Úszás gyerekeknek, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni (videó)
A hasznos úszás
Úszás harmonikusan egyesíti az üzletet a szórakozással. Az jön egy összetett hatást gyakorolnak az összes rendszerek a szervezetben a gyermek az osztályban vízben. Finoman stimulálja az izmok, az ízületek és idegek. Vonatok a vesztibuláris rendszer. Sem a sport, így nem tud felmutatni.
A folyamat során a tanítási fürdés baba megszerzi a készségek leküzdeni az akadályokat, így a mastering a fizika törvényei és a kémia. Igen, igen! Miután kezében egy törpe, mint egy pohár vizet? Ennyit Archimedes törvénye. És a tenger Vodicka - miért olyan sós? Nos, a "nahimichila" jellegű.
Ha van hozzá egy csomó pozitív érzelmek során kapott játékok és tevékenységek a víz, a kedvezmények, az a tény, hogy a baba megtanulja, hogy úszni a lehető leghamarabb, akkor egyetértek, tagadhatatlan.
Úszásoktatás gyerekeknek: mire lesz szükség
Úgy tűnik, hogy a szükséges úszás? Karok és lábak igen Vodicka. Kiderült, hogy a gyerekek sokkal fogékonyabbak a tanulási készségek vitorlás, ha azok fel vannak szerelve egy speciális „ruhában”. Miféle felszerelés?
- Védőszemüveg az úszáshoz. Ők védik a szemet morzsákat. Végtére is, a tengervíz sós, a medence - klórozott és a folyó, mint általában, nem különbözik kristálytisztán. Szemüveget kell szorosan illeszkedik a gyermek arca. Hagyja, hogy a gyerek első megszokja őket, hogy a földön. És ne aggódj, ha miután a törpe eltávolítani szemüveget a szeme körül maradnak nyomok őket. Ez azt jelenti, hogy a szemüveg szorosan illeszkedjen a szemet, és a víz őket nem fog esni.
- Felfújható karszalagok. Elején úszástanulás támogatni fogják a gyermeket a víz felszínén, azonban korlátozza a mozgását.
- Gyermek békaláb. Nem árt, hogy őket. Ezek megkönnyítik az első baba úszásoktatás. És ad neki egyfajta ő részvétele a felnőtt világ.
- Cork vagy hab tábla lyukakkal karok. Lehetőség lesz helyettesíteni a gumigyűrű.
- És persze, a gyermekek gumi úszósapka. Ahhoz, hogy a füle a kis úszó nincs víz. Ez nélkülözhetetlen tulajdonság osztályok a medencében. Ott, kupak nélkül, nem teszi lehetővé a képzést.
Babaúszás: hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy úszni
Nos, mindannyian készen áll a képzést? Akkor folytassa az első lépés a képzés morzsákat úszás.
És adja át ebben a szakaszban kell a szlogen: „megszokja és mester.” Még ha a fiatal úszók, és alig várja, hogy meghódítsa a vizes elem, akkor először meg kell szokni, hogy a víz hőmérséklete, ami gyakran sokkal alacsonyabb, mint a hőmérséklet a test.
Ha a gyerek, éppen ellenkezőleg, fél, hogy menjen a vízbe, ez nem számít. Ezt lehet korrigálni csak egy fél órát. Először csak sétálni vele a parton. Ezután fokozatosan mélyebbre. Ön tudja játszani a morzsát egy labdát, megszórjuk és fröccsenő víz. És csak akkor, ha a gyermek tanulni, jól érzik magukat, akkor indulhat a képzés. Amikor végzett képzés, tartsa be a három kötelező szabályokat.
- Ne rohanjon a gyermek, minden módon azt éljenzés és motiválni.
- Mindig tartsuk szem előtt a baba. Mi nem volt meleg víz a medencében, vagy tó, meg kell, hogy tartson szünetet az osztályban, hogy elkerüljük a hipotermia és a kimerültség kis úszó. Az első úszásoktatás nem tart tovább, mint 3-5 perc. Idővel, a képzés időtartama növelhető akár 8-10 percig.
- Minden úszó mozgások gyermeknek kell gyakorolni a part felé. Ez sokkal magabiztosabb. A nyílt víz megvédi a baba az úszni a mélybe.
- Mindig kezdje úszásoktatás a légzőgyakorlatok. Akkor majd lépni a szórakoztató játékok, hogy idővel, tanítani a gyermeket, hogy lebegnek, búvár és vitorlás.
Úszás gyerekeknek: játékok
A figyelmet - egy sor játékok és gyakorlatok, hogy alkalmas a tanításra gyerekek úszni, mind a nyílt víz és a medencében.
Először is, magyarázza a lényeg a játék, hogy a gyereket. Megmutatja, hogyan kell csinálni a gyakorlatokat. Akkor tegye őket vele.
Kis műanyag vagy hungarocell hajóval kell helyezni a víz felszínén, és fújja el, amennyire csak lehetséges. Ez a játék nyújt kiváló légzőgyakorlatok edzés előtt.
Egy másik gyakorlat az, hogy fejlesszék a légzőkészüléket. Beír egy mély lélegzetet (úgy, hogy a baba úgy érezte duzzogott), és lassan lélegezz azt.
Tanulás hagyja, hogy a buborékok a vízben. Ön lélegezni a száj, az orr és a kilégzés a vízben buborékok képződését a felületen.
Prisedalki
„Baba vetettünk borsót, és a nagyapám azt mondta:” Oh. " Bizonyára, mint egy gyermek játszott a játék. Számlálás kinyilatkoztatás szüksége a szót: „Ó!” Magasugrás, és belevetik magukat a vízbe.
Dostavalki
Akkor dobjon egy fényes kő alján, hogy láthatóvá a víz alatt. A gyermek kell kapni. Minden alkalommal meg kell dobni egy kavicsot mélyebbre. Szurkoljon morzsákat mikor kell merülni a trófeát.
Ülj le a víz a nyomában. Ezután erős taszító láb alulról és ugrik ki a vízből, mint lehetséges.
Dial levegő a tüdőbe. Csökkenti a személy a vízben, összekulcsolva térdre ugyanabban az időben. Varázsbitet a vízben, vissza, mint egy úszó.
Azt írja be a levegőt, és bemegy a vízbe, a karok és a lábak oldalra, ábrázol egy csillag. Az Ön feladata -, amennyire csak lehetséges, hogy felfüggeszti a víz. Baby, ezt a gyakorlatot, akkor először is fenntartani valamivel alacsonyabb a pocakját.
Játszd ezt a játékot, amire szükség van három, bár a résztvevők lehetnek. Választható játékos - a „kutya”. Ő lesz, hogy elkapjam a labdát, amely a többi játékos mozgatása egymáshoz. Tagja, aki a „kutya” ellopta a labdát, ez lesz a következő „kutya”.
Game - „műrepülő” kezdő úszók. Fejleszti a vesztibuláris mechanizmus. A víz, a flip-flop sokkal nehezebb, mint a szárazföldön. Edzés közben meg kell hagyni a levegő az orron keresztül csak.
Számos sport létezik a világon. De fürdés nincs korlátozás vagy ellenjavallat. Meg tudják csinálni a születéstől az időskorig. Természetesen, ahogy az erők és képességek. Ez jót tesz az egészségnek. Ez ad egy csomó pozitív érzelmek. És bár nem minden a kis úszók később esnek az olimpiai medencében. De ezzel úszás, erősebb, egészségesebb és szórakoztatóbb lenni.