Hogyan felejtsük el az, aki érdekel
dítě új barátokat. Találkozás új emberekkel lehet egészséges módon, hogy felépüljön viszonzatlan szerelem, mert ezek az emberek nem része ennek a fájdalmas élmény. Íme néhány ötlet, hogyan lehet új barátok: [23] be magad olyan emberekkel, akikkel rendszeresen Gondolj a munkahelyen, az iskolában, vagy az edzőteremben. Minden nap találkozunk egy csomó ember, de soha nem osztja ideje, hogy megismerkedjen velük. Lehet, hogy találkozunk valakivel, aki lesz egy jó barát neked. Látogassa új helyek: éttermek, könyvesboltok és kávézók. Ha elakad a rutin, akkor nem zavarja a sok új embert. Ahelyett, hogy idõt beszélgetni új barátok a hibák a korábbi kapcsolatok, kérdezni életüket és érdekeit. Mi megismerni új embereket, hogy lépjenek előre, így nem hagyja, hogy a fájdalom a múlt, hogy zavarja egy új kezdet.
Akkor, mint aki nem szeret téged? Vagy úgy találja, hogy a barátja nem érzi, hogy Ön ugyanolyan érzéseket, mint te, hogy ez? Annak ellenére, hogy a kölcsönösség hiánya szerelem meglehetősen gyakori, ez lehet egy fájdalmas tapasztalat, amelyet nehéz túlélni. Hogy gyorsítsák fel a helyreállítási, akkor csak néhány lépést, hogy változtassanak véleményét az élet, majd lépni. Azt is, hogy egyszerű változtatásokat az életmód, hogy jobban érzi magát, és kap a mások támogatását.
Nevess, hogy jobban érzi magát. Könnyek szolgálhat terápia, ha megpróbálják megállítani szerető személy, akivel közömbös, de nevetni is. És általában ez sokkal szórakoztatóbb. A kutatások azt mutatják, hogy a nevetés enyhíti a fájdalmat, csökkenti a szorongást, segít leküzdeni félelmeit és érezzük magunkat optimistább. [18] [19] Ahhoz, hogy megszabaduljon a viszonzatlan szerelem, meg idő, hogy nevetni a barátaival, családjával vagy munkatársaival. Nézd vígjáték vagy válasszon ki egy feladatot, hogy fog neked nevetni.
területén a pszichés állapot, konzultáljon szakértővel. Találkozás egy tanácsadó vagy terapeuta - egy nagyszerű módja annak, hogy szeretni egy embert, aki közömbös neked. Ők képzett embereket kiemelje a mély szomorúság, valamint, hogy segítsen nekik továbblépni az életükben és a jövőbeni kapcsolatokat. [25] Ha aggódik, hogy a rokonok fáradt hallgat a beszélgetés a viszonzatlan szerelem, vagy nem érzi, hogy nem mozog, egy jó megoldás -, hogy beszéljen a mentális egészségügyi szakemberek. Feladatuk az, hogy nem elítélni, vagy megítélni a fejlődést. Éppen ellenkezőleg, az általuk kínált támogatás és biztonságos környezetet, ahol képes lesz arra, hogy nyílás az érzéseiket. Ha a depressziós állapotot és nehezen megy át a múlt, a képzett szakember képes lesz ajánlani kezelési lehetőségek, támogató csoportok, vagy akár gyógyszerek jobban érzi magát.
Ne hibáztasd magad. Amikor rájössz, hogy a srác nem érzi maga felé ugyanolyan érzéseket, mint te, ez nagyon könnyű elkezdeni keresni a bűntudat is. Azonban, ha hibáztasd magad, akkor nem lesz képes mozogni, és csak rosszabbul. [2] Ahelyett, hogy azt gondolva, hogy valami baj van, amit lehetett, vagy korrigálni kell, figyelembe véve a negatív gondolatokat félre. Szerezze vissza az irányítást elengedi a személy, akivel közömbös. Nem akarjuk, hogy valaki, aki nem akar veled lenni, és ha ez a személy nem akarja, hogy ez nem a te problémád. A sikeres kapcsolatok alapja a kölcsönös szimpátia, és ha a másik személy nem érzi, nem vesztegeti az időt és energiát egy ilyen kapcsolat. Hasznos lehet használni önhipnózis, hogy emlékeztessem magam, hogy ez nem a te hibád. Önhipnózis tűnhet buta először, de ez segít jobban érzi magát kapcsolatban is, és kevésbé felelős mások elvárásainak.
Kapcsolja függetlenségüket. Annak ellenére, hogy nehéz szeretni a személy, akkor érdekel, akkor könnyebb lesz a teendő, ha tartalmazzák a függetlenségüket. Emlékeztesd magad, hogy a saját boldogságát nem kell más emberek. [3] Még ha nem érzi, hogy különleges függetlenség egy adott ideig, vagy nem akar egyedül lenni, mondod magadnak, hogy a függetlenség segít jobban érzi magát. Írj egy listát az összes dolog, hogy a saját, és számos különböző módon, hogy kifejezzék függetlenségét. Például, ha anyagilag független? Bizonyos esetekben vállalja a felelősséget a saját boldogságát?
Találkozz szemtől-szembe helyzetet. Nem számít, hogy hogyan voltak szenvedélyes srác érdekel, akkor fel kell ismernie az érzéseiket, és elfogadja a helyzetet. Denial of iránti érzéseik személy nem segít lépni. [1] Nem állítom, hogy semmi sem történt volna, vagy nem úgy viselkednek, mintha nem érdekli ez a helyzet. Ahhoz, hogy eredményesen túlélni viszonzatlan szerelem, meg kell ismernünk, és elfogadja, hogy amivel foglalkozunk. Nem számít, milyen a kapcsolata súlyos volt, hogy ez egy nagyon fontos lépés ebben a folyamatban a tapasztalat. Nyisson egy megbízható barát vagy írja le az érzéseit egy naplót.
Szervezzen egy szórakoztató szabadidős. Hogy elvonja az agy a problémákat, és segít magad lépni, hogy egy szórakoztató időtöltés a kör, akikkel meg jól. [22] Ide étterem, filmet néz, tervezi, egy utat, vagy töltsön el egy napot a gyógyfürdőben. Lehet, hogy lesz egy nagy vágy, hogy állandóan beszélni viszonzatlan szerelem, de jobb lesz, ha lesz csak élvezni a pillanatot. Ne összpontosítson a múltban.
Legyen türelmes. Bár lehet, hogy csalódott az a tény, hogy szükség van egy kis időt, hogy megállítani szerető személy, kerülje a túlzott súlyosságát magának. Kényszerítette magát, hogy lépni túl gyorsan, akkor csak rosszabbá teszi, és elkezdi érezni alatt hatalmas nyomás. [5] Akkor is, ha nem hivatalos kapcsolatban, elvesztette az a személy, aki az Ön véleménye fontos volt neked. Ennek eredményeképpen meg kell adni magadnak időt, hogy visszaszerezze, nem rohan a dolgokat, és nem vár további fejlődéshez.
Hagyja magát sírni. Ez normális, hogy úgy érzi, túlterheltek, ha a srác nem viszonozza, és a könnyek, sőt, segít jobban érzi magát. [16] [17] Tanulmányok arra jutottak, hogy a könnyek segítenek a stressz feloldásában és a sebesség a gyógyulást. Tehát ne habozzon, sírni, és nem visszatartani könnyeit.
Megáll az egészségtelen életmód vagy viselkednek rosszul. Amikor próbál megszabadulni a viszonzatlan szerelem, akkor hajlamos lehet arra, hogy menjen át a helyzetet segítségével alkohol, drogok vagy kuszált szex. Annak ellenére, hogy akkor hozza meg átmeneti enyhülést, akkor pusztító neked és nem segít, hogy az életet kedvezőbben. [14] Ha igénybe drogok, az alkohol, a szexuális promiszkuitás és más romboló intézkedések megbirkózni a helyzettel, akkor forduljon egy terapeuta vagy tanácsadó, aki segít megtalálni a hatékonyabb módja a túlélésre viszonzatlan szerelem.
Ne izolálja magát. Ez normális, hogy depressziósnak érzi magát, ha egy srác nem válaszol neked cserébe. Azonban nem izolálja magát a társadalom és az emberek, akik szeretnek és támogatnak. Vágás ki magukat a barátok és a család, csak akkor tedd magad még rosszabb, így a kapcsolatot azokkal, akikkel lehet támaszkodni. Kérdezze barátok és a család segítségét, és kap a véleményüket a helyzetet. A legvalószínűbb, hogy lesz boldog, hogy megbeszéli Önnel az érzéseidet, és azt sugallják, ötleteket, hogy segítsen lépni. Ezen kívül van egy nagy a valószínűsége, hogy találták magukat egy hasonló helyzetben, és megérti az érzéseidet.
88461 88462 88463 88464 88465 88466 88467 88468 88469 88470 88471 88472 88473 88474 88475 88476 88477
-
Ha a depressziós és szeretné önkárosító, a lehető leggyorsabban segítséget kap, hogy jobban érzi magát. Akkor hívja a szolgáltatás vonalon a bizalom az országban. Kerüljük önpusztító magatartás: a drogok, az alkohol és kuszált szex. Ez nem egy hatékony módja annak, hogy szeretni valakit, és csak hogy még több problémát.