Csillag instabil súly
Hidd el, még hírességek szenved labilis súlyát. Nos, például fogyni, mielőtt az új év, és az ünnepek után vissza ... más emberek. Néhány küzd ezzel a problémával, egész életemben, és még mindig nem találta meg a választ -, hogyan lehet fenntartani állandó tömeget? Ismerkednek meg őket a rangsorban.
Christina Aguilera
Amíg néhány évvel ezelőtt, énekesnő Christina Aguilera vékony volt. Miután a válás a termelőtől Jordan Bratmanom vált nehéz hízni, mert az idegek. Vissza a régi formájában Christine érdemes hihetetlen erőfeszítés - a kiegyensúlyozott étrend, jóga és fárasztó ülés egy személyi edző eredményeket. Azonban egy idő után magához tért újra ... És most, úgy tűnik, nem fog foglalkozni vele.
Janet Jackson
Janet Jackson, majd fogyni, akkor talpra élesen, rohanó egyik végletből a másikba úgy, hogy időnként az énekes csak nem tudom! Egyszer ő lemért 100 kg, és hogy visszatérjen a 58 kg érdemes volt a pokoli erőfeszítést. Singer csökkentett kalóriabevitel 1200-1500 kalóriát egy nap, és költözött a megfelelő étrend, feladja rossz étel. Janet is teszi a napi jog reggel és részt vesz egy személyi edző. Az eredmény nyilvánvaló.
Britney Spears
Racket énekesnő Britney Spears adta gyümölcs. Tónusú test a múltban. Úgy látszik, belefáradt az állandó táplálkozás és az elhízás elleni küzdelemben, Britney úgy döntött, hogy megengedhet magának mindent, és csak be kell plasztikai sebészet, vannak olyan pletykák, hogy az énekesnő korrigálta alakját használva zsírleszívás, valamint köszönhetően az alacsony szénhidráttartalmú diéta fehérje. Gyorséttermektől, édességek és sok gyümölcs Britney fel kellett adnia! De most eljött vissza a formáját - részt vesz a táncokat, és vezet az aktív életmód.
Jessica Simpson
Jessica Simpson elismeri, hogy hajlamosak az elhízásra, és alig tartja magát formában. Segít fejleszteni, hogy egyetlen diéta. Az énekes fordult a jól ismert New York-i dietetikus Kontrviseylu Harry, aki felvette a személyes diéta és vegetáriánus étrend. Nézni karcsúbb mellett, az előírt élelmiszer-lány kemény kalóriát éget az edzőteremben.
Anastasia Kamenszkij
Anastasia Kamenszkij soha nem volt sovány, de ez rendben van, mert ez csak természetes teljessége kegyelmeket. Azonban ne formája segít neki böjt négy nap és két hét alatt - se kenyeret, se édesség, nincs só.
Dana Borisova
TV csillag Dana Borisova bizonyította akaraterő, dobott le egy év, mint 30 kg. Ő teljesen elutasította az alkohol és átvisszük a megfelelő táplálkozás. És ez segített neki, hogy jöjjön a szép csillag alakban táplálkozási Queen Margaret. A kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás csökkenti a szénhidrátok és - egy titkos műsorvezető. Változások történtek nem csak a súlya, Dana is tett egy harmadik a méret a mellkas, és találkozott a szeretet.
Renée Zellweger
Színésznő Renée Zellweger szó kigúnyolja a testét. A szerepet a filmben „Bridget Jones naplója” színésznő szerzett több mint tíz kilogramm. Három hónapig szokott gyorsétterem, sült krumpli, pizza, tészta, hús és egyéb, magas kalóriatartalmú élelmiszerek nagy mennyiségben. Az eredményt adott. Aztán a színésznő jött formájában, de nem sokáig maradt vékony. A második része a film volt, hogy hízni újra. Most ő az ideális súlyát, és az összes köszönhetően a diéta alapja grapefruitlé. És a harmadik része a „Bridget Jones” jobb nem rendelkezett.
Irina Dubtsova
Irina Dubtsova nem zavarta instabil súlyát. Folyamatos munkát egy lehetővé teszi az énekes mindig nézd nőies és szexi. Szeret enni, és hogy ne zavarja. Amikor Irina úgy dönt, hogy dobja a tömeg, ő csak nem eszik.
Nikolay Baskov
Orosz tenor Nikolai Baskov folyamatosan küzd a túlsúly, amit sokan nem is veszik észre. És mindez azért, mert az énekes mindig stabil súlyát. Ellenőrző kalóriát segít neki híres táplálkozási Queen Margaret.
Jared Leto
Mindannyian megszokták, hogy a színész Jared Leto vékony. Ki gondolta volna, hogy a szerepe a gyilkos John Lennon a film „27. fejezet,” amerikai színész kellett szerezni 30 kg. Annak érdekében, hogy kapcsolja be a kövér ember, Jared, nagy mennyiségben fogyasztott csak a magas kalóriatartalmú élelmiszerek. A film volt a hiba, és színész Jared adatokat nem értékelik. Örülök, hogy újra formában!
Oxana Fedorova
A múltban modell Oksana Fedorova tudja, első kézből, amit megengedhet magának az élelmiszerekben. Azonban befejezése után a karrier, ő adta át a gyengeség. És ez azonnal észrevehető. Azt mondják, hogy a műsorvezető a szülés utáni skinula 20 kg alkalmazásával zöld kávé, amely egy erőteljes zsírégető lépéseket.
Mariah Carey
Az énekesnő még soha nem volt túl vékony, és rendszeres táplálkozás csak szokássá vált Édes Mariah. Amikor az énekes szükséges, hogy lefogy, akkor folyamodott módszerével Jenny Craig - egy alacsony kalóriatartalmú étrend és intenzív testedzés, masszázs.
Chris Pratt
Chris Pratt elvesztette majdnem 20 kg kifejezetten a szerepet a filmben "Guardians of the Galaxy". A színész célul tűzte és hat hónap ért el a tökéletes test köszönhetően a diéta fehérje-szénhidrát-szekvenciát és állandó képzés az edzőteremben. Együtt a tréner színész reggeltől este volt elfoglalva, és megmutatta nagyszerű eredmény. A szakadt kövér lett szexuális szép. A legfontosabb dolog - a cél és akaraterő!
Christian Bale
Kedvéért filmszerepet a színész Christian Bale csak kínozza tested. Ő változás a meglepetés és ugyanakkor ijesztő. Rövid idő alatt ő fogyás, akkor jobb újra. A szerepe a Batman, Christian szerzett 45 kg egy magas szénhidráttartalmú étrend. És a film „The Fighter”, hogy ábrázolja hihető rabjává Christian volt nagyon, hogy lefogy. Erőfeszítéseket értékeltük ezt a szerepet, a színész megkapta a hőn áhított „Oscar”. Ebben a kísérletezés nem ért véget. A film "American Hustle" Bale lesz a zsír, 20 kg tárcsázott keresztül gyorsétterem. Egy évvel később napvilágot látott az Ridley Scott „Exodus”, ahol a színész megjelent a szokásos tömeg. Mentesség gyorsétel, böjtölés és a napi edzés az edzőteremben - a titkos hollywoodi színész.
Alla Pugacsova
Alla Pugacsova - egy igazi szakértő területén a diéta. Ő tudja, hogyan kell gyorsan dobja le a súlyt. De néha utat ad a gyengeség, mint szeret enni. Ha az énekes egyre plusz súly, ő elrejti őket széles tunikák, ami lett ő aláírása stílusát. Továbbá, az énekes szívesen megmutatja a karcsú lábak, amikor jó formában van.
Demi Lovato
Tyra Banks
Taira tönkretette, hogy megértsük a szokásos modell szabványok. Ismert szupermodell nem szereti a diéta és nem éli túl, mert az alakja. Képek egy fürdőruhát, hogy megjelent az interneten, belevetette minden sokkot kapott. Lekerekített az obszcén oldalon, cellulit a lábakon, és nem egy lapos has. Szupermodell volt elhagyni a szokásos élelmiszer és megy az egészséges táplálkozás és a sport módot.
Anastasia Stotskaya
A szülés után a fia Anastasia erősen vissza. A három év alatt az állandó harc a tömeg az énekes lerúgta 15 kilogramm. Az eredményt elérni Ducane és „Aphrodite” diéta (csak így egy friss uborkát és kecskesajt), és természetesen a sport. Az énekesnő nem masszázs.
Mindannyian tudjuk, hogy meg kell enni jobb és a testmozgás, kiegyensúlyozott fogyás, hogy a rövid távú diéta nem hoz hosszú távú eredményeket, és még elrontani egészségre. Közben konzultáljon szakemberrel sosem árt.
Olga Pashkova
orvos, a dietetikus, a tanúsított szakember dolgozik étkezési magatartás:
„Ez nagyon veszélyes, ha valaki diétázik, tekintet nélkül azok a krónikus betegségek, a hordozhatóság és hasznosságát az új diéta. A legveszélyesebb - mono-diéta alapja egy fajta étel, és az éhezés is - abszolút stressz a szervezetben. Nem lehet vakon követni minden diéta, meg kell venni az egyéni megközelítés a táplálkozás, minden esetben figyelembe véve az egészségi állapotát a vér, ultrahang belső szervek. Nem utolsósorban azért, mert a gyors fogyás okozhat vesekőképződés és súlyosbodása krónikus betegségek.
A leginkább kiegyensúlyozott étrend - klasszikus dietetika, diéta, amely a helyes arányokat a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Az alapelv a klasszikus táplálkozástudomány - rendszer. Étkezés legyen sima és szabályos - három és fél órán keresztül, naponta ötször. És minél több termék tartalmazza, annál jobb. Minden termék egyedülálló a maga módján: néhány tartalmaznak több ásványi anyagot, néhány több vitamint. Ideális esetben, ha lefogy, meg kell nézni az orvost. "