Tippek, hogyan kell szeretni magad
Hogyan kell szeretni magad. felejtsd el a komplexek és összehangolja a kapcsolatot önmagaddal? Végtére is, hogy egy személy hogyan értékeli magát az igaz, függetlenül annak sikerek és eredmények az életben. A pszichológusok szerint, legalább 80% -át az emberek nehezen önbecsülés és az önbizalom. Ez vezet az a tény, hogy az emberek nem lehet újjáépíteni az életüket, és boldog.
Gondok vannak az alacsony önbecsülés veszi gyökerei a gyermekkorban. A legtöbb esetben az első, aki elégedetlen velünk, a szülők. Ez a kritika a natív emberek különösen erős érzelmi hatással van ránk. A félelem és a félelem csalódást, nem, elmaradnak a várakozásoktól - mindez vezet az a tény, hogy egy személy kialakított bizonyos bizalmat fizetésképtelenségét. Indokolhatja az a tény, a genetikai hajlam, tulajdonítható, hogy a természete a hiányosságokat. De ebben az esetben fogunk adni magát a holtpontról, és áthidalta a változás lehetőségét.
Vagyok egyedülálló, ezek többé
A legfontosabb tévhit az életünkben - ez az, amit élünk „valaki”. Nagyon építeni a kapcsolatokat az ellenkező nemű, a kollégák, barátok, szülők, de az első és az egyetlen ember, akivel meg kell építeni kapcsolatok - mi magunk vagyunk. Bármilyen konfliktus és a helyzet megoldható levágásával kommunikáció. Válás, kilép, változtatni lakóhelyükön. De lehetetlen, hogy elkerülje a maga és a menekülés. Ez ebben a szakaszban kezdődik komoly problémákat.
Elrejtőzés magát nagyon nehéz. Egy ilyen eljárást a gyakorlatban még nem hozott pozitív eredményt csak provokál még nagyobb belső megosztottságot. Menekülés magad nem segít megszabadulni a komplexek. összehangolja a belső világ, és sikerül. Ezért először is meg kell segíteni magukat, segédkezet, hogy, szereted magad, és tudja. Ha nem vagyunk immunisak a külvilággal, ami nehéz globálisan változás valamit, akkor kell figyelni, hogy a saját világában, hiszen tudjuk hangolni a mechanizmusok lelke annak érdekében, hogy létrejöjjön egy hatékonyabb és kényelmesebb kapcsolatot önmagaddal.
Szeresd magad kapsz, amikor rájössz, hogy az élet egyedülálló ebben a világban, akkor egyedülálló. És ezek az emberek már nem lesz. A legérdekesebb, közel az a személy, aki tart a többi napon veled - ez te.
Állítsa vissza a terhet az elmúlt években
A legnyilvánvalóbb jele, hogy egy személy az alacsony önbecsülés - állandó bűntudat és a szégyen előtte. Ilyenkor az emberek bármilyen kétségei vannak a relevanciáját és megfelelőségét annak minden létezés a földön. Ezek a gondolatok vezetnek kísérletek állandóan bizonyítani másoknak, hogy ez nem így van, hogy fordítson az eredmények azok, akik csalódtak bennünk. Még ha az emberek már rég eltűnt az életből, továbbra is visszhangja ítéletek szó, amelyek bizonytalanságot okozott az emberek, levágta a lehetőséget, hogy szereted magad. Ebben az esetben a pszichológusok tanácsot, hogy végezzen egy hatékony gyakorlat: emlékezzen az összes csúnya kritika, negatív, hogy hallott már magad, tedd egy kosárba, és egy képzeletbeli „megtisztítására” örökre. Érdemes gondolkodni, nem alapul-e a mi alacsony önbecsülés kizárólag valaki másnak a véleménye? Elvégre ez csak egy benyomás, hogy gyártunk másrészt ez alapján E szubjektív megítélés. Emlékeztet egy zagyvalék, amely a mások gondolatait, szavak, hiedelmek tartunk, fűszerezés új komplexek, a hibák, félelmek és problémák. Mi is összpontosít, hogy elfelejti, hogy milyen fontos az, hogy szeretni magát. a pozitív tulajdonságait, erényeit, profik. Tisztítsuk meg a múltban, dobja ki a nyomasztó teher, kezdje tiszta lappal, amelyen lesz írva csak jó szóval jellemzik, mint embert és személyiségét.
tükrözi
A legtöbb nő elégedetlen a megjelenés, nem tudja elfogadni és szeretni magát. Még híresség látszólag ideális természeti adatokat, hajlamosak kritizálni magukat. A probléma abban rejlik, hogy mi túlságosan a saját hibáit és elfelejtette, hogyan kell nézni magam kívülről. A legszembetűnőbb példa - azt fotózza. Sokan többször szembesülnek azzal a ténnyel, hogy ez a kép, hogy nem olyan, mint maga gyönyörködik mások. Ez abból fakad, hogy nem tudjuk objektíven nézni magát kívülről, elsősorban az egyéni jellemzők, azonosító elsősorban annak vonzónak. Hogyan bírálják is - tudja, szinte mindenki, de hogyan kell szeretni magad? Az a probléma gyökerét abban rejlik, hogy a fejét. Megszabadulni komplexek könnyen, ha tisztában egyediségét. Mit adott nekünk a természet nem változik, akkor növelheti, módosítani és javítani. Minél több, hogy a fele az elégedetlenség alapul vonakodás változtatni és a tétlenség. Végtére is, a fele a problémákat el lehet távolítani a sportban, a megfelelő táplálkozás, az egészséges életmód. Vessen egy pillantást magad zárkózott, szaporodnak az adatokat.
És néhány szerencsés
Gyakran előfordul, hogy a nők nem képesek szeretni magad, inkább nézni az oka szerencsétlenségüket amelyek hibákat megjelenésük, a finanszírozás hiánya miatt, az átlagos társadalmi státuszát. Egy ismerős helyzet: „ha én karcsú, egyre felhívta a figyelmet a férfiak, történt volna a sikeres házasság lenne jól fizető állást, akkor minden az életem más lett volna.” Ez könnyű, hogy írják le az összes nehézséget a külső feltételek, pénzügyi helyzetét, és így keresnek vigaszt a szimpátia. Csodák nem történnek, a töltött idő a tapasztalatok és bűnbánattal, el lehet tölteni a munka, például megy a tornaterem, vagy látogasson el a dietetikus.
Minél több a kérdés merül fel -, hogy valamit változtatni, ha talál magának az ideális álmodott? Ez nem valószínű, mert a gyökerek a probléma lappang a fejét. Bármi, ami megakadályozza, hogy menjünk a sikerhez - a hamis oka annak, hogy alkotunk magunknak.
ez kezdetben nehéznek tűnik azon az úton, önelfogadási. Gyors recept, hogyan kell szeretni magad, nem. Szükség van egy fokozatos munka, a pozitív hozzáállás, a változó a belső hozzáállás. Próbálja minden nap, jön a tükör, megcsodálta az arcát, test, különösen azokat a részeket, úgy gondolja, nem elég jó. És egy hét múlva látni fogja, hogy szeretni magad nem túl nehéz, és látni, hogyan változtathatja meg a tükörben. Egy idő után ezek edzések akkor veszi észre, hogy a kibocsátott fény te, akkor megtalálják a választ mások. Alacsony önbecsülés, a félelem, a kétség semmivé. Akkor lesz független és mentes más emberek véleményét.
Ön az ideális szépséget
Az egyik leghatékonyabb módja, hogy jöjjön összhangba hozzák a maguk „I” - képzeljük el, hogy a jelenleg szabványos szépség, hogy léphet be a világot a divat trendek és a tárgya utánzata mások. Manapság ideálok folyamatosan átalakuló. Mi tartották szép a múlt században, abban a pillanatban, úgy néz ki a hely. Különösen a szabadidejében, akkor lehetősége van arra, hogy kísérletezzenek saját stílusú tetszik nekünk (természetesen tiszteletben határait tisztesség).
Egy csomó ember, amihez van rajzolva, nem felel meg az általánosan elfogadott eszmék megjelenését. Hogy a munka természetes bája magát. Ne várj, ha eljön az idő, amikor boldogok, gyönyörű, imádnivaló. Ő már eljött, most azonnal! Képzeld el, hogy nagyon boldog, bájos és sikeres nő, akkor a válasz arra a kérdésre, hogyan kell szeretni magad egyszerű -, hogy elfogadja magát, most, ma és mindörökké!
Hogyan lehet felismerni az alacsony önbecsülés
Alacsony önbecsülés, mint a depresszió tünetei, hogy meg kell határozni a korai szakaszban. Nagyon nehéz észrevenni negatív változások kapcsolatban is. Néha kijózanító szavak mások, „meg kell szeretni magad”, „nincs elég bizalom”, „Miért gondolod, hogy nem tudja kezelni.” Érdemes odafigyelni, mert a probléma egyértelműen túllépett a saját, ha nyilvánvalóvá válik, akár mások. Mindenesetre, figyeljen azokat a funkciókat magatartás és gondolkodás, hogy beszélünk a probléma az önbecsülés.
• a tükörbe, mit figyelni elsősorban a hiányosságokat, és tapasztalja a kellemetlen érzés csalódás.
• gyakran igazolják magukat és másokat.
• kellemetlennek, körülvéve egy csomó ember.
• fizikai korlátozás, inaktivitás, merevség. Magabiztos és önellátó egy személy nem korlátozza mozgását és könnyű járás.
• vállú testtartás, lelógó szája sarka, hiányzik a mosoly.
• Nagy jelentőséget tulajdonítanak a ruhák, próbál tenni magam a lehető legjobb módon, a maszk hiányosságai. Vagy fordítva, ruha észrevétlenül a lehető elveszni a tömegben, és nem magára a figyelmet.
• megélése gyakori bűntudatot és szégyent.
• Folyamatosan aggódik, milyen benyomást tesz másokra.
• Gyakran panaszkodnak mások az élethez és az a hiba.
• látod magad reménytelen ember, aki nem méltó a létezéséről, és mindent rosszul.
• Tartsa mondja magát, hogy „semmi sem történik.”
• Gyakran lapozunk a memória már hibák, tévedések, kínos pillanatokat.
Ha sok ilyen jeleket találsz magadnak - gyorsan készíthetünk természetesen megszabadulni a komplexek. Most, hogy tudod, hogy a siker kulcsa, hogy hogyan lesz a legjobb, hogyan legyen boldog és hogyan kell szeretni magad!