Lehet dohányzó elutasítás többet árt, mint használ, Orvosi Közlöny
Úgy tartják, hogy a dohányzás abbahagyására idős korban, amelynek nagy élmény kurilschika- veszélyes. Mivel a „break-up” hatására a súlyosbodása krónikus betegségek. De én nem értek egyet. Gyakorlatból, dolgozik a mentő, láttam sok hr.bolnyh akik elhagyták ezt a vészes szokás, idősebb 60,70 és 80 év, míg az egészségüket nem romlott, hanem javult naoborot-. Csak sajnáltam, hogy ne lépjen ki korábban. Végtére is, a dohányzás nem csak lerövidíti az élet, hanem befolyásolja az életminőséget. Akkor biztosan élni száz év, cigarettázott, de egy életre úgy, mint egy rabszolga „szokás”, állandóan köhög, nem tud lélegezni, érezni az ízeket, szagokat stb A dohányfüst szénmonoxidot tartalmaz, ami egy krónikus hypoxia az agy, ami nagyban befolyásolja az intelligencia dohányos. Tehát dohányzásról való leszokás nem ártalmas senkinek.
Ebben - a megtévesztés a nikotin. Szó szerint vannak beépítve a munka minden szervek és szervrendszerek, hogy szimulálja azokat oly módon, hogy rövid időn belül kialakult a függőség - a fájdalmas, görcsös kell szívnia és a nikotin.
pozitív hatásai
A pozitív hatások leszokás vannak osztva a korai és késői. Az első nyilvánulnak meg javulást az íz és szag, normalizálása légzésfunkció, és ennek következtében, növeli a telítési oxigén.
Késleltetett tünetek hat hónap után az élet cigi nélkül. Vajon mi az ex-dohányosok kevésbé hajlamosak észrevenni - megszokni jó gyorsan. Ezek közül következményekkel jár: a helyreállítás vaszkuláris tónus; javítása a szív; valószínűségének csökkentése vaszkuláris megbetegedések, beleértve a balesetek - agyvérzés, szívinfarktus; javította a memóriát, ideges és fizikai állóképességet.
Lehetséges, hogy a pozitív aspektusait leszokás első lesz megölt több.
Az ember megtanulta, hogy a füst az ókorban. Megszoktuk, hogy az a tény, hogy a dohányzás nem csak egy csomó, de sokat. Nos, ha így sokan dohányoznak, akkor nem lehet olyan, hogy ezt a leckét, nem volt jó. Szóval, mi a haszna a dohányzásról?
Előnyei a dohányzásról?
A dohányzás valójában eltávolítja ideges feszültség és oldja a stresszt. A nikotin serkenti az agysejteket, amely segít feldolgozni az információt hatékonyan és javítja a memóriát. A kockázat az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór, akik a füst kevesebb, mint 70 százalék, mint a nem dohányzók. A nikotin segít a szkizofrén betegek. Ez lehetővé teszi, hogy elkerüljék a támadásokat. Ezt bizonyította a kutatók a New York-i Egyetemen. Ezért sok ember szenved ebben a betegségben sok a füst. A nikotin megakadályozza a daganatok betegeknél endometriális rák és fibromatosis. Tudományosan bizonyított, hogy az expozíció a nikotin és a füst áthalad a hasmenés. A cigarettafüst csökkenti a rohamok szénanátha. Ez a betegség.
Hagyományosan cikkek Az ilyen erkölcsi jellegű. De úgy döntöttünk, hogy menjen a másik irányba: nem hívása a lelkiismeret és a kísérletek szégyen az a tény, hogy foglalkozni kárt nem csak a saját egészségét, de mások egészségét. Mindez már hallott, és nagyon jól tudja! És ezeket az igazságokat, sajnos, a legtöbb esetben egyszerűen nem működik. De nem mindenki tudja, hogy mit kap minden új csomag cigarettát, és ő elveszíti, ha úgy dönt, hogy elbúcsúzzon a szokás. Bár csak egy kis felirattal egyes cigaretta csomag, mint a „Dohányzás - tüdőrák okát”, vagy „A dohányzás impotenciát okoz” finoman utalnak, hogy milyen ajándékot kap a terhelést a kétes öröm.
Következményei a dohányzásról való leszokás
A döntés, hogy hagyja abba a dohányzást, minden bizonnyal méltó dicséretet. Az előbb már bemerészkedett, annál több lesz szép bónuszokat. Mielőtt azonban erősödik elvégezni ezt a képességet, akkor muszáj.
Milyen előnyöket dohányzásról való leszokás hozza a férfi test
Dohányzásról való leszokás kell leszármazottai
Ma a világ minden tájáról az egészséges gyermek született kevesebb és kevesebb. Természetesen senki sem állítják, hogy ennek oka kizárólag a dohányzás következményei szülő (vagy szülők). Mégis van egy egyértelmű tendencia: az egyre növekvő népszerűsége cigaretta - született újszülöttek többet rendellenességek a légutakat és más betegségek.
És ez nem csak az a tény, hogy a dohányfüst a testbe belépő egy terhes nő.
Milyen előnyei vannak a dohányzás? Hogyan lehet leszokni a dohányzásról
És ez annak ellenére, hogy a civilizált világ minden nap a dohányosok egyre kisebb! „Them”, hogy a dohányosok kezelik, mint a kábítószer-függők! A dohányosok nem toborozni.
Nagyon leszokni a dohányzásról: következmények napok
Nap: a Start Hatodik nap: aktív keresése, a nyolcadik napon - a személyes rekordot a tizennegyedik nap - eredmények elérése
Hogy nikotinozavisimy emberek fájdalommentesen lehetséges és stresszmentes leszokni a dohányzásról, a hatások napokon érdemes tudni előre.
Nap: A kezdet
Az első napon az egykori dohányos tapasztal az öröm és az izgalom a tökéletes aktus. Nikotin éhség és a hiányzó cigaretták könnyen megszakad a gondolat, hogy kezdődő életért nikotin-függőség. Sharp elutasítása cigaretta egyszerűnek tűnik, és jelentős. A test elkezd kell tisztítani a hatása a szén-monoxid, valamint a tüdő és a szövetek kezdenek, hogy minél több oxigént. Este van egy kis szorongás, a várakozás a második napon a feszültséget.
A második nap nem olyan vicces. A következmények hirtelen dohányzásról való leszokás érezhetők. Az a tény, nikotin fokozatosan.
Lényegét tekintve az elektronikus cigaretta - egy inhalátor. A füst, amely lepároljuk a folyadék felhúzott elektronikus cigaretta van kialakítva az akkumulátor energia esik a tüdőbe inhalálás során, szimulálva a normál dohányzási folyamat.
A nagyon ugyanazt a folyadékot tartalmaz nikotint, mint a hagyományos dohány. És bár a várat az elektronikus cigaretta, akkor választhat magának, egy bizonyos mennyiségű káros anyag továbbra is bejutnak a testbe.
Aft nikotin elektronikus cigaretta tartalmazhat veszélyes toxinok. A vizsgálat során, tizenkilenc típusú elektronikus cigaretta által lefolytatott US Department of a Food and Drug Administration, kiderült, hogy amellett, hogy a káros nikotin folyadék elektronikus cigaretta tartalmaz: dietilén-glikol, amely egyébként használják az ipari termelés a fagyálló és teljesen alkalmatlan fogadására, belül, és nitrozaminokká - az egyik rákkeltő anyagok vezetnek.
A dohányzás veszélyeit írásos száz cikket, a nagy betűket kiabált a veszélyeire nikotin egyes csomagot. De azt is tudjuk, hogy minden érme mindig két oldala van, és hogy nem lehet, hogy egy anyag, a nikotin hozza az ember csak egy halálos veszélyt. Próbáljuk meg rendezni ezt a kérdést.
dohányzás előnyeit
Az évek óta eltelt pillanat, amikor a szokás lett üldözött a világ minden tájáról, a tudósok találtak néhány érdekes bizonyíték arra, hogy a dohányzás közvetlen hatással megelőzéséről szóló egyes veszélyes betegség. Nézzük meg néhány érvet mellett egy rossz szokás részletesebben.
Elhízás megelőzése
A nikotin szereplő dohányfüst, hátrányosan befolyásolja a szagló és íz érzés. étel ízét, korábban gondolták elragadó válik unalmas. Továbbá, az étvágyat a dohányos lényegesen csökken, ami hozzájárul a kis születési súlyhoz. Többek között észre a dohányosok magukat.
Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a látszólagos fizikai függőség, a dohányzás nem okoz, ezért rendszeres belégzése cigarettafüst sok nem dohányzók tűnik puszta szeszély, nem veszélyes függőség. Tény, hogy a folyamatok játszódnak le az emberi szervezetben, leszokni a dohányzásról, már alaposan tanulmányozták, így megszabadulni a függőség nikotin teljesen veszélytelen az egészségre, ha szükséges. Rengeteg olyan módszerek, hogy segítsen leszokni vásárolni, pozitív visszajelzést, akik igen.
Hirtelen abbahagyása dohányzás káros az egészségre
Ma üdvözölte az egészséges életmód, a sport és a megfelelő táplálkozás. Ha követi a trendeket a jelenlegi és törődnek az egészségére, akkor meg kell szüntetnie az életedből ez a függőség.
Azonban elég nehéz leszokni a dohányzásról. Mindazok, akik a nikotin-függőség ismerős rossz közérzet, amely után jön a dohányzásról való leszokás. Nem sok sikerül foglalkozni vele.
„Gondoljunk csak bele, egy cigarettát?” - általában így beszél egy ember próbál leszokni a dohányzásról. Egy cigaretta, majd egy második, harmadik és így tovább, hogy a következő lépés a szereposztás. Sajnos, a dohányzás vonatkozásában nemcsak a gyógyszer, hanem a pszichés függőség. Ez a szokás részévé válik egy személy életét: a reggeli kávé, egy pohár bor, megtöri a munkahelyen vagy pihenésre egy jó társaság - minden kezdődik, hogy vonják be a cigarettát. És ez nem is beszélve a stressz. Sok dohányos, aki megpróbálja, hogy feladja.
A dohányosok száma hadsereg meghaladta az 1,3 milliárd és folyamatosan növekszik. És ez annak ellenére, hogy minden évben a dohányzás öl majdnem 5 millió ember. Az ilyen sérülés a cigaretta nem okoz az emberiség nem volt háború, vagy egy járvány. De az emberek makacsul továbbra is fizetni millió dollárt az öl.
Az első cigaretta senki örömet szerez. Miután a dohányzás, vannak kellemetlen érzés: szédülés, hányinger, köhögés. De ha valamilyen oknál fogva a személy úgy döntött, hogy továbbra is a dohányzás, a test hozzászokik a nikotin és egyéb alkatrészek a dohányfüst. Az első hónapokban a dohányzás is okozhat enyhe eufóriát, hazai erőforrások mozgósítása, vagy fordítva, hogy megnyugtassa. De az idő múlásával, ezek az érzések eltűnnek. Nikotin, bár a természet méreg (toxin) részt vesz az anyagcsere. Egyszerűen fogalmazva, a test hozzászokik az a tény, hogy ez az anyag folyamatosan ott van a vérben. Amennyiben annak koncentrációja csökken, az idegrendszer olyan jelet, hogy ideje újratölteni.
Cons Az elektronikus cigaretta bizonyult, és nem jelent előnyt
Korábban írtam a veszélyeit az elektronikus cigaretta. Mindazonáltal úgy vélem, hogy néhány ember kell tanulni sokkal többet árt az elektronikus cigaretta alkalmazhatók az egyes egészségügyi és a társadalom egészének. És milyen információkat tudtam megtalálni a hivatalos honlapján az Egészségügyi Világszervezet (a továbbiakban: WHO), valamint egyes dokumentumok, hivatalos szervezetek.
Ugyanakkor, az eredmények a meglévő tanulmányokkal, a WHO azt ajánlja, hogy a potenciális vásárlók nem használja az elektronikus cigaretta. Amerikai kormányzati oldal leküzdésére dohányzás, smokefree.gov is jár, hogy álljon el az elektronikus cigaretta.
Meghatározott tények alapján
Mi pozitív motiváció
1.Izuchaem kárt dohányzás: Milyen következményei várnak minden dohányos és családja.
2.Proanaliziruyte az oka a dohányzás és válaszoljon a kérdésre: „Miért én nehezen lehet leszokni a dohányzásról?”.
3.Razveivaem mítoszok dohányzással összefüggő és bizonyítani magadnak, hogy a dohányzás senki pozitív oldala.
4.Proanaliziruyte, hogy szerezze be a dohányzásról való leszokás.
5. Meg kell örvendeznek a gondolat, hogy hamarosan lesz a nem dohányzók.
Légy büszke magadra, akkor elkötelezett feat.
Ez az egyik legfontosabb döntéseket az életedben.
Pozitív motiváció - az ésszerű és meggyőző érv, amely lehetővé teszi, hogy feladja cigaretta. A fő jellemzője a pozitív motiváció - akkor boldog legyen a gondolat, hogy hamarosan lesz a nem dohányzók. Be kell bizonyítani maguknak, hogy nincs semmi vesztenivalója. Csak akkor kap az egészségügy, és a tisztelet.
A dohányzásról való leszokás valódi előnyökkel jár az egészségügy
A szavak, hogy a dohányzás káros az egészségre, ismert még egy gyermeket, ami csak jön a világra. Egy személy, aki hozzászokott a füstöt belélegzik által termelt égő dohány réteget folyamatosan belélegzi lényegében teljes összetétele a periódusos rendszer, növényvédő szerek és gyomirtó szerek, valamint számos mérgező anyagok. Amellett, hogy a dohányos, a szenvedés és az emberek, akik közel állnak hozzá - a passzív dohányzás csaknem azonos kár, hogy kövesse ezt a rossz szokást saját.
Action cigaretta a szervezetben egy sportoló
A dohányzás és a sport kompatibilisek? Nézzünk szembe a tényekkel - nem zárják ki egymást. A sportoló tapasztalható nagy fizikai megterhelés, míg az átlagember, és ezért az anyagcsere folyamatok előforduló sokkal gyorsabb. Vér kering intenzív és minden olyan anyagot csapdába a szervezetben csökken a sejtek gyorsan. De érdemes megjegyezni, hogy el tudja látni mind előnyök és ártalmak. Amikor a dohányzás a vér belép sok vészes kapcsolatokat, amelyek teljesen más hatással lehet a személy. Alapvetően az emberek a képzésben részt vevő, törődnek az egészségük és elősegíti a dohányzásról való leszokás. Mindez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy az emberi test a legtöbbet hozza ki teljes mértékben a napi edzés. Például, futás és a dohányzás inkább egymást kölcsönösen kizáró, mert ha fut az egész test részt vesz, és ha van egy hiba lép fel, és az eredmény nem lesz.