NLP technikák leszokni a dohányzásról
Szia kedves rajongók NLP
Ma fogunk beszélni egy újabb módszer alkalmazásának NLP technikák mindennapi életük - együttműködik a kóros szenvedélyre, a leszokásra segítségével NLP.
Sokan, akik átestek NLP tréning, van egy jó alapot készségek a művészet hatása más emberek. Néhány ezek az emberek is gondolt, hogyan Razvivivayuschee NLP képességek edzés után. és hogyan alkalmazzák őket. Inkább egy hatalmas része az NLP technikák erőkkel dolgozik a tudatalatti.
Mi NLP technikákat lehet alkalmazni a leszokásra velük?
Meg kell határoznunk, hogy miért dohányzik. Része a válasz erre a kérdésre: pihenni, összeszedni a gondolatait, hogy adja át az időt, hogy egy kis szünetet a munka és kommunikálni a kollégákkal, a kedvéért az élvezet (ebben az esetben az a kérdés, hogy hogyan lehet leszokni a dohányzásról nem kell aggódni # 9786;). Kérdezd meg magadtól, hogy miért dohányzik, és írd le az összes választ, hogy jöhetnek szóba.
Meg kell, hogy vegye fel a csere viselkedését a dohányzást, mivel mi nem próbálja meg legyőzni magukat akaraterővel, gyökereztető szokás, egyszerűen cserélje ki az új viselkedést. Például, ha szüksége, hogy megnyugodjon, akkor nem 10 mély lélegzetet. 5 másodperc be és ki 10 másodpercig. És így 10-szer. Próbáld ki, és látni fogja, mennyire hatékony ez. Írj egy új magatartás valamennyi gól az első lépést.
Jó régi, de nagyon hatékony NLP technikákat. Először is, hogy találják meg a ravaszt, hogy elindul a dohányzási magatartás. Azaz, mielőtt a füst, akkor sem látni valamit a fejedben, vagy hallani néhány hangokat, vagy valami chuvstvet. Ez történik ugyanabban az időben. Íme egy általános példa - egy személy úgy érzi az ízét a kávé a szájban, és csak azt, hogy dohányzik. Azonosított Triger most csinál „swing” bármi, ami javítja a hangulatot és a pozitív töltések.
Már majdnem ott vagyunk. Bal változtatni az irracionális vágy az ő podsozanii. Sőt, sok tudatosan tudja, hogy a dohányzás káros. És ez megakadályozza őket? NLP technika „hat lépés reframing” azt sugallja, eszméletlen kidolgozása és végrehajtása a leghatékonyabb beállítás megváltoztatja a dohányzás utáni vágyat. Ez a lépés nagyon fontos, különösen azért, mert ez a technika az egyik legerősebb NLP technikákat.
Saját tapasztalat a dohányzás 15 éves volt. Átlagosan egy csomag egy nap. Az a kérdés, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, nem volt ideje rám. Miután elsajátította a technikát NLP voltam képes megváltoztatni a viselkedését kapcsolatban dohányzás két munkamenetet a tudatalatti. És még egy fontos tipp: talán van egy irracionális vágy, hogy jelenleg nem teszik lehetővé. Ez lehet egy drága bőrkabát, vagy egy új objektív a fényképezőgép, vagy a párizsi utat. Így ért egyet a tudattalan, hogy az ő támogatása és miután eltelt 60 nap után megszűnik a dohányzás, akkor biztosan fog tetszeni az podsozanie megvalósítását ez a vágy. Végtére is, csak akkor tudjuk tudatosan azonosítani a mozgás irányát, a motor az úton, hogy a cél a tudatalatti.
Sok szerencsét kedves barátok NLP a tudatalatti!
Tények: Mi történik, ha abbahagyja a dohányzást
- 20 perc elteltével a vérnyomás vissza a normális
- 48 óra múlva minden nikotin tesz ki a szervezetben. Az íz és szag funkció normalizálódott
- 72 óra elteltével a teljesítményszintet minőség nőni fog
- A 2 hét alatt a keringés felgyorsul, és tovább javul
- 3-5 hónap elteltével, a köhögés és a légzési problémák eltűnnek, mert a fény mennyisége növekszik 10%
Dmitrij Frolov O.
Az első portál egészségklub tudat
Portál praktikum Pszichológia
A tervek szerint indul:
Teljes képzési bázis Oroszországban
Kedvezmények képzés
Megüresedett pozíció edző
A gyűjtemény egyedi tartalmat képzés (# 8381;)
Gyűjtemény oktatók gyakorlatok (# 8381;)