Hogyan kell főzni a levest diéta zöldségleves -, hogyan kell főzni zöldségleves - főzés
Zöldséglevesekhez fogyás
Zöldségleves - remek kiindulópont levesbe, és főzzük lehet szinte bármit - minden attól függ, ízlése és preferenciái:
Zöldségleves is kell tenni az alapja ennek a diéta. Az úgynevezett „Bonn” leves örvend igen nagy népszerűségnek, sőt segít a fogyásban elég gyorsan. Különben is, leves nagyon könnyen elkészíthető és lehet főzni hetente egyszer, és akkor főzzük, és fagyasztva hogy időt takarít meg.
Vannak az úgynevezett „alap” állomány. Ő Alapítvány: burgonya, sárgarépa, fokhagyma, zeller, hagyma, fűszerek. Zöldség szóló forrásban lévő vízben, só és bors ízlés szerint. Fűszerek jobb nem visszaélni - kiderül, a levest, így illatos és ízletes. Forraljuk a fermentlé körülbelül két órán át, majd szűrjük, zöldségek átalakulni egy püré, keverjük össze a hozzávalókat, és alaposan keverjük össze.
Adjuk hozzá a húslevest káposztát, zöldbab, sárgarépa, hagyma, paradicsompüré és gyógynövények, főzzük kb fél órán keresztül (amíg a főtt bab) - kap egy nagy leves kalória csupán 61 kalóriát tartalmaz adagonként. Elfogadom lenyűgöző. Levesek kell enni minden nap - a kulcs a megfelelő emésztéshez.
Szabályok és tanácsot előkészítése étrendi zöldséglevesekhez
Diétás leves nem kell forralni a növényi húslevest. Ahhoz, hogy a leves táplálóbb - használja étkezési hús - csirke, marha, sertés, pulyka. A húsleves ezután fogyasztható, vagy külön-külön zöldséges
Használata húsleveskockákat engedélyezett - teszik leves illatos, de még mindig érdemes vigyázni kell velük, mert ezek a fűszerek tartalmaznak sok mesterséges összetevőket, nem mindig egészséges.
Ha a szakács a levest babbal vagy gabonafélék akkor előáztassuk őket - ez felgyorsítja a főzési folyamatot. Fűszerek, beleértve a fokhagyma és gyógynövények legjobb adunk közvetlenül a lemez már.