Párolt tengeri - lépésről lépésre recept fotók
Párolt tengeri - egy étel az ínyenceknek! Hogy nem úgy tűnik, hogy te unalmas és közönséges, add hozzá az élénk színek formájában zöldségek, amely megy tökéletesen tenger gyümölcsei koktél.
ÖSSZETEVŐK
- Seafood 350 g
- Zöldborsó 150 g
- A petrezselyem és a zeller 100 g
- Sárgarépa 1 Each
- Hagyma 1 Minden
- Kukorica konzerv 1 Each
- Olívaolaj 3 cm. kanál
- Só, bors, szerecsendió ízlés szerint
Hagyma izzó héj és a szelet vastagsága 2-3 mm. Pároljuk azt a forró serpenyőben olívaolajjal, amíg aranybarna megjelenés és a kellemes aromájú.
Most - az összes gyökereit. Apró kockákra vágjuk a hámozott és mosott zeller, sárgarépa és a petrezselyem. Add, hogy a hagymát serpenyőben, megpirítjuk néhány percig, alkalmanként megkeverve.
Most adjuk hozzá a serpenyőben zöldbab. Ha fagyasztott, akkor nem kiolvasztani. Keverje össze a zöldségeket egy fél teáskanál cukor borsó maradt világos és sötét. Ezután adjuk hozzá a konzerv kukorica.
Simmer zöldségek mellett a fedél zárva van. Öt percig, amíg főtt hozzá a fő összetevője az ételek - tenger gyümölcsei mix. Megszórjuk fűszereket és a sót. Pörkölt étel még öt percig a fedél alatt zárt - és tálaljuk.