Tanácsok szülőknek a szervezet független fizikai aktivitás a gyermekek számára az iskola-előkészítő
Mariana Bivol
Tanácsok szülőknek a szervezet független mozgási aktivitás gyermekek óvodáskortól
Tanácsok szülőknek
„A szervezet független mozgási aktivitása preschoolers'
Motoros aktivitás. testnevelés és sport - hatékony eszköze fenntartásának és az egészség-, a harmonikus személyiség fejlődését, a betegségek megelőzése. kötelező feltételeket az egészséges életmód. A „fizikai aktivitás” kifejezés magában foglalja az összeg minden mozgását végzi a gyermek a nap folyamán. Ez pozitív hatással van mind a rendszerek, a test és a szükséges minden egyes ember. Óvodáskortól a legfontosabb időszak a formáció motoros aktivitás és a lehető legkedvezőbb. Gyermek egy gazdag alkotói fantázia, a kognitív tevékenység. érdeklődés az új, nagy érzelmek és igyekszik kielégíteni a biológiai kell mozgatni.
Hatása alatt a fizikai aktivitás előtti gyermekek javul a kardiovaszkuláris és légzési rendszer, keringési rendszer, növeli a funkcionális kapacitását a szervezet. Korlátozása motoros aktivitás ellentétes a gyermek biológiai szükségletek hatására a fejlődő szervezetben. negatív hatással a fizikai állapota (a lassú növekedés, csökkent ellenállás a fertőző betegségek, ami késleltetett mentális és érzékszervi fejlődés). Számos szükséges mozgásokat a növekvő szervezet. ők az öröm forrása, hogy a gyermek, így nagy hatással az ő szellemi fejlődését.
Független motoros aktivitás jelentkezik a kezdeményezést a gyerekek. Ez tág teret ad a megnyilvánulása az egyéni motoros képességeit. Önfoglalkoztatás fontos forrása az aktivitás és az önfejlesztés, a gyermek. Annak időtartama függ az egyén megnyilvánulásai a gyermekek motoros aktivitás. Felzárkózás a saját. A gyermek összpontosít intézkedéseket vezetnek a cél elérésére lenyűgözte őt. Stimulus független a fizikai aktivitás a gyermekek számára minden korosztály számára, hogy szolgálja. először is, a jelenléte a csoport vagy osztály különböző masszírozó, sétapálya, jogging, eszközök fejlesztésére mozgékonyság, a koordináció, és a többiek. testmozgás előnyeit.
A fő tevékenysége az óvodáskortól. mint tudjuk, ez egy játék. Ezért a motor környezet legyen tele különböző sporteszközök, hozzájárulva a fejlesztés a játék.
• Ösztönözni önálló mozgási aktivitása gyerekek a csoportban, és a verandán létre kell hozni az úgynevezett akadálya, hogy a gyerekek végre különböző motoros feladatokban (séta ösvényein, ugrik a dombocska a dombocska, feltérképezni az alagútban, mászni a létrán, stb.)
• Akkor erősíteni edző "Get in the Ring" az ajtóban. szalagot a padlón, hogy fényes elrendezés a játék a „klasszikus”. Kívánatos, hogy megszervezze a teret úgy, hogy a lehetőség az feleletválasztásos játékokat.
• Ezen kívül a csoport hazai és jó, ha van egy kartoték különböző játékok, mozgás, edzés, amely a kártya, amely vázlatosan mutatja az általános iskolai játékok, a főbb mozgások elemeinek torna, töredékek relék és mobil játékokat.
A fő összetevője a téma fejlődő környezetben a testnevelés a gyermekek otthon. Ezek sport és szabadidős komplexumok, „home földön.” golyó, szánkót, kerékpár, sí, tollaslabda.
Ha egy család rendelkezésére álló alapvető szükséges elemek a szokásos fizikai oktatás a gyermekek a családban. akkor részleges végrehajtására fizikai gyermekek fejlődését. A szülőknek kell sikeresen megszervezni a motoros aktivitás gyermekeik összhangban a kor és az egyéni jellemzők. A szülőknek meg kell venni a helyzet aktív résztvevője. ő példáján mutatja be a gyerekeknek, hogy a testmozgás szükséges az egészségre.
Otthon, a szülőknek kell kiosztani sor alapvető tantárgyak független mozgási aktivitás a gyermek óvodás.
Fejlődő otthoni környezetben:
Szabad hozzáférést biztosítanak kerékpárok, hinta, felfüggesztés grid - dobott golyó táska, egyszerű szimulátor. mini bike, mini-dugó - "lépés". labda - prygunok és a síelés.
Meg kell felszerelni a helyét önálló fizikai aktivitás a gyermekek számára. felszabadítása szoba részben.
Alatt kerti játékok és gyakorlatok figyelemmel kell kísérnie a munkamennyiség fokozott fizikai aktivitás vezet a fáradtság gyerek, túlstimulálását az idegrendszert. Ebben az esetben meg kell óvatosan kínál egy csendes gyakorlatot, vagy a „kapcsoló” a figyelmet a gyermek egy csendes tevékenységre. Például, miután a játék „Macska és egér”. ajánlat menetben egér macska nagyon halkan, nehogy felébressze. Vagy a mézeskalács ember, hogy távol az állatokat, van kijutni az erdőből nagyon halkan, nehogy zajt gallyak a róka nem hallja meg!
A szülők. ügyelve arra, hogy a baba nem esett, és árt magának, elég fáradt, de ezek semmiképpen nem korlátozza a tevékenységét. Éppen ellenkezőleg, meg kell tenni mindent annak előmozdítása érdekében. Nem szükséges, biztonsági okokból a gyermek megtilthatja az aktív játékot. Tanítsd meg a kisgyermek a jobb folytatásban, leszállás a lábujjak, az egyensúly megtartására, tartson jobbra, míg mászni a korláton torna létrán, és hogy tartsa biztonságos, védi a sérülésektől. Végtére is, a mozgás segít a baba fejlődik megfelelően, mind fizikailag, mind lelkileg, hogy tudja a világ, hogy új érzelmek.
A szülőknek meg kell emlékezni, hogy a terhelést a baba legyen rendszeres és fokozatosan növelje a fizikai fejlődését a gyermek és a javasolt mozgás nem lehet bonyolult, nemcsak a terhelés, hanem a teljesítmény tekintetében. Csak ebben az esetben a mozgás örömöt és öröm, hogy a gyereket. Megteheti legalább 10-15 percig, de minden nap.
Az is kívánatos, hogy a testmozgás és az aktív játékkal gyerekekkel került sor a szabadban vagy jól szellőztetett helyiségben. Ügyelni kell arra, hogy a baba ruhák nem szégyelli mozdulatait, kényelmes volt, a környezeti hőmérséklet. Persze, hogy teljesen átvegye az irányítást a motoros aktivitás a baba a szülők nehéz. De mégis, hogy a mozgás hozhat még nagyobb előnye a gyermek egészségére, a szülőknek kell igazítani a készség és közvetlen.
• sport és szabadidős játszótereken;
• gyakorolja a szemnek;
• temperáló eljárásokat (figyelembe véve a gyermekek egészségügyi);
Meg kell jegyezni, hogy a motoros aktivitás egyes gyermek. Egészséges baba nem kényszeríthető arra, hogy vegyenek részt a fizikai aktivitás - szüksége van a mozgás és készségesen végre egyre több feladatot. Ha a gyermek nem kíván tenni, meg kell elemezni az okokat erre a negatív hozzáállás a foglalkoztatás és továbbra is kedvezőbb feltételeket teremt.
Növekvő önálló IGEN gyerekek lehet tekinteni, mint egy
A leghatékonyabb eszköz fenntartása a gyermekek egészségét, javítja a fizikai állóképesség, motor gazdag tapasztalatokat. növekedés
kreatív és kognitív potenciál.