Tea megnyugtatja az idegrendszert, a gyógynövények - népszerű az egészségre
Manapság, ez gyakorlatilag lehetetlen, hogy elkerülhető legyen az érzelmi kimerültség, és senki sem immunis a stressz, ebben a tekintetben, mindenki tudja, hogyan, hogy a tea megnyugtatja az idegrendszert, a gyógynövények. Miért gyógynövények? Igen, ha csak azért, mert olcsó. Elfogadása ilyen italok visszanyerje erejét, normalizálják hangulat volt, amely jótékony hatással van az általános egészségi állapot.
Továbbá, ellentétben a gyógyszerekkel, nyugtató idegek, a használata gyógyteák nem addiktív, ami jó. Az a természetes gyógynövények biztonságos, a növények tartalmaznak egy sor különböző gyógyszer összetevőit, amelyek működésének javítása érdekében az egész szervezet. Ehhez, akkor manuálisan betakarítás növények tavasszal és nyáron, vagy pedig megvásárolja a száraz nyersanyag nem nehéz, hogy a gyógyszertárban.
Tól az ilyen teák nem kell várni az úgynevezett azonnali eredményt, például tabletta formában ezek meglehetősen kényes probléma megoldására idegfeszültség, hanem egy tartós hatás a rendszeres használat. Tehát néhány szokásos növények, amelyek nyugtató hatása van:
• Valerian a leggyakoribb nyugtató növényi neki gyógynövény anyagokat tartalmaz normalizálja a vérnyomást és a szívritmust, a tea elő annak alapján enyhíti ideges feszültség, valamint az ingerlékenység.
• Tökéletes nyugtató kamilla nyugtató fitosredstv, segít helyreállítani az alvás, a személy abbahagyja érzés, szorongás, csökkent a pánik.
• Melissa enyhíti ingerlékenység, fáradtság, megakadályozza a depresszió és fejfájás, de a hosszan tartó használatot, ez segíthet növelni a nyomást, ezért fontos tudni, hogy az emberek a magas vérnyomás.
• Grass Leonurus csökkenti a személy hajlam a külső ingerekre, általában nyugtató hatással van a központi idegrendszerre.
• Annak ellenére, hogy sok hasznos tulajdonságait gyömbér segíti a stressz ellenállás, gyorsan helyreállítja a vitalitást és az erőt során elvesztett stressz.
• Levendula tökéletesen küzd a stressz és az álmatlanság, annak ellenére, hogy keserű íze.
• Lime segít ingerlékenység, tea elő annak alapján, hogy állapotát javítja az idegrendszert.
• Az üzem orbáncfű is kíméletes az idegrendszerre.
Mindezen gyógynövények állíthatók elő nemcsak illatos és nyugtató és italok, valamint annak szükségességét, hogy tudja az általános szabályok sör tea.
• Általános szabályok sör tea nyugtató
A száraz nyers gyógynövények általában mennyiségben alkalmazzuk teáskanállal vagy felhasznált friss fűszernövényeket mennyiségben 3 evőkanál egy csésze forrásban lévő vízzel. Ezután meg kell főzni, 5 perc és 10 A tea nyugtató idegrendszer készen van. Ha tovább vár, akkor megzavarhatja a finom aroma. Italok lehet venni forró, és használja őket, hűvös módon.
Meg kell jegyezni, hogy bizonyos gyógynövények különböző előállítási eljárások. Például, mész és a kamilla nem ajánlott, hogy álljon több, mint 3 vagy 4 perc. Fontos, hogy tárolja a szárított gyógynövények zárt csomagokban vagy tartályokban, valamint egy sötét helyen.
Vannak nyugtató gyógynövény díjak, melyek segítségével elkészíti teák, van egy erősebb nyugtató hatású, és hogy ezeket az italokat kell lefekvés előtt, felsorolunk néhány pályára.
Mik az összetevők előállítására nyugtató gyógytea?
• Melissa és mész, plusz egy kis mézet. Gyógynövények kell betölt öt percig, majd adjuk hozzá a termék méhészeti;
• Gyöngyajak, menta, kamilla, eper. Minden tele forró vízzel, és átjárja 15 percig. Egy ilyen kombinált tea enyhén csillapítja, nem gátolja az idegrendszer, ezt a díjat lehet használni elég hosszú ideig anélkül, hogy veszélyt jelentenek az egészségre;
• Azok a betegek, akiknél a szorongás következtében álmatlanság, mint egy nyugtató éjszaka, akkor készítsen egy gyógytea: levendula, ibolya illatos, citromfű, eper, gyümölcs borbolya. Az ilyen tea lehet használni formájában hűtjük le, és forró;
• Egy másik nyugtató ital áll a következő gyógynövények: macskagyökér gyökér, menta, komlótobozokat, karóra trilistnaya. Ilyen tea jó, hogy reggeli előtt, miután a jelen;
• Tartsa lefekvés italt lehet fogyasztani, mint növény: orbáncfű, kakukkfű, kamillavirág, citromfű.
Sokkal jobb, hogy használni bizonyított növényi vegyületek a fent felsorolt, nekik van egy nyugtató hatása, mint kísérletezni növények.
Választás előtt a gyógynövények a gyógyszertár konzultálnia kell a gyógyszerész, aki tanácsot ad, hogy mit kell megvásárolni, mert a termékek köre meglehetősen nagy szakértő megmondja, hogy milyen tea nyugtató hatása van.
Ahhoz, hogy a kiegyensúlyozott állapot, akkor megteszi a nyugtató gyógyteákat. Ezek normalizálják az érzelmi és pszichológiai háttérrel, de emellett fontos betartani a rendszer a munka és a pihenés, ne terhelje túl a szervezet próbál mindent megtenni, minden jó mértékkel. Meg kell enni jobb, akkor mester a hallási képzés, továbbá a vonat magad, hogy a jó emberek, és nem elsősorban a negatív, mint egész legyen a pozitív hozzáállás.