Mode egytől négy évig, Agusha
Minden országban, a hozzáállás a rezsimnek. Például a holland gyerekek ágyba kb 19:00, az indiaiak csak 22:00 befejezni a vacsorát, és Brazíliában és nem a gyermek a „lakoma” a szülők éjfél után. És mégis, szerint a munkálatok az elmúlt években, ha a család hozott létre rendszer és gyakorlott korai fektetés, annak a valószínűsége, hogy egy gyermek lesz engedelmes, sokkal magasabb.
Abban az esetben, szigorú rendszer a probléma az, hogy előbb vagy utóbb, minden második vagy harmadik baba él egy ilyen ütemezés dönt lázadó. Ez az igazi statisztika vezető nyugati szakértők alvási problémák.
Válassza a megközelítés, hogy a rendszer
Mivel a szabad aludni, és egy áttekinthető létesítő pluses és hátrányával. Minden szülő maga dönti el, mi a legjobb neki és ő gyermeke.
Hogyan válasszuk ki a módot, amely optimális az Ön számára?
- Szigorú mód. Baba alszik, eszik, játszik és kiment bizonyos időpontokban. Mivel az ilyen kiszámíthatóságot generált belső fegyelem és kialakult szokás tervez időben. Nem beszélve arról, hogy sokkal kényelmesebb a szülők, különösen az első, a legnehezebb, éves gyermek életében. Ugyanakkor a szigorú szabályozás nem veszi figyelembe az egyéni jellemzőit a gyermek, nem mindig egyezik a bioritmus. Ezen kívül ebben az esetben az eltérés a napi rutin negatív hatással van a hangulatra és a jó közérzet a baba. A pszichológiai szinten, szigorú rendszer elnyomja az akarat és kívánja a gyermek, ami nem nagyon segíti a kialakulását a személyiség függetlenségét. Free módban. Ez a mód eredményeként jött létre a megfigyelések a gyermek, annak jellemzőit és szükségleteit. Ennek törpe az élet első hónapjaiban mutat hajlamot egy adott időben az ébredés és az alvás, a táplálkozás, a séta és játék alapján kialakított e kulcsfigurája. Ezért a szülők vegye a legjobb időt az alvásra, a táplálás és a gyaloglás, összhangban a bioritmus, a gyermek, és a rendszer a nap, így vagy úgy, nagyon rendezett.
Az egyetlen különbség a szigorú szabályozás ebben az esetben az, hogy a rutin nem épül alapján átlagos szabványok által kínált szakértők, és az alapján az egyéni igények egy adott gyermek.
A gyermek van kialakítva egy önellátó, független személy, rájössz, hogy érdekeit teljesülnek, és ezért azt érték önmagában nem az engedelmesség. Baba növekszik, kellemes környezetben, amikor az ő testi és lelki szükségleteit ne hagyják felügyelet nélkül.
Ez az ütemezés nem lehet megvalósítani, némi kényelmetlenséget a szülők és a család többi tagja részt vesz a gondozó a gyermek, és nem járul hozzá a puha alkalmazkodás az óvoda egy szigorú rendszert a nap.
Tereptárgyak a kiválasztási mód „magától”
A második évben a gyermek életét jellemezte jelentős változásokat mentális és fizikai fejlődését: ő továbbra is fejleszti a nyelvi készségek, és elsajátította a gyaloglás, hajlítás, guggolás, akadályok leküzdése, bár mozgása még mindig kevéssé koordinált. Endurance is alacsony: a gyermek elfárad elég gyorsan.
A gyerek egyre több független és élvezze a mastering a készségek önkiszolgáló: kézmosás, fogmosás, mosás. Mindez megköveteli az elosztása a baba egy kis időt, hogy gondoskodni magukról.
A hatékonyság, az idegrendszer, a gyermek növekszik, ami növeli a potenciális kognitív és szellemi fejlődését. A napi rutin már tartalmazzák az egyszerű oktatási üléseken néhány perces.
Ajánlat a baba egészséges és ízletes étel „Agusha Zasypai-ka”, amelyeket kifejezetten használható lefekvéskor. Ez egy élénk ivójoghurt íze alma és a természetes kivonat citromfű, túró, eper, banán, természetes kivonat citromfű, valamint zabkása prebiotikumok és gabonafélék: tejes hajdina és a tej rizs alma és körte -, amely segít beállítani a gyermek egészséges és mély alvás.
- Walking. Séta ebben a korban a gyermek két egyszemélyes, ebéd után és uzsonnát, időtartama 1,5-2 óra. Ha jó az idő, fontos, hogy a baba aktívan mozgó, javítja a motoros képességek és a koordináció. A séta a délután, különösen, ha ez magában foglalja a kültéri játékok, rendkívül fontos egy jó éjszakai alvás.
- Játékok és tevékenységek. A tartomány a figyelmet a gyermek után 1 évvel még mindig kicsi, nem tudja összpontosítani egy hosszú leckét. Ezért, olvasni, öntött agyagból, gyakorolja kerettel betétek, és egyéb fejlesztési tevékenységek jobban megszervezni a nap folyamán, hogy azok voltak a rövid időtartamú (10 perc), és egy sor egyéb tevékenységet: séták a friss levegő és a játékok (labda, kocka, gúla, válogató és más kedvenc bébi játékok nélkül, magas szellemi komponens).
- Teljesítmény. Szünetek étkezések között a csecsemők 1 év után körülbelül 3 óra 2 év - 4 óra. Reggeli kell, hogy gondoskodjon egy órát ébredés után, etetés a múlt éjjel - legkésőbb egy órával a felhordás előtt. Az 1 éves gyermek 5 étkezés naponta etetés, 2 év - 4-szer egy nap. Diet van kialakítva oly módon, hogy az etetés után a gyermek nem azonnal elaludt, és ébren, és csak utána aludni, amíg a következő étkezés. Ez a ritmus a nap, és egy vidám állam, és a magas kognitív tevékenység, és ami a legfontosabb, fokozatosan hozzászoktatni ahhoz, hogy megértsük a ciklikus idő a nap kíséretében bizonyos rituálék.
- Egészség és rituálék. Higiéniai eljárások végzik reggel, mielőtt a délutáni teát és egy éjszakán át. Mosás, kézmosás egész nap, fogmosás, reggel és este - segítségével a szülők a baba fokozatosan megtanulja, hogy megbirkózzon ezeket a tanulságokat a saját. Rubdown, zuhanyzó, fürdés a fürdőszobában - ezek a tevékenységek fordulnak elő, míg az aktív részvételt a felnőtt. Úszás éjjel részévé válik az esti rituális lefekvés előtt. Általában 1 év 2 év, a szülők fokozatosan kezdenek tanítani a gyermeket, hogy a bankot. Még ha a baba még nem kezdték használni a tervezett célra, az ültetés pot lehet szerepel a listán a napi rituálék és felajánlja után alvás, minden 1,5 - 2 óra alatt ébren, járni, és visszatér hozzá. Ahhoz, hogy felkészítse a gyermeket aludni jobb előre megállás romps, homályos a fények, amelyik megtette az összes szükséges rituálék (ültetés a pot, mosás, fürdés, esti mese, és egyéb készítmények, hogy előbb-utóbb lesz és hagyományos). Mert hulladékkeletkezés mód aludni napközben, és este kell elvégezni abban az órában: így a gyermek alkotnak feltételes reflex egy ideig. Ezt követően, a gyermek úgy érzi, elfáradt, a beállított idő elteltével szóló és könnyebb elaludni.
módban 1. példa, a Day of the Child
- Alvás. Ebben a korban a gyermek alszik napközben 12-13 óra, beleértve éjjel 10-11 óra, és 1,5-2,5 órát délután.
- Ébrenlét. Aktívan fáradtság nélkül ébren baba 2 éves lehet a tartományban 4,5-5,5 óra. Mint mindig, ez az átlag lehet beállítani, hogy tükrözze az egyedi jellemzői a gyermek. Ezen túlmenően, miután egy betegség vagy fáradtság a háttérben nagy ébrenlét a gyermek lehet csökkenteni, és a szükséges idő aludni, éppen ellenkezőleg, növeli. Hosszabb alvás lehetővé teszi, hogy visszanyerje erejét, növeli a védőgátat, a test és megnyugtatja az idegrendszert.
- Walking. Mint korábban, részben a ébrenléti időszakban, a gyermekek töltenek a szabadban. Kid folytatja munkáját a koordinációs mozgások, amelyek egyre mozgékonyabb és pontos. Motoros aktivitás egyre változatosabb, a gyerek ma már általában mozgékonyabbak, mint a kor 1-2 év. Ahhoz, hogy törpe nem perevozbudilsya (ami mindig hatással hangulat, az alvás sebesség, az alvás minősége és időtartama), a szülőknek kell állítani a fáradhatatlan tevékenység a gyermek az utcán, felajánlva neki a különböző foglalkoztatási intenzitása: futás, játszik a homokozóban, hegymászás dombok, lovaglás a swing . Hanem korlátozza a fizikai tevékenység korlátozása (akkor is, ha azok kapcsolódnak a biztonsági kérdések) nem, hiszen csendben, de folyamatosan csökkenéséhez vezet a gyermek érzelmi tónus, a rossz hangulat, frusztráció szerte a világon, a baba elfárad hamar siránkozó és ingerlékeny.
- Játékok és tevékenységek. Óvodák óvoda típusba tartoznak a menetrend nem több, mint 10 óra hetente (a fejlődés a beszéd, a mozgás, az oktatási játékok, zene vagy tánc perc) időtartama nem lehet több, mint 10 perc alatt. Ez az ütemezés lehet elfogadni az építési saját ütemezés fejlődési osztályok. Rajz, olvasni és képek megtekintésére, tervezők, akció játékok, babák, házak, a gazdaság és állatfigurák, kirakós játékok, keret-betét - ami mindenki szerette a gyermekek a korosztály a játékok és tevékenységek, amelyek maguk is kialakulhat, ha gyarapodik, és a kognitív elem és egy kicsit „módosít” (például, hogy egy történetet a képet a könyv).
- Teljesítmény. A diéta a gyermek harmadik életévben egyre változatosabb, és sok szempontból már közel a felnőtt asztalra (persze, ha a család betartja az elveket az egészséges táplálkozás). A napi rutin, hogy az életkor biztosít 4 étkezés naponta etetés időközönként 3,5-4 óra (reggeli, ebéd, délutáni tea és vacsora). Egyes gyerekek nehezen lehet fenntartani egy ilyen hosszú szünet nélkül kell bevenni. Ezekben az esetekben elfogadható, egészséges ételek: egy csésze joghurt vagy csecsemő gyermek joghurt.
- Egészség és rituálék. Higiéniai ismeretek képzés továbbra is fontos pillanat a rendszer ebben a korban. Alakult időben válnak a jó szokások egy életen át. Mosás, kézmosás, fogmosás a ruhát és berendezések étkezés közben, a berendezés viselkedés az asztalnál - a gyerek már önszabályozó mindezen intézkedések.
Mode 2 Egy példa a gyermek életkora
Az alapja a rendszer a nap egy kétéves gyermek vehet a napi rutin a gyermek, ugrás egyszeri aludni kora után 1,5 év.
8:00 - emelés és higiénia
8:30 - játékok, játék
A gyermek ebben a korban nagyon mozgékony és fizikailag elég kemény. Felébreszti a tudásszomj, érdeklődés a világon, és a szenvedély a változás: a hosszú ideig tartani a figyelmet az egyik tanulsága a gyerek még mindig nem kényszerből, mindig változik tevékenységi formák. Fontos, hogy megfelelően megszervezni a napi rutin, hogy egyrészt, kíváncsi és kalandvágyó pipsqueak nem unatkozik, de a másik -, hogy elkerüljék a túlzott fizikai és szellemi fáradtságot.
Általában ebben a korban lépésének óvoda, ami azt jelenti, hogy a gyermek szerepel a rendszer az óvodai, hová megy.
Alkalmazkodni a lágy Sadiku jó, ha meg lehet tanulni a napi rutin az óvodai, hogy hova küldje a gyermeket, és elkezdett közeledni hozzá a menetrend néhány hónapig, mielőtt a tényleges felvételi óvodába.
Gyerekek nem járnak óvodai intézmények, gyermekorvosok is tanácsos, hogy tartsák be a rendszer a nap, meg egy óvodában, mint a napi rutin ez alapján a fiziológiai, pszichológiai és egészségügyi és biztonsági előírások célja a gyermekek számára óvodáskortól.
- Alvás. Előfordul, hogy a gyerek nem hajlandó aludni nappal közelebb 3 év (vagy röviddel a kettő). Ebben az esetben a nap úgy kell megszervezni, hogy a gyermek vezette az állam a csendes éberség (pl, figyelembe véve a képeket a könyvben): ez lehetővé teszi az idegrendszert pihenni, és a fáradtság elkerülése érdekében.
- A napi időtartama alvás a gyermek 3 éves - 11 - 13 óra.
- Ébrenlét. Minden periódus ébrenlét egy 6-6,5 órán át. Gyerekeknek, hogy könnyen fáradt, legyengült gyerekek ébren időszakok csökkenteni lehet 5-5,5 óra alvás meghosszabbításával. A tartomány a gyermek figyelmét 3 évvel nőtt jelentősen, összehasonlítva egy éves morzsa: Most a baba is részt vesz egy és ugyanaz a dolog 20-30 percig. De még mindig biztosítani kell, hogy a tevékenység típusát váltogatni racionálisan. Minden korábban elmentett kedvenc játékok és gyakorlatok művészi és esztétikai ciklus egyre változatosabb: például, amellett, hogy a gyurma és festékek a gyermek elkezdenek tanulni az ollót, és alkalmazása, egyszerű modellek szeres origami, hogy megpróbálja kivonni hangszerek több ritmikus dallamok.
- Walking. Félpanzió séták, amelyhez a gyermek megszokták az elmúlt években is fennállnak. Azonban, mivel a nagyobb szorgalom most a baba nehezebb lehet, hogy az utcára. Ne add fel, és bátran sétálni, különösen a korábbi este. Ez a séta nem ajánlatos kihagyni: különösen fontos, mivel a növekvő a nap végén a fáradtság baba. Friss levegő eltávolítja a feszültséget, és fizikailag a gyerekek felkészítése könnyű esti, ami lazább, és elhúzódó.
- Játékok és tevékenységek. 3 év után, a gyermek már tartalmazza a fejlesztési tevékenységek egy órán belül. Továbbra is fontos, hogy a megfelelő elosztását a nap folyamán. Figyelembe veszi nemcsak a hajlamok és kívánságait a gyermek, hanem időben változás tevékenységét. Ez a kapcsoló lehetővé teszi, hogy elkerüljék a fáradtság és fenntartani egy vidám és jó humor is.
- Teljesítmény. A gyermek 4 étkezés, 1-2 könnyű ételek érvényesek a gyermekek, akik nem tudnak ellenállni egy négy órás szünetet az étkezések között.
Tartsa be a „szabály 30 perc”: étkezés kell időtartama nem haladhatja meg ebben az időben, akkor is, ha a gyermek lemez még nem üres, az élelmiszer - ez nem játék.
- Egészség és rituálék. Baba 3 év után már a saját, hogy egy kád és zuhanyzó, míg ügyesen használja a törülközőt még mindig egy kicsit nehéz, ezért előfordulhat, hogy szükség van a segítségével a felnőttek. Ebben a korban nagyon fontos, hogy kövesse a higiéniai után bankot. A gyerekek nem tulajdonítanak nagy jelentőséget ennek árnyalatot, és a szülők finoman, feltűnés nélkül vigyázni ezt a fontos szakmai fenntartása tisztaság WC használata után. A fő feladat a szülők ebben a korban -, hogy ösztönözze a gyermekek aktív és független tevékenységek fejlesztése és megerősítése már felmerülő készségek állandó ismétlés.
Példa rezsim a napon a gyermek 3 éves
Korán kelni. Kelj fel, és menj aludni mindig ugyanabban az időben. Játssz aktív játékok helyett a tervezők és a piramisok, és lehetőleg az utcán. Változatossá a napi benyomások, de csak pozitív. És hozzon létre egy rituális fektetés, akkor a gyermek maga is várja az esti, például, hogy ágyba a szeretett medve vagy ossza apáddal megjelenítések naponta.
Kockás 1000 anyák
Felébred és lefekvés egyidejűleg 36