Hajdina 5 mítoszt előnyeiről és veszélyeiről
Mítosz szám 1. Igaz, hogy a mono-diéta, hajdina nagyon hasznos?
- Sok „szakértők” az alapjait az egészséges étrend aktívan felkavarni az embereket, hogy üljön a hajdina diéta - mono-diéta, hajdina magában fogadó élelmiszer reggel, délután és este. De azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy a mono-diéta károsítja a test! Így a „hasznosítás” a kiegyensúlyozatlan táplálkozás és ajánlott a hivatalos orvoslás. Bármilyen visszaélés, akkor is, ha egy ilyen hasznos terméket, mint a hajdina, vezethet negatív következményekkel jár. Ebben az esetben például, monoton élelmiszer szénhidrát élelmiszer visszaüthet - okozhat hízás (és ez annak ellenére, hogy a szénhidrátok szereplő hajdina, sorolják nehéz, hogy hasznos).
Mítosz szám 2. Igaz, hogy a zöld színű hajdina hasznos?
- És ez igaz. Zöld hajdina - ez gőzölt hajdina és barna - párolt. Természetesen a termék nem befolyásolja a hőkezelés, amely több tápanyagot.
Mítosz 3. számú Igaz, hogy a gyermeknek meg kell enni hajdina bőséges folyadékkal?
- Néhány anya úgy vélik, hogy a gyermekek kell enni hajdina naponta. Ez csak akkor igaz, abban az esetben a végtelen szeretet gyermek hajdina kása! Ne felejtsük el, hogy az étrend a bébiétel legyen változatos: hajdina kell váltogatni más gabonafélék. Van is egy mítosz, hogy a gyerekek jobban enni kása nagy mennyiségű folyadékot. Az ilyen adatok a hivatalos orvostudomány nem! By the way, és a támadások hajdina kása tej teljesen hiába. Ez veszélyes csak az emberek egyéni laktózintoleranciávai. Minden más esetben a kombináció a hajdina és a tej nem ígér semmilyen problémát.
Mítosz szám 4. Igaz, hogy a hajdina ellenjavallat kezelhető?
- Az a tény, hogy a hajdina okozhat fejfájást fájdalom (ez az információ megtalálható az interneten) - természetesen egy mítosz! Azonban ezek a tünetek valóban megvalósul ha túlérzékeny hajdina. Egyéb ellenjavallata van. Éppen ellenkezőleg, köszönhetően a magas tartalma növényi szálakat hajdina javítja az emésztőrendszer, valamint amiatt, hogy tartalmaz folsav, kalcium, kálium, nátrium és magnézium normalizálja a keringési rendszerben. Tévhit az, hogy a far ellenjavallt cukorbetegek számára. A diabetikus diéta az egyik alapvető termékek, mert a nagy mennyiségben a készítményben a hajdina tartalmaz aminosavakat és növényi rostokkal, amelyek lassítják a folyamatot szénhidrátok felszívódását a bélben - vércukorszint fogyasztása után hajdina lassan emelkedik, és simán.
Mítosz 5-ös szám Igaz, hogy a hajdina elveszíti tápanyagokat, amikor főzött?
- Bármilyen termék elveszti hasznos tulajdonságait hosszan tartó hőkezelés. Hajdina elveszíteni őket, miután körülbelül 20 perccel a rajt után a főzés, így a legjobb, hogy csökkentsék ezt az időt öt percig (megnyomása után zabkása körülbelül egy óra). És még jobb, ha főzés hajdina, hogy megőrizze a tápanyagokat is használnak főzéshez, és a módszer a „gőzölgő” gabonafélék (víz vagy tej). Az is lehetséges, hogy használja író vagy ivójoghurt, de ebben az esetben nem kell semmilyen meleg étel, és azt, hogy ragaszkodik körülbelül egy nap.
A részletes tanulmány eredményeit a hajdina Roskachestvom megtalálja ITT.
Share társadalmi hálózatok: