5. fájdalmas láb, meg kell tudni
Fáj a lába - az egyik legnépszerűbb és egyúttal veszélyes sabmishenov brazil jiu-jitsu és küzdenek. A fejlesztés a sport és néhány akadémiák, ahol a képzési folyamat komolyan kihegyezett ilyen trend, egyre gyakrabban a legtöbb elképzelhetetlen fáj a lába. Ebben a bejegyzésben van 5 fő leglokov, hogy meg kell tudni.
Klasszikus egyenes Achilles, amely hazánkban is híres birkózó lehet használni az összes zóna, kezdve akár a fehér. Ezért az első számú listánkon.
2. Kar térd
Az egyik legfájdalmasabb és traumás fájdalom, ami tele van szakadása Térdhajlati ínszalag és nem csak ... A IBJJF hagyjuk barna övet. Alkalmazzák ezt a technikát a képzés már az a legnagyobb óvatossággal és kerülje a hirtelen mozdulatokat.
3. megsértése gastrocnemiusba
Néha találkozhatunk más néven - a kanári. Nagyon hatékony a fájdalom vétel, amely az is megengedett, hogy a barna öv.
4. hogy tartsa
Klasszikus futlok, amelyek gyakran végződnek harcok még fekete öves. Talán a leggyakoribb a fájdalom a lábát a verseny égisze alatt IBJJF.
5. Twisting sarkú
Dzhitseram eljáró csak IBJJF és egyéb szövetségek Ki, erről a módszerről lehet könnyű elfelejteni, de a rajongók, hogy szerencsét próbáljanak a ADCC tudja, hogy szükség van. Pontosan olyan, mint távol a recepción. A legtöbb kétségtelenül traumatikus technika, amely kopogtatni akkor ki képzési mód hónapokig.