere higiénikus. Menstruáció alatt egy nő, hogy állítsa a normális életéhez.
De függetlenül attól, hogy zárja le a házat, és a kanapén ülve, nézi a naptár? Természetesen nem. Az orvosok azt állítják, hogy még egy ilyen nehéz időszakban a hónap egy nő képes kezelni a szokásos dolgokat, és semmi nem tagadja. Csak az a fontos, hogy tartsa bizonyos határokat, és tudni a biztonsági szabályokat.
Programok a menstruáció alatt
A modern élet üteme tette nő törékeny, fiatal hölgyek a XIX században egy céltudatos személyiség. Természetesen a mi korunkban a nők egyre több független és önellátóvá életmód több dinamikát és a mozgás.
Sokan kíváncsiak, hogy vajon lehetséges a menstruáció alatt sportolni? Ez a probléma nemcsak az érintettek a professzionális sport, hanem mindenkinek, aki szereti kezdeni a napot egy reggeli torna és töltse ki az edzőteremben.
Beszél sportok menstruáció alatt, a szakértők azon a véleményen vannak, hogy nem csak a megengedett ebben az időszakban, hanem hasznos. A menstruáló nő más kitartást, amely lehetővé teszi, hogy könnyen végez gyakorlatokat, és vegyenek részt a sport a menstruáció alatt.
Másodszor, fontos, hogy ne feledkezzünk meg a kontroll gyakorlását. Annak ellenére, hogy a természetes kitartást a menstruáció alatt egy nő úgy érzi, gyengeség és fáradtság. Ezért fontos, hogy csökkentsék a normál terhelés. Ha nehezen választotta a sport, beszéljen orvosával, és dolgozzon vele az egyéni edzésprogram.
Úszás a menstruáció alatt
Sok nő kell foglalkozni egy másik gyakori probléma - úszás a menstruáció alatt. Uszoda, folyó, tenger, tó és várják, hogy belevetette magát a vízbe. De mi a helyzet abban az esetben, ha a kritikus napokban kezdődött a legkellemetlenebb idő?
Az orvosok azt mondják, hogy lehet úszni a menstruáció alatt, de nagyon óvatosan. A legjobb esetben, akkor vissza kell utasítania úszni.
A tény az, hogy a menstruáció alatt a méhnyak újra. Ez lehetővé teszi, hogy a mikroorganizmusok könnyen behatolnak a vízben. Sőt, szakértők azt javasolják, nem lebegnek a víztestek miatt nagy mennyiségű baktériumot a vízben.
Azonban van kiút. Az orvosok javasoljuk, hogy használja a tampon az út során. Fontos megfigyelni egy szabály: hogy képes legyen biztonságosan úszni a menstruáció alatt, és mindegyik után kilép a vizet azonnal el kell távolítani (vagy cseréljük ki) a tampon.
Szex a menstruáció alatt
Ami a szexuális aktivitás a menstruáció során a szakértők továbbra is vitatkozni. Egyes szakértők véleménye szerint a nők kerüljék közösülés napokon erős vérzés, különben fennáll a komoly veszélye annak, fertőzés vagy baktérium adja át a méhnyak. Szex a menstruáció alatt, véleménye szerint ezek a szakértők, a partnerek nem jár semmilyen öröm.
Ezen túlmenően, pecsételő maguk élőhelyét baktériumok beállítva. Nő kezd a vér a nemi partner ügynökségek gyulladást váltanak ki. Szex a menstruáció alatt is lehetséges, hogy ha egy nő úgy fogamzásgátlók, ahol a vérzés kevésbé gazdag.
Annak ellenére, hogy a figyelmeztetések az orvosok, akik azt mondják, hogy a szex a menstruáció alatt is károsítja az egészséget, úgy véljük, hogy a menstruáció alatt a nők növeli a libidót, és ez gyakran befolyásolja a minőségének javítása a közösülés.
- Szex a menstruáció alatt, 4-5 napig, amikor erős vérzés általában elkezd zsugorodni.
- Ügyeljen arra, hogy óvszert használni, hogy elkerüljük a bakteriális fertőzés.
- Bed törölközők (vagy lap) önmagában, hogy ne szennyeződjön ruhát.
- A legjobb, hogy a szex a menstruáció alatt, a zuhany alatt, mivel ez biztosítja a maximális tisztaságot közösülés.
- Ügyeljen arra, hogy egy zuhany után közösülés, de semmilyen esetben ne használja a douching.
- Tartózkodjanak a szex a menstruáció alatt, ha egy nő fájdalmat.
Website Design - Medafarm STUDIO