Internet, apály és dagály a produktív, amikor az energia nulla

„Ideonomika” lefordított cikk forgalmazója Naomi Dunford mit kell tennie, hogy viszont a rossz idő egy jót.

Tweet Megosztás Megosztás Kedvencek

Az élet minden vállalkozó vannak „jó napot” - ha éppen produktív, meg hogy egy csomó jó dolog, minden jól megy, akkor semmi sem tudja megállítani, és akkor lesz ragadtatva, hogy mennyit csinálnak - és a „rossz nap”, amikor egyszerűen semmi nem lehet.

Nem elég energiát, akkor nem hiszem, világos, és nem számít, hogy hány elem a to-do lista, ők ott maradnak - vetetlen - a végén a nap (és még mindig fáradtnak érzi magát, hogy miért.?).

Hadd meséljek én személyes stratégiája átalakítása „rossz nap” a „meglepően termékeny napok meghajtásához közöm előre.” A nagyon könnyű megvalósítani, és elkezdhetjük most.

Az apály és dagály: hogyan, hogy produktív mindkét esetben

Az élet és az üzleti lesz sokkal konstruktívabb, ha átkapcsol gondolkodni „jó” és „rossz” nap, és ehelyett ezeket kezelje két különböző részei egy ciklust.

Ebben a ciklusban van egy „dagály”, ha van egy csomó energiát, az agy jól működik, és könnyen lehet tenni valamit, hogy kreativitást igényel és a koncentrációt. Akkor ez egy nap nagy energiával.

De előfordul, hogy „apály” - része a ciklus, amikor az energia szintje csökken, az agy kikapcsol, és úgy tűnik, hogy nehéz csinálni semmit. Akkor ez egy nap, alacsony energiájú.

Ebben a ciklusban, nincs semmi baj. „Tide” - nem „rossz”. Ez csak az apály. Nem lehet fenntartani a magas energia egész idő alatt, mint ahogy nem lehet mindig ébren maradni. Apály - amikor az agy és a test tölteni, hogy „hullám” fordulhat elő a jövőben.

De ha magad a „árapály” tevékenység apálykor, minden úgy tűnik, nehéz, fájdalmas és lehangoló. Elkezdesz bűntudata, hogy nem „többet” érzem magam, mint egy hiba, mert „kell” mindezeket a dolgokat ma.

Annak elkerülése érdekében, mindezt, és továbbra is eredményes, meg kell törni a saját sablont. Végezze komplex „árapály” eset során dagály, és egy egyszerű „árapály” - apály idején.

Hogyan lehet elválasztani az üzleti a apály ügyek

Mivel télen és nyáron, a két tevékenység számos kulcsfontosságú jellemzőit, amelyek megkülönböztetik őket egymástól.

„A dolgok dagály” kreativitást igényel, nehéz végrehajtani anélkül, hogy a meghajtót. Például, a tartalom létrehozásában. „A dolgok apály” fokozott figyelmet igényelnek, amennyiben ők könnyű végrehajtani, még akkor is, ha tompulhatott. Például választ az egyszerű e-maileket.

Osszuk őket meglehetősen egyszerű: bármilyen üzleti tevékenységre, és kérdezd meg magadtól: „Ez szinte lehetetlen csinálni (vagy nem jól), ha nem vagyok a legjobb formában? "

Ha a válasz „igen”, akkor ez a helyzet a „dagály”.

Ha meg tudod csinálni, ha szomorkodik - a helyzet a „apály”.

Néha része a „dagály” a folyamat lehet mozgatni a listán a „árapály” esetek. Tehát, az írás egy blogbejegyzést számomra - a tevékenység a dagály, de néhány feladatok végezhetők napjaiban „apály” - például, hogy felvázolja a tervét, válassza ki a képeket, hogy dolgozzon ki a felirat, helyezze hivatkozásokat.

A makro szinten, maga az eset automatikusan pontban meghatározott dagály vagy apály. A mikro-szinten, az összetevők ezen intézkedések nem ugyanaz.

Miután a mester ez a képesség, akkor nem lesz egy nap, amikor nem tudja, hogy tegyen valamit figyelemre méltó.

A ciklus az árapály inkább Country. Hullámvölgyön tarthat néhány naptól néhány óra, és ezek általában kiszámíthatatlan.

De! Ők mindig változik. Ha megtanulod, hogy tudatosan választani a tevékenységét, akkor képes lesz arra, hogy siklik a hullámok a ciklus.

A nap apály: 5 módszer a termelékenység fenntartása 1. Vigye azonnal és nem harcolni

Nem érdekel, mit terveztél mára. Az energia szintet, mi az. Akkor lehet felháborodott, és azt szeretné, hogy más. Nem segít. Minél hamarabb elfogadja azt a tényt, hogy te egy olyan helyen, apály, annál gyorsabban lesz képes használni a saját javukra. (Ezzel, akkor gyakran vágott apály idején.)

2. Ne feledje, hogy a dagály mindig alakul rush

Vannak pillanatok, amikor úgy tűnik, hogy a dagály alkalommal tart örökké. De ahogy éjjel következik nap, akkor eljön a nap megint, akkor előbb-utóbb belép az állam a dagály az állam a dagály. Ha az energia nulla, emlékszem, ez csak átmeneti. Maradjon hatékony apály idején; Ezután visszatér az állam a dagály, akkor nem érzi, hogy ült tétlenül.

3. Emlékeztesd magad a dolgok értékét, amit teszel

Apály idején, akkor nem érzi annyira kedvezően során a dagály. Ebb „közé” szűrő, ami minden olyan tevékenység, ostoba és értelmetlen. Ne feltételezzük dolgokat apad rosszabb. Emlékeztesd magad, hogy ezek a dolgok szerepelnek a listán valamilyen okból. Lehet, hogy nem a legérdekesebb eset, de van értékük.

4. Válassza ki a legfontosabb dolog az időszak apály

Nehéz séta a boltba, ha éhes. Azt is nehéz kiválasztani a dolgokat időszakra apály, amikor már eljött. Akkor nem hiszem, egyértelműen, mint máskor, és nincs aktivitás nem tűnik jó ötletnek. Listája dolgok „hogy jól apálykor” menteni attól, hogy a döntéseket, amikor a kreatív képességek nagyon alacsony.

A végén, a leküzd. Lehet, hogy egy nap, vagy két órát. De amikor vége, akkor lehet, hogy nem veszi észre ezt, és továbbra is ezt az egyszerű dolgokat. Ha szem előtt tartani néhány bonyolult esetekben előfordulhat, hogy egy gondolat, mint „Ó, azt hiszem, lehet kezdeni most.” Akkor lehet kezdeni azonnal, ha akarod.

Napok dagály: 5 módon, hogy fenntartsák a termelékenység 1. Kerüljük a „casting” tevékenységek, ameddig csak lehet

Ha az állam a dagály, úgy tűnik, minden egyszerű. Ez lehet, hogy egy nagyon vonzó egyszerű dolgot -, akkor meghódítani a világot, miért nem távolítja el az otthoni irodában, vagy hogy letöltések 5 mosógép? De ez teszi a apály és meg tudod csinálni később. A "flow" - egy értékes erőforrás. Ne használja hiába.

2. Ha már elkezdett kísértet üzleti dagály, használja őket szüneteiben

Néha szükség van egy rövid szünet házimunkát dagály. Ha töltött 2 óra írás egy fantasztikus poszt a blog, és szüksége van egy kis szünetet a munka megkezdése előtt egy új listaelemet, majd a „casting” tevékenység nagyon hasznos lehet. Korlátozza a mennyiség és idő, és úgy cmozhete megőrzi frissességét a következő „dagály ügyek.”

3. Jelölje ki a legfontosabb teendőket

A képlékeny állapotban - ez egy véges erőforrás, és amikor véget ér, nem lehet megjósolni. Az ügyeket fontossági sorrendbe tenni először, mi a legfontosabb az Ön számára (vagy a legtöbb előnyös az üzlet).

4. Ha nehéz váltani valami másra, hogy elkerüljék a kiégés

Ha dolgozik valamit, úgy érzi, érzések a kapcsoló „egyszerűen” on „nehezebbé válik,” ez nem feltétlenül jelenti azt, kialakulásának ideje apály. Lehet, hogy egyszerűen csak elérte a határértéket az adott tevékenységet. Váltás másik árapály dolog, egy időben, és nézd meg a szikra vissza. Ha nem, akkor egy darabig, váltson egy egyszerű munka, majd próbálja meg újra (talán csak kell egy kis szünetet, hogy a második szél).

5, ne erőltesse magát, amit tettünk, amikor a dagály

Kísérlet, hogy befejezze az esetben megy egy állam apály célravezető. Lehet hibázni, hogy rossz döntést, de ez nem segít jobban érzi magát. Vegyük az apály és használja addig, amíg a dagály nem jön vissza -, és vissza fog térni.

A nap alacsony energia - ez a legjobb dolog, ami történik, hogy a vállalkozás, ha megtanulod használni őket hatékonyan. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy utolérjék minden fontos dolog, amit egyébként halogatni, ha úgy érzed, hogy az állam a dagály.

Egyezik a fellépések az energia szintet, és nem számít, hogy milyen nap, akkor mindig a legtöbbet kihozni belőle.