Hogy, hogy nem híznak „rossz diéta”, a legutóbbi hírek Ukrajna
Sok a helytelen táplálkozás, azt ígérik, hogy elveszíti a néhány kiló meglepően rövid idő alatt. És gyakran az emberek, akik már elvesztették a reményt, hogy megszabaduljon a felesleges súly, hisz ez az üres és megalapozatlan ígéreteket. És azt hiszik, hogy ez alkalommal ők szerencsések és azok valóra vált álom.
De mit is jelent valójában „fogyni”? Nagyon gyakran, emberek ülnek a diéta és a fogyás valóban azt hiszik, hogy veszít zsír. És mi folyik valójában? Nem is olyan régen volt, nagyon népszerű diéta pirula, melynek összetétele: vízhajtó. Az alkalmazásuk a test nem volt nehéz, hogy gyorsan néhány kilogramm vizet. Ez hozta létre az illúziót, hogy a személy elveszti súlyát. De egy idő után a víz újra felhalmozódnak a szervezetben, és ezért a régi súlyát vissza. Ezért az étrendben a kereset személy sem veszít zsír-, víz-, izom- és más sejtek a létfontosságú szerv.
Étrend alapján eszik nagy mennyiségű fehérje hasonló eredménnyel jár. A máj lehet újrahasznosítani a felesleges fehérje vér karbamid-nitrogén. Ez a folyamat a veséket eltávolítjuk a felesleges vizet a szervezetből, amint azt 7-szer több vizet eltávolítani termékeket a feldolgozás a felesleges protein, mint a zsír vagy szénhidrát-degradációs termékek.
Van egy másik típusú étrend, amely csökkentette a napi kalóriabevitel - akár 500, és néha akár 300 kalóriát. A test ezt úgy érzékeli, éhezés és elkezdi megemészteni saját fehérjét (általában izom). Ezen a módon, hogy lefogy, de nem rovására zsír, de a legtöbb SAG
Minden diéta célja a gyors eredményeket, csak használja ezeket a jelenségeket. Az ilyen étrend tartott átlagosan két hétig, mert nem biztonságos az egészségre. Sőt, egy nagyon rövid ideig lehet jelentős súlycsökkenést. De amikor a szerv megtéríti az elveszett folyadék és súlya helyreáll.
Így, ha néhány ember kell a diéta, meg kell jól kiegyensúlyozott. Ellentétben a diéta, hogy nem fognak gyorsan cselekedni, de a hatása az lesz tartós és stabil. Amikor a kiegyensúlyozott étrend az emberek elveszítik, csak 1 kg zsírt hetente, de ő soha nem fog visszatérni (feltételezve, hogy az egészséges táplálkozás és az aktív életmód). Az ilyen étrend nem okoz az emberek éhen, és úgy érzi állandó elégedetlenség, amit akarnak enni.
Ritkábban fordul elő zavarok és támadások falánkság. Ezen túlmenően, a lassú fogyás hagy sok időt, amely szorosan kötődik az egészséges szokások kötődnek az étrend és az életmód. Egy férfi bemegy egy új életmódot. Az ilyen mi lenne összhangban az új súlyát. Csak ebben az esetben tudjuk garantálni, hogy a lefogyott nem küldjük vissza.
Végtelenül és veszítünk kiló még káros a szervezetben. Ez okozza a test hatalmas stressz. Az általános egészségi állapot, hogy egészségesebb, mint valaha teljes rock a testsúly, megy a végletekig. Hirtelen súly változás - nagyon megterhelő bármely szervezetben. Gyakori fogyás segítségével gyorsan táplálkozás és a későbbi visszatérés kiló - mindez kimeríti az izomszövet. És mivel zsírt égetni az izmokban, hogy együtt a veszteség több ember elveszti a képességét, hogy lefogy.
A pszichológiai hatásai sokkal kedvezőtlenebb. Ismételt kudarcok traumatize az emberi psziché. Elveszett remény megszabadulni a felesleges súly, és új életet kezd. Ezért fontos, hogy ne kísérletezzen a tested, és használja az egészséges, természetes és logikus alapú kezelése és ártalmatlanítása a túlsúly.