Ahogy én fogyás (előtte és utána fotó) naplók - on
Szeretem a fagylaltot itt. Ez 200 kcal, ez nem annyira, és részben ez teljesen természetes, ha vesszük a jó termékek gyártója. Megcsináltam, őszintén. És ez gyakran. Azt legalább heti 5 alkalommal. Vágtam gyümölcsdarabokat és a kockára vágott 50g jégkrém egy tálba, és bánt meg. És míg fogyás, mert 100 kcal 50g igazán semmi. És akkor egy kis cukor és állati zsiradék, amely azt az én hasított nem kapcsol.
Gyümölcsök tartják szénhidrátok, az úton. Az ötlet az, hogy nem lehet ott az éjszakát. De vannak egészen ártalmatlan, nem túl édes, opciók - zöld alma és grapefruit. Eszem őket, mert én zavarba 1-alma kalóriát evett éjjel, én potolstyat. Nem, még nem tesztelt nélkülük, lehet fogyni 100g / hó gyorsabban, igen. A pofa egyre kisebb, de sajnos, mint Faina Ranevskaya joghurtok a családban is az amnesztia (kivéve a nagyon édes, mint Danissimo). Tovább sajt, egyáltalán bárki, fogok még enni éjjel (egy darab sajtot + gyógytea), ha nem talált 17-30%, 40-45% -a csendben, de anélkül, hogy a kenyér. Részben jogos a burgonya, nem tudom elképzelni, hogy nem lenne rossz, három burgonya borscs. Ez a kis, hogy jön egy csésze borscs, csak nem volt ideje az elszakadásra.
Egy pár darab Belevsky paszták heti szintén nem hordoz. Csak azt kell tudni, hol kell megállni, és mindent nem éjjel, és a megfelelő időben.
Eleinte nagyon szigorú ült a PCB, nem eszem túl sokat egy darab filc BZHU. Most becslése kalóriatartalmú csak engedem, szinte minden nap egy kis étel, megkérdőjelezhető (ugyanaz a zsíros sajt, a banánt reggel. Ez nem a gyorséttermi és nem a sütés). Személy szerint én fogyni ugyanúgy, őszintén. A lényeg, hogy éget több mint eszik.
Következtetés: ha van valami nagyon tetszik, és ez nem gyorséttermi és kémiai élelmiszer-sok Eshek és glyukomatov, néha lehet enni. Ez lesz szórakoztató és élvezetes élni.
P.P.S. - súly az első fotó 90, a második 82, a harmadik 77, a jelenlegi súlyát.
Vagyok előtted csak imádom! Hogyan érezze magát sem tudja képzelni.
ha ha ha, csak nem ugyanaz a két fánk
Te csak okos!
pénzhiány és az idő az edzőteremben ne álljon le senkit. Ez egyenesen a lényegre vagyok a kérdésben. Tetszett az a tény, hogy nem megbolondul a súlyossága a PP, amely lehetővé teszi, hogy megfelelő számú ve valamit, ami nem túl rossz, de nagyon kívánatos. Ez a megközelítés csökkenti a stresszt. Mintegy kimutatás Faina Ranevskaya is hallott
Mintegy fotóit - csak lefogyott nagyszerűen. Korábban valahogy alaktalan elakad, és kiesett, és most kiváló, alak Persik, wah wah!