melatonin-keeping
A tudományos adatok azt mutatják, hogy a melatonin több lehetőséget, mint javítja az alvás.
A melatonin javítja a kezelés kimenetelét a rákos betegek, és meghosszabbítja az életüket. Kiegészítése melatoninnal védi az idegrendszert a degenerativnyhzabolevany, mint például az Alzheimer-kór. Melatonin is jól illeszkedik a stroke megelőzésére és a migrén.
A melatonin termelődik a tobozmirigy az agy. Ő koordinálja az élettani ritmusok.
A fő tényező, amely befolyásolja a termelés a melatonin fény, amely gátolja az ennek a hormonnak. Sötétség az ellenkező hatást. Darkness egy jel dlyashishkovidnoy mirigyek növelése váladék a melatonin.
Normál melatonin gyártási ciklusok változhat olyan tényezők miatt, mint az öregedés, a gyógyszerek hatását, és megvilágítás éjszaka.
Hosszú távú egészségügyi következményei felület szekréció melatonin tudomány még nem teljesen tisztázott, de egyes kutatók úgy vélik, hogy a hosszú távú munka éjjel vremyamozhet hátrányos következményekkel járhatnak az egészségre és még a rák.
Szerencsére, figyelembe exogén melatonin biztonságosan és hatékonyan helyreállítani annak egyensúlyát a szervezetben, és szervezi a munkát a belső óra hosszú és egészséges életet.
Neuroprotektív tulajdonságokkal melatonin
A melatonin egy erős antioxidáns széles spektrumát cselekvés. Védi lipidek és proteinek a károsodástól, és védi a szervezetet a veszélyes szabad gyököket. Ellentétben drugihantioksidantov, melatonin könnyen behatol minden sejt, és még áthatolni a vér-agy gáton, ami játszik nagyon fontos szerepet védelméhez az agy!
Sajnos, a termelés a saját melatonin a korral csökken, így az idős emberek korlátozott antioxidáns védelmet kapcsolatos állapotok okislitelnymstressom, különösen a neurodegeneratív betegségek.
Tartalmazó kiegészítők melatonin segítségével az idősebb emberek, hogy növeljék antioxidáns védelmet nyújt a legveszélyesebb betegségek az öregedés, mint például az Alzheimer-kór és a stroke boleznParkinsona.
Jellemzően a legalacsonyabb szinten a melatonin Alzheimer-kóros betegekben. A legtöbb ilyen beteg szenved alvási zavarok, fokozott zavartság és
pszichomotoros nyugtalanság.
A melatonin-kiegészítők az Alzheimer-kór javítja az alvás, és csökkenti a tünetek súlyosbodásához vezethet.
Azt is megállapították, hogy a melatonin csökkenti kognitív hanyatlás az Alzheimer-kór az agysejteket megvédve az toxikus fehérje béta-amiloid.
A melatonin fontos szerepet játszanak abban, hogy a szenvedő Parkinson-kór. Parkinson-kór is társult károsodott szekréciójával melatonin az agyban, és a kiegészítő melatonin segíthet az ilyen betegek, hogy javítsa az alvás hatékonyságát.
Agyvérzés jóvátehetetlen kárt okozhat az agyban. Tanulmányozásával szélütés állatkísérletekben, a kutatók megállapították, hogy a melatonin egy jó védelem. A kutatók úgy vélik, hogy a melatonin zaschitnoedeystvie társított antioxidáns aktivitását, és azt sugallják, hogy a melatonin ígéretes gyógyszer javítani a stroke kimenetele emberekben.
A melatonin segít kontrollálni az egyik vezető kockázati tényezők a stroke, a magas vérnyomás. A korábbi vizsgálatok azt jelentették, hogy gipertenzivnyhmuzhchin figyelembe melatonin csökkentett éjszakai vérnyomás, a legutóbbi vizsgálatok megerősítik ugyanaz a hatása a nők számára.
Napközben vérnyomásadatok változatlanok maradtak a placebóhoz képest, és éjszaka melatonin jelentősen csökken a nyomás megváltoztatása nélkül chastotyserdechnyh darabok.
A rákellenes tulajdonságai melatonin
A melatonin az egyik legfontosabb hatóanyag elleni küzdelem sokféle rák, beleértve a mellrák és a májrák, a nem-kissejtes tüdőrák, agyi,
áttétek.
A következő vizsgálatban, emlőrákos vette melatonin (20 mg naponta este), metasztázisos rák, ami jelentősen javult reaktsiyana kemoterápia. Az adatok azt mutatják, hogy a melatonin segít elnyomni a növekedés a mellrák sejtek.
Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a melatonin segíthet a mellrák elleni küzdelem által az aromatáz enzim gátlásával, amely felelős a helyi szintézis
ösztrogén.
Egy új kutatás azt mutatja, hogy a melatonin segíthet elleni küzdelem egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés idősebb férfiak-rakpredstatelnoy mirigy.
Számos tanulmány vizsgálja a hatását melatonin betegeknél különböző típusú rákos. A melatonin-kiegészítők csökkentette a relatív kockázatot a halál egy év navnushitelnye 34%, függetlenül attól, hogy a rák típusától, vagy a dózist a melatonin. De ami a legfontosabb - nem mellékhatásokról számoltak be.
Amellett a nyilvánvaló előnyök a rák kezelésére, a melatonin is segít semlegesíteni a mérgező kemoterápia.
migrén megelőzésében
Migrén melatonin csökkenti a gyakoriságát, intenzitását és időtartamát fejfájást.
egészséges alvás
Az elegendő minőségi alvás elengedhetetlen a jó egészség és a hosszú élettartam.
Álmatlanság miatt előfordul, hogy a különböző tényezők -dolgih órával, a stressz, a gyakori vizelés, stb ..
Az idősebb emberek különösen érzékenyek lehetnek azokra a problémákra, az alvást, és éjszakai felébredések, elsősorban az alacsonyabb melatonin, az öregedéssel kapcsolatos. A melatonin kiegészítés pomogaetuluchshit alvás minőségét, függetlenül attól, hogy az oka az álmatlanság.
A felülvizsgálat 15 tanulmány az alvás az egészséges felnőttek esetében meg kell jegyezni, hogy a melatonin adagolás jelentősen csökkenti a szükséges időt, hogy elalszik, miközben povyshayakachestvo és az alvás időtartama.
Férfiak BPH (jóindulatú prosztata hiperplázia), illetve prosztata adenoma, gyakran zavart alvás miatt gyakori vizelés. A melatonin és vetom esetben hasznos lehet, csökkenti a vizelési inger.
Az emberek dolgoznak az éjszakai műszak, gyakran szenvednek a krónikus fáradtság nehézségei miatt elaludt délután. A kiegészítők melatonin tartalmú uluchshatprodolzhitelnost tulajdon és a minőségi napközbeni alvás ezek a személyek, tekintettel arra a tényre, hogy a melatonin hipnotikus és nyugtató hatású, eltávolítja a szorongás, függetlenül attól, adagolás és
a pontos idő.
Utazás repülőgéppel kapcsolatos gyors változás az időzónák, ami gyakran vezet a fáradtság és bessonnitse.Dobavki melatonin tartalmú segíthet megelőzni vagy csökkenteni a hatását a jet lag gyorsan, ezzel segítve, hogy alkalmazkodjanak a helyi idő és szinkronizálja
cirkadián ritmust, a test.
Ha gondjai vannak alvás, a legvalószínűbb ok - az alacsony melatonin. A probléma megoldható két módon - aludni teljes sötétségben dlyapolnotsennoy saját váladék a melatonin, vagy vesz az exogén melatonin életkorral összefüggő csökkenése termelését.
Az adagolás és a kölcsönhatás más gyógyszerekkel
Javítására aludni melatonin alkalmazott dózisig 5,0 mg. A leggyakoribb dózis 1-3 mg.
A vizsgálatokban értékelni rákellenes tulajdonságokkal melatonin dózisok 3-50 mg naponta.
Ezért melatonin jelentősen javítja az életminőséget javítja az alvás minőségét, neuroprotektív csökkentése gyakorisága és súlyossága migrénes fejfájás és
is köszönhető, hogy a rák elleni hatását.
Azt javaslom, hogy olvassa is: