A fegyelem az önmérséklet iteam

Fejezetek a könyv Dan Waldschmidt „Légy a legjobb változata magad. Hogy átlagemberből vydayuschemisya”

A legtöbben hajlandóak szinte semmit, hogy elérjék céljaikat. Kedvéért a siker felé fordulunk mint minden kő, minden mozog a hídon, menj fel semmilyen metaforikus hegy. Legalábbis azt hiszem, és beszélni.

Mi élénken festeni a fegyelem, a motiváció, az energia, és készen áll, hogy az üzletet. Azonban a siker gyakran kapcsolódik, nem annyira, hogy az a tény, hogy a célunk, hogy sokat annak érdekében, amely nélkül szándékozik tenni.

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a fegyelem - egy sor feladatot kell elvégezni ahhoz, hogy a siker eléréséhez. Számos kulcsfontosságú intézkedések, amelyeket meg kell ismételni minden nap. De az intézkedések - csak az egyik aspektusa a fegyelem. Bonyolultabb és igényel döntő szempont az a tény, hogy nem fog.

Fegyelmi egyformán függ, hogy mit csinál és mit nem akarnak.

Ez megköveteli a bátorság. Minden nap. Nem is olyan könnyű azt mondani, hogy magát „nincs”. Nem is olyan könnyű beszélni magad tenni valamit, hogy meg fogja könnyíteni az életed ebben az időben (nem számít, hogy ez a jogszabály hatással lesz a jövőben).

Az agy nem hajlandó segíteni. Az egész hatalmas számítási teljesítmény csak egy kis része készen áll arra, hogy maradj. Csak egy része az agy felelős a kontroll és a magasabb rendű érvelés, amely képes megállítani minket. És ő rendkívül hajlamosak a hangulati ingadozások. A bősége koffein hat izgalmas, az éhség és az alváshiány - Fékezés és az alkohol együttesen gátolja annak aktivitását.

És ez az egyetlen terület az agyban, ami tartsa meg a vágy, hogy egy azonnali jutalmat. Fegyelem nélkül, a szigorú fegyelem, kezelheti a minden szeszély és a vágy. Ahelyett szenvednek, megengeded magadnak, hogy megadja magát a „csak egyszer”. És akkor megint. És mégis ... És minden egyes alkalommal, amikor lesz nehezebb és nehezebb tagadni magát valami most.

Akkor válik függővé, hogy az azonnali kielégülést. Minden alkalommal, engedve, adsz én függőség.

És ez nem csak neked. Az egész társadalom vált függővé az azonnali kielégülést. Azt mondják, hogy „igen” minden rendű és rangú. Azt akarjuk, hogy hajtsa végre a saját vágy azonnal, most, és nagyon boldogtalan, amikor meg kell várni, vagy hogy valami nehéz.

Ez a helyzet teljesen természetes. Évszázadokon minden generáció egyre képzettebbek, mint az előző. De szerint a legújabb szociológiai kutatások, a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a gyerekek rosszabb lesz, mint ők.

Ez az első alkalom az emberiség történetében, azt látjuk, a jövőben negatív fényben. Gazdasági, kulturális és technológiai változások cseppentve bennünk a félelem, hogy a helyzet nem fog változni a jobb - nem ezen a gróf.

Volt egy rejtett, de állandó tendencia, hogy úgy gondolja: „Van, hogy én most.” Ez jobb, mint most, nem lesz, miért ne kapom, amit akarok?

Ez a hozzáállás káros számunkra. Függés az azonnali kielégülést elpusztítja álmok.

Függ - rossz példát élet tele inspiráció. Hihetetlenül romboló.

Beszéljünk róla.

Vita a függőség inkább összpontosítani személyes szenvedélybetegségek, mint a szerencsejáték

Mi függ félelem.

Mi függ kifogásokat.

Mi függ a passzív agresszió.

Mi függ önzés.

Mi függ a mások véleményét.

Mi függ heverészett a tévé előtt.

Mi függ a biztonságérzetet ad a fizetést.

Mi függ a kényelmet.

Mi függ a választott egyszerű módja.

Nézzük őket az ujjai, mert azt látjuk, hogy ugyanazt a minőséget magukat. Megbocsátunk nekik másokban, mintha a gyenge emberi természet volt méltó mentség a saját hiányosságait. Azonban ez nem az.

Legyen egy ember - nem bontják az akaratukat, és kényeztesse a hiányosságokat, amely lehetővé teszi számukra, hogy formálja a jövőben.

Szóval azt akarom kérdezni:

És mi ez attól függ, te?

A gyengeség nem könnyű felismerni, de fontos szerepet játszanak a mindennapi döntéshozatalban. A hiányosságok megállapítására, hogy nehéz lesz követni a célokat vagy zárkóznak automatikus megoldások az agyban. Nap nap után, hónap hónap után, akkor kevésbé kell harcolni, mi ez attól függ, míg végül egy nap, már nem egy bajnok. Legyen egy harcos.

Azonban akkor takarmány és egyéb függő.

Mit gondol függően nagyságát?

Miért nem válik függővé a késleltetett kielégülés helyett instant? Miért ne válasszon elkötelezettség helyett kényelem?

Rabja - az Ön választása. De akkor válhat mindenható, ha inkább egy kemény fény.

Öt évvel Weaver sínylődött homály, a játék szerepe a boxzsák egy sokkal alkalmasabb a sportolók. Hiányzott minden sikeres rendezvény, elveszti hat az első tíz harcol.

Elleni küzdelem Weaver volt a Tate legfeljebb a következő lépés, a következő ellenőrzés a számlista. Tate azonnal vette Weaver forgalomba. Ő felülmúlta a súlya 11 kg, és több mint tíz fordulóban mozgott könnyedén, feltűnő Weaver veszélyes jabs és jobb horgok könyörtelen.

De Weaver folytatta a támadó. Felismerve, hogy az egyetlen esélye, hogy megnyerje -, hogy küldjön az ellenfél

Csak 40 másodperc van hátra a harc Weaver ütött legnehezebb Tate bal horog, ami azt eljuttatja a kiütéssel. Úgy volt, hogy elérje a megfelelő időben. Weaver gyakorolta tíz évig. Ezt követően a csapás Tate néhány perc alatt fordított a platformon eszméletlen.

Meddig lehet menni nélkül állítólag megérdemelt pihenést? Sikerült belemerül instant

Díjazás az elmúlt tíz évben, ha hagyjuk, hogy megvalósítani álmai?

Dobd ki a régi szokás. A bátorságot, hogy ellenálljon a pillanatnyi vágy, hogy elérjék a fő cél. Meg kell határozottan elhagyni a felesleges, hogy mit igazán akar. Válassza ki az önként vállalt fegyelem.

Mondja, hogy „nincs” korlátozza a tevékenységek és attitűdök.

Mondja, hogy „nem” a szükségességét, hogy mindig igaza van.

Mondja, hogy „nem” azonnali kielégülést.

Mondja, hogy „nem” pillanatnyi érzelmi kényelmet.

Mondja, hogy „nem” a szerepét áldozat.

Mondja, hogy „nincs” lustaság.

Mondja, hogy „nem” káros apróságok.

Mondja, hogy „nincs” könnyű és egyszerű választás.

Mindez hihetetlenül nehéz csinálni. Embertelenül nehéz.

És még nehezebb csinálni következetesen. De ahhoz, hogy sikeres legyen, meg kell minden nap, hogy rendkívül nehéz döntést, hogy mit kell tenni és mit nem.

Meg tudod csinálni egy csomó, de ha nem adja fel bizonyos tevékenységek az erőfeszítések fordulnak hamut.

Akkor keményen dolgoznak, hogy több pénzt keresni. De ha ugyanabban az időben, és akkor többet költ, mint szerzett, további erőfeszítésekre lesz hiábavaló.

Ez sikeres vezet nemcsak a szándék, hanem a mit hajlandó lemondani annak érdekében, hogy elérjék a célt.

A teljes siker hiányzik nincs felsőoktatás, a jó kapcsolatok, vagy a pénz a bankban. Nem kell a fegyelem.

Szeretné, hogy az álom már bemutatott egy ezüst tál? Nem valószínű, hogy ez lehetséges. még

nem támaszkodnak rá! Egyes műveletek végrehajtása és az elutasítás mások - szerves része a siker.

Tehát anélkül, amely azt tervezi, hogy nem?

Fegyelmi indul a tervet

Válsz, akik tervezik, hogy legyen.

Legvalószínűbb, ha nem nyer a lottón, és egy gazdag nagybácsi nem hagy neked egy kis örökséget. Ha nem különbözik a legtöbb ember számára, a bizonytalanul halad át az életen, ami indokolja a kudarcok és optimista biztosítva arról, hogy a siker nem messze.

De mi lenne, ha biztos, hogy a kiemelkedő sikereket valójában közel?

Mi van, ha lehet, hogy egy merész jóslat, hogy minden kívánsága valóra válik? Mit lehet tenni, hogy végre őket?

Megmutatom neked egy titkot: akkor kap az életben, amit akar, ha készen áll, hogy meg tudják tervezni tevékenységeiket.

És persze, hogy a terv az élet.

Ez csak egyfajta megnyilvánult intézkedések és az önfegyelem. Egyrészt, akkor szándékosan összpontosítsák erőfeszítéseiket siker elérése, a másik - korlátozza magát azáltal, hogy megtagadja mindazt, ami adott túl könnyen.

Fegyelmi indul a tervezést. Más szóval, ha meg tudja tervezni, így lehet kapni ... semmit.

Minél nagyobb a cél, a nagy léptékű kell a tervet. a bónagyobb jutalom ígér sikert, a kockázatosabb tervet.

Ez legjobban a példa a történelem Lasse Viren.

Finn Lasse Viren (dolgozott a rendőrség) jelent meg a nemzetközi színtéren futó 1971, futás

a távolság 5 és 10 ezer méter. Ő azért jött, hogy befejezze a hetedik az első versenyen, és a tizenhetedik - a második.

(A gyengesége Lasse volt, hogy ő kezdte túl gyorsan, majd gyorsan elvesztette lendületét.)

Ha a történet és a vége, nem lenne semmi különleges. Lasse szeretném megmutatni, egy vesztes, mint bármely más rosszul képzett sportoló.

De amint a második verseny véget ért, de még mindig lógott a levegőben a por és a verejték szagát, Lasse elkezdte tervezni a sikert.

Azzal a szándékkal, hogy elérje a célját, azt tűzte ki, hogy menjen 6500 kilométerre az otthontól távol, a vízesés Kenya Thompson kezdeni ott a kemény edzés rendszer. Az látványos 73 méteres vízesés alján a folyó Iwase Narok minden nap úgy érezte, a várat a testét, így a fizikai képességeit, hogy a határértéket. A köd és permet a hatalmas vízesés fúvókák Lasse tervezett megtörni a világrekordot a versenyben 2 mérföld Helsinki 1972 nyarán. És ő elért azt.

Azonban az ő sikere teljes volt. Annak ellenére, hogy állítsa őket világrekordot végén az 1972-es Lasse kevesen tudtam. Aki a következő cél az volt, vakmerő - nyerni a közelgő olimpiai játékok Münchenben. Tehát ez a terv is volt, hogy beképzelt.

Visszatérve a Finnország és kanyargós kilométerre a helyi erdőkön keresztül, fokozatosan növeli az intenzitást a kocogás, hogy felkészüljenek a versenyre az életét. Lasse még elégedetlen az eredménnyel a képzés és elsajátította a művészet „fordult matematika” - fut végig a belső széle és az első pályán. Úgy véljük, hogy ez ad neki egy előnyt riválisai a tíz méter.

A terv megvalósult. De ha ő hozta Lasse siker?

Lasse megbotlott a lába a tunéziai Mohamed futó Din és Mood és elesett a pályán, miután csökkent az utolsó helyen, és néhány méterrel mögötte a gyorsan távolodó csoportnak a sportolók.

Egy pillanatnyi kétségbeesés erőt vett rajta teljesen. De Lasse talpra ugrott, és rohant. Kevesebb, mint 150 méterre utolérte a versenyt vezetőkkel. Minél több Prefontaine gyorsított ütemben, annál gyorsabban fut Lasse. Borított zúzódások, ő lihegve, de tele volt rendkívüli meghatározására.

Lasse tervezett nyerni, így nem tudtam kihagyni ezt a lehetőséget. Amikor a célba 600 méter elment,

Rohant példátlan mértéke. Hagyva köztük Prefontaine, lenyelik a por mögött, először átlépte a vonalat. Lasse terv segített nyerni az aranyérmet és egy új világrekordot.

De ez nem akadályozta meg Lasse. Számára ez csak a kezdet volt. Egy héttel később aranyérmet nyert a versenyen 5000 méter, megelőzve Prefontaine és három másik első osztályú futók. Aztán, néhány nappal azután, hogy az olimpiai győzelme szitáló időjárás beállított Helsinki Lasse lenyűgöző új világrekordot a távolság 5000 méter. Négy évvel később az olimpián sportoló ismét aranyérmet nyert a versenyen 5 és 10 ezer méter, még versenyben erősebb ellenfelek, mint Münchenben.

Lasse Viren, egy rendőr Finnország tettem, amit nem lehet minden sportoló előtt vagy utána: két alkalommal is egymás után aranyat az olimpián távolságból 5 és 10 ezer méter. Talán ez senki nem fog sikerülni.

És ez tette lehetővé, hogy az a tény, hogy Lasse volt a terv. Akkor feltételezhető, hogy a siker akkor jön, amikor a célvonalon. De ez nem így van. Siker, ha van egy terv. Minden az ügyet is.

És mit tervezel most? Ez komoly kérdés egy jó gondolnánk.

Ne feledje, hogy lesz, aki tervezi, hogy legyen.

Ha jelenleg tervez siker, hogy eléri az elkövetkező években, mi lesz? Leszel elégedett, ha lesz azoknak, akik tervezik, hogy lesz ma?

Vagy nem tervezi semmit?

egyre jobb

Tervezze meg SIKER

Tervezzük, hogy még hatékonyabban dolgozni, mint amennyit el tud képzelni. Nem kell mozgatni

Kenya izzad a tűző nap, felkészülnek arra, hogy megverte a világrekordot, de talán

Meg kell tölteni több álmatlan éjszakák, amíg el nem éri a célvonalat. Az utat meg kell tervezni.

A siker és a mért élet összeegyeztethetetlen. Ahhoz, hogy sikeres, meg kell extrém erőfeszítés,

ahelyett, hogy a szokásos 40 órás munkahetet. Meg kell tervezni, hogy keményebben dolgozik, mint tudod képzelni

jelen, majd duplán az erőfeszítést.

A terv arra kell irányulniuk, nem csak nyerni, azt, hogy beképzelt. Ez nem csak azért szükséges, hogy a munka, abban a reményben, a siker, és tervezi, hogy nyerjen. Ennek semmi köze a siker vagy véletlen szerencse. A legtöbben élnek védekezésben: dolgozik, mint amennyit meg kell fizetni számláit, és menjen nyaralni minden évben. Vállaljuk a munka, amely fokozza a képességét, hogy túlélje, de ugyanakkor megfosztja a lehetőséget, hogy a jelenben élni.

Terv nem működött a reflektorfényben. Nem lehet elvárni, hogy nyerni, ha megpróbálják felhívni magukra a figyelmet.

Ez nehéz, de nagyon fontos tanulság, ha megy a kimagasló sikert. Nézd látványos és jó benyomást kelteni - nem ugyanaz a dolog. Akkor pazarolja év

kelteni a siker. Nagyon zavaró a cél. Csak, hogy gyönyörű - és az emberek

akkor veszi észre. Ígérem!

Terv, hogy legyen türelemmel, egy vagy két elváltozások a győzelemhez. Ez gyakrabban előfordul. Ha igaza van az első alkalom, tegye fel magának a kérdést, hogy az ambiciózus ahhoz, hogy a cél. Meg kell lennie

Elkészítettük az a tény, hogy az első néhány vagy akár több tucat sikertelen lesz.

Távolítsuk el az értékes tanulságokat a vereség, és tervezi, hogyan kell eljárni, hogy a végsőkig.