Csirke homlok a láb kezelésére a láb, sarok fotó
Talpi fasciitis vagy sarok a láb - jó színvonalú oktatás, amely megnyilvánul az sarokcsont. A betegség egy egyfajta belső kukorica.
Ha megy, ez a betegség okoz komoly fájdalmat, mert nyomás van a lágy szövetek. A homlok-a mérete lehet a 4 és 13 milliméter.
Tereli a sarok elég gyakori, de lehet kezelni magad otthon.
A fő tünetek
Általában egy személy fájdalmat érez a sarok után azonnal felébred. Este a fájdalom eltűnik a saját.
Egyes esetekben a fájdalom lehet olyan erős, hogy megváltoztatja az emberi járást. Azt akarja, hogy csökkentsék a nyomást az érintett területen, és ez tükröződik a módon mozog.
Mivel a helytelen be- képezhetnek kereszt-lapos, mint látható a képen. Ezt követően kúp mérete megnő, és a láb megduzzad.
okai
Leggyakrabban sarkantyú fakad visel szűk cipő és cipő sarka. Anélkül, hogy a szükséges többi lábainál nem gyógyulnak mikrotrauma kapott séta közben. Így a daganatok kezdenek létre.
Többletforrásokat kiváltó:
- túlzott hang lábikra izom,
- fut egy kemény felületre egy kényelmetlen és nem megfelelő lábbeli,
- testtömeg növekedés, amely kapcsolatban áll a terhesség vagy elhízás,
- Az expozíció jelent álló,
- lúdtalp,
- hiánya átjárhatóságát, a vérkeringés normális alá,
- súlyosbodását betegségek az ízületek.
Megelőzésképpen, hogy megelőzzék a sarkantyúk, fontos, hogy a láb jó pihenést, masszázs, viseljen kényelmes cipőt és a minőség, valamint hogy vegyenek részt a nyújtás az inak.
Hogyan kell kezelni a homlok otthon
A leggyorsabb módja annak, hogy megszabaduljunk a sarkantyú gyalog, egyszerűen megérinti a sarok. Az ilyen egyszerű mozgás javítja a véráramlást, és az előállított sejtek láb megfelelő kalcium. Ez a gyakorlat kitűnő megelőző eljárás ellen megálló betegségeket.
Hogy csökkenti a fájdalmat, amikor a gyaloglás, a népi gyógyászat javasolja az fóliát a megbetegedett területre.
Egy személy végezhet önálló masszázs:
- Só masszázs. Meg kell önteni a padló csomag durva só (előfűtés) és hasonlók rajta, amíg ki nem hűl teljesen. A beavatkozást minden nap, megkönnyebbülés jön a második vagy a harmadik ülésen,
- Burgonya masszázs. Másfél kiló kis burgonya a „egységes” meg kell forralni sóval és határozottan. Öntsük a burgonyát egy edénybe, és keverjük össze a lábukat, amíg lehűl. A kezelés időtartama körülbelül egy hétig.
Azt is kezelhetők a foltok amelynek részeként vannak gyógynövények. A tapaszt maradni megálló nem kevesebb, mint egy nap, akkor változott egy újat. Treat homlok Így kell 2 hét.
fizikoterápia
Gyakorlatok végeztünk el a sarok homlok sorrendben:
- Lean a falnak a kezével, forgalomba őket ugyanabban a függőleges vonal. Bad láb marad vissza. Zömök, miközben a sarka a padlón. Látnia kell egyfajta feszültség alján a földön maradt. Ismételje meg 10-szer,
- Tegyen egy lábát egy lépés, vagy egy halom könyvet, 5 cm magas. Heels enyhén lógnak ezt a támogatást. Előállítása előrehajol, míg az alsó lábszár izmait kell nyújtva. Ismételjük két lába 10-szer.
- Gyalog, hogy egy teniszlabda vagy sodrófa. Roll egyedüli olyan dolog, öt percig,
- Gyűjtsük össze a felületén kis tárgyak nem ujjait. Az elem kell a különböző méretű és formájú,
- Hook szalagot, és húzza magához. Biztonságos ebben a helyzetben, állítsa le 15 másodpercig. Ehhez 10-szer.
Ahhoz, hogy visszaszerezze, fontos, hogy enni jobb, ami azt jelenti megkötését felesleges mennyiségű sót. Meg kell zárni füstölt, édes és sós ételek.
Kerülje ivás tea és kávé. A nap meg kell inni több mint két liter vizet.
A kezelés népi módszerek
alkalmazások
Ez a leginkább megfizethető kezelési módszer. Alkalmazása előtt a láb legyen jó a gőz. Ebből a célból, egy medencében forró vizet adunk hozzá 25 g szóda és a sót.
Administration fontos, hogy gondosan rögzítse és meleg. Az eljárást meg kell ismételni, amíg a teljes eltűnését a fájdalom.
Milyen eszközöket használnak alkalmazások:
- Orvosi epe. Az anyagot felvisszük egy vatta, primatyvayut éjszakán át az érintett területet,
- Badger, kecske, medve zsír; zsír,
- Fekete retek, nyers burgonyát. Növényi feleződik vagy aprított és rögzítjük a láb,
- Gyógyszertár terpentin. Gyulladt terület az éjszakai dörzsölés terpentinnel. A kezelés időtartama 10 alkalom,
- Jód. Jód kell öntsük egy lapos tartályt és tartsa 2 perc sarok. Bezár géz és biztonságos helyen egy rugalmas pólya. Az eljárást megismételjük 10 napon naponta.
Láb párolt körülbelül 25 percig. Treat homlok tálcák legalább egy hónap.
Kenőcs tojás
- Az üveg edényt darált csirke tojás (együtt shell)
- Adja hozzá az ecetet, ő teljesen lefedi a tojás,
- 200 g sótlan vaj olaj megolvasztott öntve a többi összetevő,
- Keverjük lehetetlen,
- Konténerek kell zárni, és csomagolja egy törülközőt.
Három nap múlva a kezelési létesítmény lesz kész. Csak előtte meg kell keverni használat. Az így kapott összeg elegendő lesz az egész kúrát. A kenőcsöt alkalmazott a géz van rögzítve az érintett területre egy zokni. Eszközöket kell alkalmazni éjjel, és távolítsa el a reggel.
Kényeztesse homlok azonnal szükség a bekövetkezése után. A korai szakaszában a betegség, az oktatás gyorsan eltávolítjuk, és a konzervatív és népi jogorvoslat.
gyógyszeres terápia
Dimexide sarok sarkantyú szükséges érzéstelenítés céljából, hogy felgyorsítja az anyagcserét, gyulladások kezelésére. Ezt alkalmazzák hígított formában. 1 rész szükséges gyógyszer és 5 rész víz.
Érdemes megjegyezni, hogy a kezelésére leágazó injekciókat is rendkívül ritka, mert ez egy nagyon fájdalmas eljárás. Ahhoz, hogy távolítsa el az erős fájdalom, az orvos tesz novocain blokád (lásd fotó).
Szükséges, hogy csökkentse a gyulladás mértéke, felgyorsítja a megszüntetése meszesedés, nem segítenek injekciók kortikoszteroidok. így például, Kenalog vagy diprospana.
A helyi kezelés szükséges használni, nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek: fenilbutazon, piroxicam gél. A felkészülés dörzsölni az érintett területet naponta 2 egymást követő héten. Éjjel akkor használja a kenőcsöt 1 alkalommal.