otthon
Saturday „Zöld Oroszország” egy hatalmas vállalkozás, amely magában foglalja a felelős és gondoskodó polgárai hazánk a javítását célzó tevékenységek környezeti minőség. Egy másik fontos tényező egy jó példa, amely arra szolgál résztvevők tömeges Subbotniks fiatalabb generáció.
A történelem hazánk, sajnos, van egy nagy szám a háború és a legbrutálisabb és destruktív Nagy Honvédő Háború. Orvosok a második világháború nem mutatott kevésbé hősiesség, a rugalmasság és a bátorság, mint a katonák, tengerészek, pilóták, tisztségviselői és alkalmazottai a hazai fronton. Lány nővér a törékeny vállán vitte a sebesült katonák, az orvosi személyzet éjjel-nappal dolgozott, anélkül, hogy elhagyná a betegek, a gyógyszerészek mindent megtenni, hogy a nagy teljesítményű első gyógyszer a szükséges mennyiségben. Volt egy fény post, pozíció, a munkavégzés helye - az egyes orvosok hozzájárult.
Tedd hozzájárul a környezet védelme és a természeti erőforrások megőrzése! Vegyen részt a tiszta tagjai között a szervezet vagy a kollektív hasonló gondolkodású embereket.
Ajánlások depresszió megelőzésére!
Az intézkedések elfogadását a depresszió megelőzéséhez hozzájárul a mentális egészség előmozdítását egész életükben, hogy biztosítsa az egészséges életkezdési a gyermekek és a mentális zavarok megelőzését felnőtt és idős korban.
Általános ajánlások megőrzésére testi és lelki egészség:
- Egészséges alvás. Egy felnőtt kell aludni, legalább napi 8 órában, gyermekek és serdülők - 9-13 órán keresztül. Az álom, „nyugalmi” az összes szervek és rendszerek a szervezetben csökken források, van egy energia tárolására a következő napra.
- A megfelelő táplálkozás. Nagyon gyakran az oka a depresszió szomatikus betegségek, rendellenességek az emésztőszervek. A rendszeres, kiegyensúlyozott étrend - a záloga a testi és lelki egészséghez.
- Betartása a nap. Betartása a napi szükséges a gyermekek és felnőttek, mint szervezet - egy olyan rendszer önszerveződő, noncompliance zavarokat idézhet elő a működéséhez ezek a rendszerek vagy.
- Fenntartani az egészséges életmód. Alkoholizmus, drogfüggőség, kábítószer- az oka a depresszió.
- Költési időben a családdal és a barátokkal. Közös kimenet a mozi, színház, vagy sétálhat ez előnyére válik a testi és lelki egészséghez. Biztosítása érdekében figyelembe szeretteit, a szeretet és bizalmi kapcsolatok a családban - a legfontosabb, hogy a jól-lét valamennyi tagja.
- Mozgást. Fuss a parkban kora reggel nem feltétlenül, akkor csak egy sétát lefekvés előtt, vagy hetente többször, hogy látogassa meg a medencében.
- Kerülje a stresszes helyzeteket. Ne vegyen egy munkát, nem végez időben, helyezze elérhető célokat.
- Talál időt önmagára. Meg kell találni időt a hobbi, kedvenc könyvek és barátokkal való találkozásra. Pozitív érzelmek - jelentős tényező a depresszió megelőzéséhez.
Depresszió megelőzésére hozzájárul a mentális egészség előmozdítását egész életükben, hogy biztosítsa az egészséges életkezdési a gyermekek és a mentális zavarok megelőzését felnőtt és idős korban.
Vigyázz magadra, szerettei, kollégái és csak az emberek körül!
Világ Suicide Prevention nap és Világnapja öngyilkosság-megelőzés
A nap célja, hogy erősítse a kötelezettségvállalás és promóciós öngyilkosság-megelőzési szerte a világon. Modern ritmusok az élet és a munka, valamint számos szubjektív tényező vezet az a tény, hogy egy adott pillanatban valaki úgy dönt, hogy bűncselekményt - elleni bűncselekmény életét.
A statisztikák szerint átlagosan fele az erőszakos halálesetek öngyilkosság a világon. A WHO szerint évente több mint 800 000 ember követ el öngyilkosságot, 25-szer többen vállalják az öngyilkossági kísérlet.
Öngyilkosság - globális és tragikus probléma a globális egészséget. A statisztikák szerint, több embert öl meg, mint a háborúk és erőszakos gyilkosságok együttes eredményeként az öngyilkosság a világon.
Az előfordulási öngyilkosság vezető fejlett országokban. A bajnokság tartozik a kelet-európai országok. Japánban évente öngyilkosságot, mintegy 30 ezer ember. A legalább azonos teljesítményt - a latin-amerikai és az iszlám országokban. Oroszországban az utóbbi években jelentősen, az esetek az öngyilkosságok, különösen a tinédzserek körében, hogy a legszörnyűbb. Ezért az International Association for Suicide Prevention, együttműködve a WHO és sürgeti a hatóságokat, hogy elvégzi a napi eseményekre, hogy megerősítse a felelősségtudatot a megváltás az emberek életét, hogy lehet következtében elveszett az öngyilkosság. Sőt, a WHO és más partnerek nem csak az öngyilkosság megelőzése, hanem a védelem a megfelelő kezelés és az utógondozás számára, akik öngyilkossági kísérlet.
Nem minden öngyilkosság megelőzhető, de a többség - ez lehetséges. Fontos tudni, hogy csak egy kis számú öngyilkosságok történnek figyelmeztetés nélkül. A legtöbb öngyilkosság figyelmeztetések szándékaikról. Ezért minden fenyegetés ilyen jellegű kell kezelni komolyan. Ezen túlmenően, az emberek többsége, akik öngyilkossági kísérlet ambivalens és nem teljesen szándéka haldoklik.
Néha az emberek azt akarják, hogy öngyilkos, mert az elviselhetetlen kín. Amikor annyira rossz volt, amit elsősorban akár néhány veszteség, akár a saját szerencsétlenség, hogy az öngyilkosság tűnik neki a legjobban. Jó, kedves szó, hogy őt ki ez az állapot. A férfi összpontosított egyetlen pont, mint a zoom a kamera, kissé bővíteni a keretet úgy, hogy van valami más kísérete. Ezután a terület gondja kevesebb lesz, és néha tényleg segít kijutni ebből az állapotból.
Egyéb kockázati tényezők öngyilkosság tartalmazza a veszteség képes megbirkózni akut vagy krónikus stressz az élet, mint a pénzügyi problémákat. Figyelembe véve a kapcsolatát öngyilkos viselkedés és nemi alapú erőszak és a gyermekbántalmazás. öngyilkossági arányok változnak egy országon belül, a magasabb szintű közös körében tartozó egyes kisebbségek, illetve azok, akik hátrányos megkülönböztetést.
Sok öngyilkosságok elkövetett impulzív, egy pillanat alatt a válság, és a ilyen körülmények között könnyen elérhető eszköz az öngyilkosság, mint a mérgező vegyi anyagok és a lőfegyverek, lesz egy döntő tényező, amely meghatározza, hogy az emberek élni, vagy meghalni akarat. A szakértők hangsúlyozzák, hogy az emberek többsége próbált öngyilkosságot elkövetni, nem kell egy erős vágy, hogy meghaljon. Sok öngyilkosságok nyíltan figyelmeztette a szándékait. Ezért minden fenyegetés ilyen jellegű kell kezelni komolyan.
Sok öngyilkosság történik egy javulási periódus, amikor a személy az energia és az akarat, hogy kapcsolja kétségbeesett gondolatokat romboló hatása. Azonban az a tény, hogy az ember valaha is megpróbált öngyilkos lenni nem azt jelenti, hogy mindig veszélyben van: öngyilkossági gondolatok visszatérhetnek, de nem állandó, és az ilyen gondolatok soha nem jelennek meg az egyes emberek.
Megjegyzés: a következő védő tényező, amely csökkenti az öngyilkosság kockázatát:
„Unite. Nyíltan. Vigyázz egymást „- ezek a szavak alapján öngyilkosság megelőzésében.