Káposzta kémiai összetétel, előnyei és hátrányai
Mindenki tudja, hogy a kínai kel meg Kínában. Ott úgy döntöttek, hogy egyesítik mártásokkal éles édes ízű, ami az ízét ennek a zöldség több fűszeres és szokatlan. Európában, a káposzta hozott saláták vagy levesek. Úgy véljük, hogy a zöldség sikeresen egyesíti a levél saláták és csodálatos ízét káposzta.
Hozzávalók kínai kel
100g káposzta jelenleg csak 15 kcal. Továbbá, mint egy része azonos mennyiségű termék van jelen, csak 1 g fehérje és 2 g enyhén több szénhidrátot. De a jelenléte vitaminok és ásványi anyagok a növényi igazi bajnok:
- Az aszkorbinsav - erősíti az immunrendszert, és kiváló antioxidáns.
- Tiamin - elősegíti testi fejlődését.
- Riboflavin - vezet normális működéséhez pajzsmirigy.
- Niacin - elősegíti erek rugalmasságát.
- Piridoxin - erősíti az idegrendszert.
- A-vitamin - segít meghosszabbítani a fiatalok.
Használata kínai kel
Mint a többi növényi eredetű termékek, kínai kel is nagy előny, hogy az emberi szervezetben. Képviselők keleti népek tanácsos enni káposzta fekély, sugárbetegség. Ez hasznos betegségek a szív és az erek. Továbbá, ez a zöldség egy kiváló eszköz, hogy erősíti az immunrendszert.
A kínai kel lizin jelen -, mert az anyag nem védi a szervezetet a allergiás reakciók. Hatása miatt képesek semlegesíteni a káros fehérjék, amelyek az emberi szervezetben. Természetesen a meglévő allergiát nem lehet kiküszöbölni csak egy használata a káposzta, de hogy elpusztítsa a allergének fogott az emésztőrendszerben étellel, ez lehetséges.
Jelenlétének köszönhetően a növényi lactucin kezeli, hogy normalizálja a metabolizmus és az egyensúly az idegrendszert. Emiatt a személy lesz nyugodt, normalizálja az emésztést és az alvást. Egyes tudósok szerint bizonyos esetekben, hogy megszabaduljon a stressz és a fejfájás, a napi étrend tartalmaznia kell a káposzta.
Továbbá, ez a zöldség segít megtisztítani a nyálkahártya az emésztőrendszer a toxikus lepedéket. Segít megszabadulni a bél rothadási termékeket. Káposzta is segít megszabadulni a székrekedés.
Az ezzel a káposzta nyilvánvaló sok patológiás - izületi gyulladás, köszvény, reuma, akne. Meg kell az asztalra az emberek a magas vérnyomás, Alzheimer-kór, a rák. Hasznosságát a növényi és a hepatitis.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy különösen hasznos lé a zöldség. Saláták ez a termék, különösen a só használatát, van egy sokkal kisebb előnyös tulajdonságait.
A gyógyítók tanácsos használni káposzta leve leküzdésére gyulladás a szájban és a torokban. Ez azonban nem jelenti azt, hogy hagyja abba a gyógyszerek, amelyeket ki a kezelőorvos által.
Kár, hogy a kínai kel
Növényi hozhat kárt a szervezetben, ha szenved fejlettebb formáit gyomorhurut, amelyet az jellemez, magas savtartalma. Azáltal citromsav jelenlétében súlyosbíthatják a betegség.
Továbbá, ez a növényi komplikációkhoz vezethet abban az esetben, vastagbélgyulladás és enterocolitis, beleértve a patológiai fertőző eredetű. Gyakran saláta zöldség fogyasztása esetén mérgezés a szervezetben. Valójában azonban a gyomor gyulladása szenvedhet még, ezért fel kell adnunk a zöldség egy adott időszakban.
Az emberek szenvednek, gyomorhurut savasságát, akkor jobb, hogy hagyjon fel a koreai konyha ételek zöldség. Nem igazán alkalmasak, mint az élelmiszer és diétás ételek, mint például a káposzta elnyeli az olaj és különböző szószokat.
Mint ilyen van egy nagy számú káposzta szövet, ez okozhat puffadás, rezyam a bélben. És ha ezt összeegyeztetni más káros növényi termékek, még a támadás pancreatitis előfordulhat, ami nem kívánatos az emberek ebben a betegségben szenvednek.
Azt is meg kell jegyezni, hogy ez a zöldség nem evett tejterméket. Nem szükséges használni lágy sajtok. Ellenjavallt kombinálva szószok és tejalapú. Ha visszaélnek az ilyen ételeket lehet, hogy egy gyomorrontás.
Kínai kel képes nagy előnye, hogy az emberi test, mert egy egyedülálló vitaminok és ásványi anyagok. Ezt fel lehet használni megelőzésére számos betegség. Azonban fontos szem előtt tartani, hogy vannak speciális ellenjavallatok annak használatát, mivel a kínai kel hozhat a test nem csak jó, hanem elég nagy kárt.