Az okok a testsúly növekedése, Ludmilla
Az okok a testsúly növekedése
A súlygyarapodás a probléma sok ember számára. Okai súlygyarapodás egyes személy lehet egyéni.
A testsúly növekedése befolyásolja bizonyos betegségek, a kép egy ember életét, és több, de még mindig van néhány gyakori ok, ami elsősorban befolyásolja a gyors súlygyarapodás az emberi test.
Az arány az anyagcsere folyamat (vagyis az az arány, amely a test kalóriát éget) határozza meg az emberi születés és részben örökletes.
Az emberek, a saját alkotmánya, a magas testzsír százaléka, hajlamosabbak a lassabb anyagcsere. Ez megmagyarázza, hogy miért a nők nagyobb valószínűséggel túlsúlyosak, mint a férfiak. Plusz, a mozgás hiánya hegedűn játszik az oka a súlygyarapodás.
mozgásszegény életmód
Azok, akik a normális anyagcsere, akkor is fennáll a veszélye, súlygyarapodás, ha azt az evés több kalóriát, mint éget őket utána. Ezt figyelembe kell venni, azok számára, akik vezetik a mozgásszegény életmód. Ezek különösen veszélyeztetettek, például az irodai dolgozók, akik egész nap ülő állapotban.
A kalória, hogy szükséges egy irodai dolgozó lényegesen kisebb, mint a munkavállaló a fizikai aktivitás. Így finom ételek a fánk, muffin és egyéb gyorséttermi fokozatosan vezet a súlygyarapodás.
Ne feledje, hogy egy fánk tartalmaz 200 kalóriát és elégeti azokat kalóriát kell 25 perc kocogás vagy 50 perces edzés a fitness központban.
Ezért rendszeres fogyasztása gyorsétterem vezet tartós súlygyarapodás és még edzés egyszer vagy kétszer egy héten nem lenne elegendő, még legalább a fenntartására súlyát.
Egészségügyi problémák
Számos betegség vezethet gyors növekedése a testsúly. Ezek közé tartozik a cukorbetegség, csökkent pajzsmirigyműködés, és a depresszió. Ezek mindegyike befolyásolja az anyagcserét, és vezet gyors súlygyarapodás, ha nem hozott megfelelő intézkedéseket.
Alacsony vércukorszint gyakran vezet a sóvárgást a cukor és a liszt. Vannak is gyógyszerek, amelyek befolyásolják tömeg, köztük sok fájdalomcsillapítók, inhalátorok asztmás betegek (bennük szteroidok), antideprisanty és pszichotróp gyógyszerek, fogamzásgátló tabletták és a hormonális szerek.
Sokan közülünk, ha nem a legtöbb használják „jam” a stressz, miközben figyelembe veszi az ilyen rossz szokás viselkedés. Azonban ez nem az. Kevesebb stressz, a szervezet által termelt kortizon, amely ismert a stressz hormon.
A kortizol lelassítja az anyagcserét, befolyásolja a vércukorszint, ami viszont azt eredményezi, hogy a sóvárgást az édes és keményítőtartalmú élelmiszerek és a testünket tárolni több zsír, különösen a terület körül a hasa. Tapasztalás állandó stressz a személy ténylegesen hozzászokik, hogy „bosszantó”. Úgy tűnik, hogy eszik a folyamat lehetővé teszi neki, hogy pihenjen, és nyugodt a szorongás.