Egészséges szokások, amelyek megöl minket
A híres japán Dr. Hiromi Shinya eredményeként éves kutatás az egészség megőrzésében, jött néhány érdekes következtetéseket. Értékes enzimek testünk gyakran meggondolatlanul kárba minket, és ennek eredményeként a beeső energia az egész szervezet.
Hogy támogassa a „mágikus enzimek,” először meg kell szabadulni a pusztító egészségügyi szokások, és vizsgálja felül az általánosan elfogadott ajánlásokat az egészséges életmód.
Ártalmas „egészséges” szokások szerint Dr. Hiromi Shinya:
- meg kell minden nap enni joghurtot - ez jót tesz a kettőspont;
- hogy elkerüljék fárasztó a kínálat kalcium a szervezetben, meg kell minden nap tejet inni;
- gyümölcsöt kellene helyett vitamin-kiegészítők, mert a gyümölcs hizlaló;
- hasznos az alacsony zsírtartalmú, de fehérjében gazdag ételek;
- feltöltésére az állomány folyadékot a szervezetben, meg kell inni a zöld tea - ez már sok antioxidáns.
Hasznosságát mindezeket az ajánlásokat, szinte senki sem vonja kétségbe. Azonban Hiromi Shinya azt mondja, hogy ezek a javaslatok nem csak rossz, hanem káros. Nézzük meg a lényegét a kérdés egy kicsit mélyebbre.
A férfi, minden mindennel összefügg, és ha egy bizonyos termék jótékony hatással van az egyik a belső szervei, ez nem jelenti azt, hogy hasznos az egész szervezetben.
„Őszintén szólva, még soha nem találkozott egy férfival, aki az evés joghurt napi dicsekedhetett jó bélben. A statisztikák szerint az amerikaiak inni minden nap hatalmas mennyiségű tejet, és ugyanabban az időben, a csontritkulás - majdnem egy nemzeti katasztrófa-Amerikában.
A japánok, akik isznak rendszeresen, mint antioxidáns gazdag zöld tea, a gyomrot úgy tűnik, hogy nagyon lehangoló. "
Az a tény, hogy a tea (zöld vagy fekete, kínai vagy angol) vezet sorvadásos változásait a gyomorban, ami krónikus gyomorhurut. Miért? Tea tartalmaz tannin, amely könnyen oxidálódik. A levegővel érintkezve és melegvíz válik csersav, amely elősegíti a fehérjék térszerkezetének kialakulását, és okoz jelentős kárt az emésztőrendszerben.
Vagy például, hogy a hús, ami nélkül sokan nem gondolnak a napi étrendet. A népszerű nyilatkozata: „Nem hús - nincs izmok” szerint az orvos, fikció tiszta és egyszerű. Sajnos, a hús megsokszorozza vitalitását. Ez valóban felgyorsítja a fejlesztés a test, de ugyanakkor és az öregedési folyamatot. A napi mértéke a állati fehérje emberekben körülbelül 1 g fehérje per 1 kg testsúly. Ennek megfelelően, egy személy 60 kg testtömegű elég állati fehérje 60 g naponta.
A kutatások szerint a Hiromi Shinya, a korábbi egy személy elkezd enni állati termékek, a korábbi kezd fájni.
Különös figyelmet kell fordítani, hogy a tej az orvos. Abban foglalt oxidált zsírok szorozza meg a káros baktériumok a bélben, és ezáltal károsíthatja a mikroflóra. Ennek következtében, a vastagbélben képződnek szabad gyökök, és toxinokat, így például a hidrogén-szulfid és az ammónia. Ennek eredményeként, a tej serkenti nemcsak a különféle típusú allergia, hanem súlyosabb betegségek egyre nagyobb mértékben befolyásolja a gyermekek (leukémia, cukorbetegség). Ezt jelzi a számos tudományos tanulmány olyan anyagok, amelyek már elérhető az internetnek köszönhetően, és az orvos kéri mindenki, aki ápolja az egészségét, olvasni.
„Magic enzimek” nem halmozódik fel az oka. Ellátják csak akkor jelenik meg, amikor egy személy megkülönböztetésben ételek és az egészséges életmód.
„Stop pazarlás a” mágikus enzimek „és akkor felejtsd el betegségeket!” - kéri Hiromi Shinya.
Amikor a veszteség „mágikus enzimek” csökken, a szervezet képes költeni fenntartására a belső egyensúly, méregtelenítő, öngyógyító és energiaellátás; az immunrendszer erősödik, ami nem csak javítja az egészséget, hanem növeli a várható élettartamot.
Tökéletes diéta Dr. Hiromi Shinya
- Az arány a vegetáriánus és a hús: 85-90% 10-15%.
- Gabona kell, hogy mintegy 50% -a az étrend, a gyümölcsök és zöldségek - 35-40%, 10-15% húst tartalmaz.
- Gabona kell enni hámozatlan
- Hal amely testhőmérséklet alatt van az emberi test hőmérséklete, előnyösen a hús.
- Friss hasznos nem kezelt termékek (lehetőleg természetben).
- Szükséges, hogy korlátozza a fogyasztást a tej és tejtermékek (az emberek allergiára hajlamos vagy laktóz érzékeny, akkor jobb, ha teljesen felhagy a teljes tej).
- Szükséges, hogy elkerüljék a margarin és a sült ételek.
- Meg kell rágni az élelmiszer és próbálja enni kis adagokban.
HABIT STRONGER géneket. Az egészséges táplálkozási szokások lehetővé teszik, hogy „átírják” a géneket.
Igyál vizet órával étkezés előtt. A víz a legjobb ital a reggel, közvetlenül ébredés után, és 1 órával minden étkezés előtt - ez a legjobb módja annak, hogy megfelelnek a szervezet szükség van a víz. Mintegy harminc perc, a víz mozog a gyomorból a bélbe, és ezért nem sérti az emésztési folyamatot.
• 500-700 ml-t reggel éhgyomorra;
• 500 ml órával a reggeli;
• 500 ml-egy órával ebéd előtt.
Téli inni enyhén melegített vizet, ahol kis kortyokban, nem hűti a testet. Enzimek maximálisan aktív hőmérsékleten 36-40 ° C, a hőmérséklet-emelkedés minden 0,5 fokos azt jelenti, nagyobb enzimaktivitást 35%. Ezért a beteg általában láz: a szervezet növeli a testhőmérsékletet, hogy aktiválja az enzimet.
Aki iszik kevés vizet, hogy beteg gyakrabban. Megszokta, hogy igyunk sok tiszta, jó a víz - egy nagyszerű módja annak, hogy egészségesebb lesz. Víz hidratálja a felület a hörgők és a nyálkahártya a gyomor és a belek (a mező, a leginkább ki vannak téve a támadások baktériumok és vírusok), javítva védő tulajdonságokkal.
Amikor a szervezet nem rendelkezik a víz, dehidratált és száraz nyálkahártyák. Ezután váladék és a nyálka ragadt a falak a légutak, egyre termékeny talajt baktériumok és vírusok.
A víz egy része nem csak a vér, hanem a lymphoma. Ha az erek hasonló a folyók, nevezhetjük nyirokerek csatorna csövek szervezetre. Ők végre kritikus funkciók tisztítás, szűrés és az ürítés a fehérjék, és az emésztés hulladék - vízzel. A nyirokerek a gamma-globulinok (protektív antitestek) és a lizozim enzim, amely antibakteriális tulajdonságokkal. Normális működését az immunrendszer nélkül tiszta, jó a víz egyszerűen elképzelhetetlen.
Nagyon fontos, hogy a folyadék formájában a tiszta víz. Az a tény, hogy ezek az italok, mint a tea, kávé, kóla, sör, stb, olyan anyagokat tartalmaznak, (cukor, élelmiszer-adalékanyagok, a koffein, az alkohol), amely vizet von el a vérben és a sejtekben. Ezek vérsűrűséghez és kiszáradhat a szervezetben.
TEA (még - zöld vagy fekete, kínai vagy angol) vezet sorvadásos változásait a gyomorban, ami krónikus gyomorhurut.
Hús megsokszorozza vitalitását. Hús gyorsítja nemcsak a fejlődés, hanem az öregedési folyamatot.
Napi norma fehérjék (hús, hal) Humán körülbelül 1 gramm fehérje kilogrammonként súlyt. Man súlyú hatvan kilogramm elég 60 gramm állati fehérje naponta.
Iszol egy csomó tejet? Készüljön fel, hogy az allergiák és a csontritkulás
Minél korábban kezd személy enni állati termékek, a korábbi ill.
Minden gyógyszert bizonyos mértékben mérgező.
Minél gyorsabb a hatását a gyógyszer, annál mérgező is.
Ne felejtsük el, hogy ossza meg ismerőseivel!